克服幼兒分離焦慮的策略和方法

景艷 袁鶯丹

【摘要】幼兒分離性焦慮在幼兒園階段是常見的一種現象，幾乎所有的幼兒都曾經面臨過這樣的情景，不同的是，有些幼兒很快就可以克服了，但是有些幼兒卻需要用上較長的一段時間。這是為什么呢？幫助幼兒克服分離性焦慮的因素和方法有許多，其中最重要的要數幼兒最為熟悉的家長了。本文從“家長分離情緒”這一看似簡單的因素著手，結合實際生活中的幾個案例，談談如何幫助幼兒盡快地克服分離焦慮。

【關鍵詞】家長 分離情緒 幼兒 分離性焦慮 影響

【中圖分類號】G4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）14-0075-02

幼兒園剪影：每年新生入園，最熱鬧的同時也最讓家長和老師頭疼的事情來了：幼兒使足勁地哭啊、鼓足勁地鬧啊、死死地拉著家長不放手了。不但幼兒的哭鬧聲充斥著整個幼兒園，而且有不少的家長也跟著偷偷掉眼淚，久久不愿意離開幼兒園。

這樣的情景在開學的前兩周是每天不斷重復上演的，個別孩子有時甚至延續更長的時間。幼兒進入幼兒園時產生的這種哭鬧著不讓家長離開，或者甚至是從在家里就對上幼兒園產生強烈抵觸的這些激烈行為，我們稱其為“分離性焦慮癥”。

那么，什么是“分離性焦慮癥”呢？它是如何產生的呢？

分離性焦慮是嬰幼兒在離開自己的親人的情況下，由于面對著不熟悉的環境或者不理解的事件，感到失去了感情的依托，失去了使他舒適和滿意的主要源泉，打亂了他的依戀，使他感到不安全，從而產生分離性焦慮。

產生分離性焦慮的幼兒主要表現為：有的寶寶哭鬧著不讓爸媽離開；有的寶寶前幾天高興地去上幼兒園，但是后來卻在家耍賴皮，怎么也不肯再去了，滿臉的眼淚讓爸爸媽媽于心不忍；有的寶寶雖然在爸爸媽媽的哄騙下到了幼兒園，但爸爸媽媽卻發現寶寶悶悶不樂，白天食欲不振，晚上噩夢連連······實際上，這些都是正常的現象，各位家長不必過于擔心。試想一下，寶寶第一次進入幼兒園，畢竟是第一次離開了熟悉的家庭環境，離開熟悉的爸爸媽媽，進入一個陌生的地方，接觸陌生的人，并且還要逐漸學會獨立照顧自己。由于與爸爸媽媽分離所產生的一系列焦慮情緒的反應都是正常的，常規下，只要經過一星期到一個月的時間，寶寶就可以很好的適應幼兒園生活。在這個時間段里，分離性焦慮會隨著時間的流逝而慢慢減輕，直至消失。

當然了，具體的適應周期因人而異，克服幼兒分離性焦慮首先與幼兒本身的因素就有關系。有的寶寶性格比較外向、適應能力較強，只需要短短的一兩天時間；相反的，有些寶寶比較內向膽小、交往能力及適應能力較弱，那么他的適應周期相對較長，延續至一兩個月。如果寶寶由于改變環境而產生的與成年人之間的博弈，長的有時會是3年甚至更長，這種情況就不叫分離焦慮，就要另當別論了。如果幼兒的適應周期越長，對他的日常生活，甚至心理健康就會產生越大的影響。面對幼兒這個較長的適應周期，幼兒教師會竭盡全力地一方面安撫寶寶的情緒，盡可能為孩子創設更加安全舒適的交往環境；另一方面會加強與家長方面的溝通，盡量爭取家園合作、雙管齊下。而在與家長溝通的過程中，我們發現了一種很有趣的現象：家長自身的分離情緒對孩子的分離性焦慮產生著非常大的影響。以下，我將舉幾個例子進行分析：

案例一：金金，3歲，入園兩周，是一名性格較開朗的男孩子。開學第一天，家長帶著金金來報到，金金扯著嗓子哭鬧，姥姥在老師多次開導下才依依不舍離開課室。在戶外游戲中，金金慢慢開心的玩了起來。突然他又大哭了起來，老師循著他手指的方向，發現了正在躲閃的姥姥。接下來幾天，姥姥在老師的建議下不再出現，但是拜托了一些熟人朋友過來探望。我們發現金金的情緒慢慢趨于穩定，但是只要看見姥姥的朋友來了，立即放聲大哭，并且很難平靜下來。

