做自己還是演自己

生活其實就是一個劇本，我們每一個人都是演員。很多人都在演自己，而不是做自己。當我們面對家人、愛人、或朋友的要求的時候，我們容易妥協，就會演自己;當我們不夠有信心的時候，也會自己放棄已經堅持一段的道路，變成演自己;當我們恐懼未來的幸?；虺删偷臅r候，我們依然會演自己。

每個人都有自尊，其實就是自我效能感和價值感，這是推動每個人的巨大動力源。然而每個人的自尊會有三個階段的發展。

首先是依賴性自尊。所謂依賴性自尊，是指依賴他人肯定和表揚而產生的自尊。

依賴性自尊讓人把生活的動力歸結于別人的看法。比如，就業時會傾向于高名望、高地位的工作;選擇伴侶時，主要考慮別人是否肯定、是否喜歡。依賴性自尊使人把對自己的判斷建立在與他人的比較上。

幾乎沒有人不具備依賴性和比較性的自尊。因為我們都是凡人，不可能無視他人的看法、不與他人比較。

其次就是獨立性自尊。獨立性自尊是不依靠他人看法，自我產生的自尊。擁有獨立性自尊的人對自己的評判是根據自我的標準。比如，我很清楚自己的學習是否努力、工作是否用心，盡管別人對此有很多看法，但最終是由自己衡量的。這樣的人在思考自己的能力大小時，和過去的自己比較。我進步了嗎？我是不是比過去自己更幸福？在這里，別人進步的多少，別人幸福還是不幸，都不會影響到他對自己的評價。獨立性自尊水平較高的人的生活動力主要來源于尋找“我對什么感興趣？我關心什么？我到底想怎樣生活？”這些問題的答案。

最后就是無條件自尊。無條件自尊使個體處于穩定的狀態，不依靠別人的看法，也不來源于自我的評價。這類人在評價自己的能力的時候，既不需要和別人比較，也不需要和自己比較，是一種自然的狀態。這類人基本是到達了事業發展的頂峰，也基本做到了事業、家庭等的平衡，總之，這類人超級有幸福感，無所謂高成就、無所謂財富、無所謂權位，只在乎自己的內心追求。

其實我們絕大部分屬于前兩類。如果是第一類比較多，那么我們很多時候是演自己，就是按照劇本的要求去演。如果是第二類，那么更多的時候就是做自己。第一類人如果缺乏外界的肯定或贊賞，就會失去動力，因此這類人容易動搖自己的決定和行為。第二類人可能會遇到很多困難，但他們會選擇堅持，因為內心巨大的驅動力。

我們很多人一生中都是一味服從別人，依賴別人，沒有自己的意愿。哪怕有，也伴隨著恐懼，因此缺乏持續的動力。

要有動力，就需要從依賴性自尊向獨立性自尊，再向無條件自尊轉變。

演自己，等于毀了自己;做自己，成長為自己。

（轉載自鮑金勇的新浪博客）