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枸杞茯苓黃金塔

2015-05-30 10:48:04
家庭醫學·下半月 2015年4期
關鍵詞:滋陰

原料及制作 棒子面30克,面粉100克,枸杞5克,茯苓粉5克。將面粉、棒子面、茯苓粉用水和成面團,揪小面團揉成窩頭形狀,然后在窩頭表面粘上枸杞子,上籠屜蒸,成熟即可在用餐時食用。

功效 滋陰清熱,健脾和中。

分析 枸杞子治肝腎陰虧,益精明目。用于虛勞精虧、腰膝酸痛、眩暈耳鳴、陽痿遺精、內熱消渴、血虛萎黃、目昏不明等證。茯苓利水滲濕,健脾和中。與棒子面、面粉共成窩頭能滋陰清熱、健脾和中。

營養成分 每100克棒子面中,含有熱量340千卡,碳水化合物73克,鈣187毫克及硒1.58微克。

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