常見的寒性食物

豬肉 豬肉微寒，甘、咸，歸脾、胃、腎經(jīng)，能滋養(yǎng)臟腑，滑潤肌膚，補(bǔ)中益氣，一般人均可食用，但濕熱、痰滯內(nèi)蘊(yùn)者不可常服。

藕 藕節(jié)寒，甘，歸心、脾、胃經(jīng)，具有清熱潤肺、涼血行瘀的作用，特別適宜血瘀質(zhì)人群。

苦瓜 性味寒、苦，歸心、脾、胃經(jīng)，能清暑滌熱、明目、解毒，特別適宜陰虛質(zhì)、濕熱質(zhì)人群。

另外還有西紅柿、西瓜、香蕉、獼猴桃等，均為寒性，脾胃虛寒經(jīng)常腹瀉的人不可多食。