分析：姥姥的緊張情緒深深地感染了金金，盡管已經開始慢慢沒有那么抗拒幼兒園了，但是一旦看見姥姥或者與姥姥有關的回憶，立即讓金金的抵觸心理反射出來，焦慮不安地大哭大鬧。而且這種焦慮一旦出現，會幾乎一直延續整天的時間。

案例二：宜宜，3歲，入園兩周，是一名較為內向的女孩子。宜宜是全班唯一一個每天都由媽媽抱著來幼兒園的孩子，當其他小朋友都會聽著老師的指令完成自己的事情時，她卻不會自己搬椅子、找位置，也不會跟小朋友玩，只會等著老師手把手地拉著她去完成。而且她會經常突然放聲大哭，老師勸半天也勸不住。媽媽每天送孩子或者接孩子時都表現得十萬個不放心，當著孩子的面跟老師一再交代一堆瑣碎的小事情。

分析：宜宜開學時表現不錯，別的孩子還在哇哇大哭時，她就安安靜靜地坐在位置上，讓我們覺得這孩子真讓人省心。但是當別的孩子慢慢適應了，她反而開始哭鬧了。老師跟家長進行兩次溝通，媽媽一直以孩子個子小，性格內向為理由，間接拒絕老師的建議。所以宜宜的適應還需要教師與家長的進一步努力。

案例三：飛飛，3歲，入園兩周，是一名較為靦腆的男孩子。飛飛上學第一天幾乎哭了一天，媽媽聽從了老師的建議，第二天堅持把嗓子已經有點啞的飛飛送了過來。那天他只哭了半天，后面的日子只是在與媽媽分別時會哭一下。在其它時間甚至會幫忙安慰其他難過的同伴說：“別哭，媽媽下班就會來接你了?！?/p>

分析：飛飛媽媽做出了一個“狠心”但是很正確的抉擇，雖然飛飛現在偶爾還會哭一下鼻子，但是他已經在老師很媽媽的幫助下對幼兒園的生活流程比較清晰了：吃早餐——吃午飯——休息一下——吃晚飯——媽媽來接回家。證明他已經開始嘗試在幼兒園活動中調節自己的情緒了，是一個很好的適應案例。

案例4：大寶，2歲10個月，入園兩周，是一個性格開朗年齡偏小的男孩子。大寶每天來園都哭，媽媽每天都在他耳邊說：“反正哭也得上幼兒園，不哭也得上幼兒園，你就別哭了吧?！贝髮氁贿吙抟贿咟c頭，等媽媽一走，他就很開心地玩起來了。有時候也會因為想念媽媽而哭，但是得到老師的安慰就會立刻好起來。

分析：像大寶這樣年齡偏小的孩子是我們一直擔心的比較難適應的人群，但是由于家長對幼兒園老師的充分信任以及理解，使用自然的語言以及輕松的表情告訴孩子“上幼兒園是應該的事情”，而不是“很大的事情”，讓這個孩子正在朝著適應的方向邁進。

其實，當孩子們由于第一次離開媽媽溫暖的懷抱，進入陌生的環境而產生焦慮時，身為家長，何嘗不是一樣呢：孩子還在哭嗎？有按時吃飯嗎？敢上廁所排便嗎？午睡時還在想媽媽嗎？有跟小朋友打架嗎······相信與寶寶想念爸爸媽媽相比，我們的家長會想的更多、擔心得更多。但是身為家長，不能被孩子的不良情緒所影響，須知道如果你的不好情緒一旦表現出來，對于孩子來說那是多么可怕的一件事情：爸爸媽媽總是說幼兒園很好，但是他們的表情看起來好擔心······相反的，如果孩子透過淚眼蒙蒙總是看見爸爸媽媽溫柔的笑臉，他們肯定會想：爸爸媽媽肯定也是很喜歡我的幼兒園和我的老師······所以，家長身體力行的一句話、一個表情、一個行為，往往勝過老師在課堂上重復十遍、百遍！

太多的事實告訴我們，家長的分離情緒對孩子的分離性焦慮產生極大的影響。身為家長，在與孩子分離時，盡管心中有千萬個不舍、有萬千個擔心，請你都不要在孩子面前表現出來。你的不舍可以留在接孩子回家后，用耐心聆聽孩子講述在幼兒園發生的趣事，并給予孩子及時的鼓勵來補償；如果你擔心，請你先孩子將交給值得信任的老師，然后在與老師的溝通了解孩子的情況中分解擔心。在每天的短暫分離中，只需給孩子一個溫暖的擁抱，和堅定的微笑，幫助孩子慢慢克服分離帶來焦慮情緒，讓他在面對以后的生活更加的勇敢和堅強！