左右轉(zhuǎn)動眼球可提升記憶力。英國曼徹斯特都會大學的研究人員,曾測試102個學生,讓他們看一些文字資料,部分學生回想內(nèi)容之前左右眼球轉(zhuǎn)動30秒,結(jié)果發(fā)現(xiàn)左右轉(zhuǎn)動眼球的學生,記住的資料比沒有轉(zhuǎn)動眼球的學生多,出錯率也較低。他們認為左右轉(zhuǎn)動眼球能提高左右腦之間的關(guān)聯(lián)。
做運動可加強記憶力。做適量運動能增強記憶力,對老人家來說效果更為顯著。老人應每天做30分鐘適量的有氧運動。
(周云/文,摘自《老年日報》)