當代大學生對身體素質(zhì)關(guān)注度的調(diào)查研究

張雪莉 趙添依

摘 要：身體素質(zhì)是指人體在運動、勞動與生活中所表現(xiàn)出來的力量、速度、靈敏及柔韌性等機能能力。當今社會，身體素質(zhì)日益成為人們的關(guān)注點，身體素質(zhì)是一個人及其精神的基礎(chǔ)，是發(fā)展心理素質(zhì)、進行科學發(fā)展觀、完成自我發(fā)展的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：身體素質(zhì)；原因；對策

新世紀以來，人們對于身體素質(zhì)的關(guān)注度也愈來愈高。當代大學生是社會的一個非凡群體，是促使時代前進的發(fā)揚者。大學生的身體素質(zhì)高低影響著祖國未來的發(fā)展。身體是革命的本錢，大學生在汲取知識的過程中，身體素質(zhì)也尤為重要。

一、大學生身體素質(zhì)現(xiàn)狀及問題表現(xiàn)

1.知而不行

大多數(shù)的大學生對于如何提高自身身體素質(zhì)存在疑惑。在問及大學生“是否了解自身身高、體重、肺活量等的具體數(shù)值”時，40%的學生“了解，但無所謂”，32%的學生“不知道，但關(guān)心”，大部分學生了解自己的身體素質(zhì)情況，但沒有采取任何措施加強身體素質(zhì)，甚至有部分學生完全不了解自身身體素質(zhì)。

2.良好的鍛煉習慣未養(yǎng)成

當代大學生已是成年人，有相對成熟的價值觀。身體素質(zhì)的改善需要有目的、有計劃的鍛煉方式。當問及大學生“平均每周鍛煉的次數(shù)”時，49%的學生選擇“一次到兩次”。所謂“用進廢退”，這種間隔時間長、次數(shù)少的鍛煉方式對提高大學生身體素質(zhì)無太大幫助。60%的學生有喜愛的運動，但身體力行的很少。大部分學生沒有固定的運動時間，能夠堅持鍛煉的寥寥無幾。

3.不合理的生活習慣

隨著生活水平的提高，大學生的身體營養(yǎng)水平理應(yīng)達到較高的層次。然而，大學生身體普遍處于一種亞健康狀態(tài)。許多大學生的飲食、作息存在問題，64%的學生“一日三餐”的攝取不規(guī)律。男女生在飲食方面存在不同的現(xiàn)象，男生基本遵循“一日三餐”，部分女生出于對身材等外觀因素的考慮，會少吃或不吃，造成身體營養(yǎng)攝入不夠，身體素質(zhì)狀況堪憂。49%的學生一天睡眠時間為“六到七小時”，人體正常的睡眠時間應(yīng)為八小時左右。雖然大學生正年輕，但足量的睡眠能為明天帶來更多活力，更有利于身心的發(fā)展。3%的學生每天的睡眠時間“不足五小時”，這類學生中大部分是熬夜晚睡，生物鐘極其紊亂，對自身身體健康不負責任。

二、大學生身體素質(zhì)下降的原因

1.高校體制中存在的問題

由于競爭壓力大，高校采取的應(yīng)試教育極大地忽視了學生的身體素質(zhì)。大學生面臨大一、大二緊張的課時，體育課數(shù)量少，學生沒有經(jīng)常鍛煉的機會，而到了大三、大四，學校不安排體育課時，這讓本沒有鍛煉計劃的學生更加失去了動力，身體素質(zhì)的下降必然發(fā)生。

2.信息技術(shù)等高科技帶來的影響

高科技的產(chǎn)生便捷了人們的生活，但凡事都存在利弊。網(wǎng)絡(luò)科技的應(yīng)用，使大部分學生拒絕外出運動。當問及大學生“如何處理空閑時間”時，40%的學生以“上網(wǎng)、看視頻、打游戲”度過，甚至有學生熬夜上網(wǎng)打游戲，大大地危害了自身身體健康。

3.身體素質(zhì)的教育效果不明顯

人的一切心理活動都伴隨著對客觀事物的認識過程。弗里德曼等認為，認知由關(guān)于客觀對象的信念構(gòu)成，也就是思想、信念和知識的集合。由于近年來經(jīng)濟文化的發(fā)展，國需棟梁之材，軍需可用之兵，而當代大學生作為富國強兵的最佳人選，政府及教育機構(gòu)對其身體素質(zhì)的關(guān)注度確實提高，高校的改革以及學生鍛煉意識的提高擺在眼前。然而，部分教師對身體素質(zhì)教育只是形式主義。學校所提供的體育設(shè)施較少，以致學生身體活動量減少，身體素質(zhì)下降。

三、有效提高大學生身體素質(zhì)的對策

1.加強高校對身體素質(zhì)方面的改革

身體素質(zhì)是表現(xiàn)一個人能有效活動程度的一種狀態(tài)，是身體健康的重要標志。多數(shù)大學生身體素質(zhì)的改善依靠體育課的鍛煉，但高校的體育鍛煉狀況明顯不達標準。學校應(yīng)加強體育課的活動強度，教師在傳授學生規(guī)定的體育項目的前提下，適量地補充其他形式的活動。學校需制訂身體素質(zhì)評價表，記錄學生各階段的身體素質(zhì)情況。

2.政府完善有關(guān)身體素質(zhì)的政策

傳統(tǒng)的政策忽視了大學生的體能發(fā)展，政府應(yīng)完善大學生身體素質(zhì)方面的政策，并嚴格執(zhí)行。政府有義務(wù)對高校體育事業(yè)進行投資贊助，從而改進高校體育設(shè)備。教育部門等機構(gòu)應(yīng)嚴格監(jiān)督大學生體能測試是否達標，幫助大學生維持身體素質(zhì)狀況。

3.社會輿論與家庭環(huán)境

信息技術(shù)的發(fā)展給予社會輿論更好的平臺傳播身體素質(zhì)的重要性。開設(shè)專家講堂，能為大學生了解身體素質(zhì)的重要性搭建橋梁，有益于學生提高參加體育鍛煉的積極性。大學生所處的家庭環(huán)境也很重要，作為家長，要使學生在日常生活的點滴中形成健康正確的生活方式。

4.大學生自覺加強身體素質(zhì)鍛煉

大學生應(yīng)樹立正確的價值觀，理解透徹身體素質(zhì)的增強對將來自身成長的意旨；養(yǎng)成優(yōu)秀的生活習慣，注重飲食搭配；努力養(yǎng)成鍛煉的好習慣，積極參與學校或其他機構(gòu)組織舉辦的各類體育項目。

參考文獻：

[1]弗里德曼，西爾斯，卡爾斯密斯.社會心理學[M].高地，高佳，譯.黑龍江人民出版社，1985.

[2]張建強.大眾體育體能訓練理論與實踐研究[M].人民出版社，2012.

基金項目：2014年江蘇省高等學校大學生實踐創(chuàng)新訓練項目“當代大學生對身體素質(zhì)關(guān)注度的調(diào)查研究——以宿遷學院為例”，項目編號：2014ysj31。

作者簡介：張雪莉，1995年出生，女，江蘇昆山人，江蘇省宿遷學院2013級小學教育專業(yè)學生。

趙添依，1994年出生，女，江蘇昆山人，江蘇省宿遷學院2013級小學教育專業(yè)學生。

編輯 韓 曉