淺談對幼兒午睡的組織管理

周麗霞

【摘 要】《幼兒園教育指導綱要》中指出：應根據幼兒的需要建立科學的生活常規，培養幼兒良好的飲食、睡眠等生活習慣和生活自理能力。午睡占去了幼兒在園一日生活的1/3的時間，是一個十分重要的環節。如何管理好幼兒的午睡，保證幼兒在一個衛生清潔安靜寬松的環境進行睡眠，是教師們的責任，也是家長的心愿。通過多年的教育實踐，總結出一套組織幼兒午睡管理經驗，能夠有效提高幼兒的午間睡眠質量。

【關鍵詞】幼兒園 午睡 管理

中圖分類號：G4 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.04.165

小豆豆，睡在哪？睡在彎彎的豆角里。

小露珠，睡在哪？睡在早晨的霞光里。

小花狗，睡在哪？睡在夏天的綠蔭里。

小星星，睡在哪？睡在夜空的懷抱里。

布娃娃，睡在哪？睡在我的美夢里。

中午時分，這首優美的兒歌從一張張稚嫩的幼兒口中念出時，孩子們知道要午睡了。午睡占去了幼兒在園一日生活的1/3的時間，是一個十分重要的環節。如何管理好幼兒的午睡，保證幼兒在一個衛生清潔安靜寬松的環境進行睡眠，是教師們的責任，也是家長的心愿。怎樣才能組織管理好幼兒的午睡呢？

一、輕松安靜的睡前準備活動

（一）一些較為安靜的活動

幼兒園的孩子雖然是同時進餐，但孩子吃完飯在時間上總是有先后之分的，從第一個孩子吃完飯到組織午睡，這是一段令老師大傷腦筋的時間；把他們留在室內，會影響正在進餐的孩子；讓他們走出室外自由活動，教師因忙于室內事務又無暇顧及，且孩子在室外追逐嬉鬧劇烈運動，不僅不利于消化吸收，而且會頻發“流血事件”。對于這段時間，我是這樣安排的：先讓吃完的孩子自由結合，一起唱歌，或背誦兒歌，或輕聲交談，或看圖書，同時，請一位小老師負責秩序，而教師則不時地出去照看一下。待全體幼兒吃完后，在組織幼兒集體活動。

（二）組織幼兒上廁所

要求幼兒一個一個地上廁所，不推不擠，不打不鬧，養成良好地行為習慣，并且協助幼兒脫外衣褲和鞋子，放在一定地方，擺放整齊。

（三）放一段安靜悠揚地催眠曲，幫助幼兒較快地入睡

我從家中找來幾首安靜悠揚地樂曲，如舒伯特地《小夜曲》，圣桑的《天鵝》，克萊德曼的《星空》等。讓幼兒在徐緩的樂曲聲中，在我的柔聲的語言啟發下，安靜下來，漸漸有了睡意，閉上眼睛很快進入夢鄉。

二、保證幼兒有清潔衛生、輕松安靜的睡眠環境，培養幼兒良好的睡眠習慣

正確地組織好幼兒午睡，應做到與教養相結合，在睡眠這項生活環節中，其教育的任務是要根據幼兒的生理特點，安排睡眠的時間，保證幼兒睡足應睡的時間，并要培養良好的睡眠習慣，教育的內容和要求應是：

1.根據年齡與體質，決定睡眠和起床的順序，年齡小的、體質弱的嬰兒先睡后起。

2.幼兒午睡時環境要安靜，動作要輕柔，態度要和藹，室溫要適宜，空氣要新鮮，被褥要合時令。最好開窗睡覺，特別是冬季，只要不直接吹著孩子即可。孩子正處在生長發育旺盛時期，大腦發育快，所需要的氧氣相對比成人多。孩子睡覺時呼吸深沉，新鮮空氣能深入肺內組織，充分換氣，提高呼吸效率，有利于腦的發育。

3.做好睡前準備，使幼兒入睡過程有良好秩序，避免睡前過度興奮，保持穩定的情緒。

4.在幼兒睡眠過程中，老師要以幼兒為中心，注意培養按時入睡、按時醒，正確的睡姿等良好習慣。值班老師要不斷巡視入睡的幼兒，對不能入睡或睡得不安的幼兒要了解原因及時處理。側臥是保持肌肉松弛的最佳姿勢，側臥時脊背略向前彎，肩膀前傾，兩腿彎曲，兩臂可自由放松，全身肌肉，也能保持最佳松弛狀態，血液循環暢通，可提高睡眠質量，保證充分休息。

5.起床時幫助幼兒穿好衣褲，待全體幼兒都穿好衣褲，離開臥室后，開窗通風換氣。

6.定期曬被褥和洗床單被罩，用紫外線定期進行空氣消毒。

7.根據季節安排午睡時間，例如冬季夜長，白天短，幼兒夜間睡眠的時間多，午睡的時間可縮短半小時，又如夏季夜短白天長，夜間睡眠少，午睡的時間可增加半小時。

三、注意幼兒午睡的安全，保證幼兒睡眠的質量

1.教師巡睡要認真、細心。

孩子好動好奇，不知深淺，常常隨心所欲，無所顧忌，特別在睡前和睡后的那段時間，因耐不住寂靜，常趁老師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中，十分危險！教師在巡視午睡時，要細心觀察孩子的一舉一動，克服“孩子睡覺不會有事”的麻痹思想，及時發現，材料問題，杜絕意外事故的發生。

2.面向全體，照顧個別。

在家中，好多幼兒是在父母的精心照顧下入睡的，因此，幼兒園的午睡活動更易喚起幼兒對家庭的、父母的依賴依戀，不少孩子會在這時抹眼淚，在托班幼兒中，這種現象屢見不鮮。教師在照顧全體幼兒的同時，應對那些依戀感特別重的幼兒給以特別的對待，可在他們的床頭坐坐，或輕輕的拍拍他們，或給他們掖掖被子，這會使孩子有一種安全感。

3.警惕幼兒可能發生的隱患。

兒童睡覺的時候，一般是不打呼嚕的。但有時發出輕微的呼嚕聲，大多是因睡姿不當、枕頭偏高或張口呼吸所引起。此種情況下，如果調整好睡姿或枕頭高度，打呼嚕便能隨之消失。然而，需要指出的是，倘若孩子每當睡著的時候呼嚕就打個不停，則應想到是否患有腺樣體肥大的可能，應提醒家長及時去醫院診查。

午睡在幼兒一日生活中非常重要，教師值午睡班不可掉以輕心，不能認為是簡單的看管，而是應注意多觀察、多巡視，從幼兒的生理、心理特點出發，保證幼兒的安全及午睡的質量，促進幼兒身心的健康發展。

參考文獻

[1]《幼兒園教育指導綱要》解讀.教育部編寫.

[2]《幼兒園教育》北京師范大學出版.