溫潤降燥，跟荔枝臉說Bye—bye

斯巴魯 王夕文 斯巴魯

冬季的干燥氣候一直擺脫不掉，面部肌膚問題不斷，還變得越來越粗糙。無論是內在養生還是外部護膚，都不能忘記“潤燥”的重要性。只有選擇溫和滋潤護膚品，才能給予肌膚最溫和柔潤的呵護，脫掉難看的“荔枝殼”。

你是否有以下皮膚困擾？

唇周肌膚暗沉不均勻。

偶爾長痘痘暗瘡，或者經常痘痘不斷。

肌膚粗糙不光滑。

肌膚嚴重缺水，表面干燥脫皮。

局部肌膚敏感，輕微泛紅。

上底妝時，不容易涂勻。

肌膚全天都處于緊繃狀態，很容易起皮。

平靜時，細紋過多，而非表情紋。

肌膚解析：上述情況多于三種，則可判定屬于內外部共同干燥，緊急補水的急救法已經不能徹底解決問題，需要肌膚“潤燥法”。與密集護理不同的是，潤燥護理適合在寒冷干燥的冬季，而不是各種情景條件下的密集修護，比如：婚前3、5日密集護理法；海邊度假曬后密集修護法等。

四大重點伴你溫和過冬

對于身體內部而言，冬季氣溫低，空氣長期處于干燥狀態，很容易造成氣血不通、口干上火等癥狀，需要通過蜂蜜、雪梨等滋陰養肺、潤燥生津的食物來調理；于外而言，肌膚若不注重潤燥，也極易因角質變硬而失去彈性，引發面部危機。

建立內外通道

缺水的皮膚細胞活力下降，老廢角質不能自然脫落，又干又硬地堆積在皮膚表面，既抑制了表皮細胞的新陳代謝，又會阻礙補濕產品的吸收，讓人怎么保濕都依舊很干。這些肌膚問題的原因均指向角質層，引起黑色素染色細胞的角質沒能規整剝離代謝；角質包裹油脂，受自由基氧化影響后堆積；角質代謝不規整；細胞缺水不健康，導致養分、水分傳輸不暢；角質層厚度變薄等一系列問題。健康的細胞也因缺水而干癟、起皮，細胞間縫隙加大，排列紊亂，皮膚屏障功能減弱，外界刺激物就更易趁虛而入。

修護精華讓細胞煥發新生

“水”是肌膚的光彩之源，護膚的基礎就是補水，所以補水是冬季潤燥重要的環節。修護類精華不僅能讓皮膚中的膠原蛋白更充實、更新鮮，為真皮層的“大水庫”提升水位，由內而外地潤澤、緊致皮膚；還能強化細胞基底層，改善母細胞的機能，新生更健康的表皮細胞。通過替換脆弱、不健康的舊細胞，切實地修護、改善耐受性差的皮膚，并逐漸恢復28天健康新陳代謝周期。

鎖水面膜，潤燥持久

保濕，通常的比喻是“加蓋”。用較滋潤的乳液或乳霜，在皮膚表面形成一張“膜”，如同為一杯水加上蓋子一樣，減少皮膚水分的蒸發，彌補屏障功能的不足。但表層把水分鎖住仍會讓人感覺“好像底層干干的”，這一方面需要如之前強調的，多進行深層導入補濕液和精華。另一方面，如果皮膚天然的保濕機能不足或已下降，就需要從內部為皮膚的“水庫”層層“加鎖”，減輕表層鎖水的壓力，里應外合，相輔相成，才能讓皮膚持久水潤。最好在睡覺前敷上一層睡眠面膜，幫助更持久地保存肌膚水分。

補充膠原蛋白，肌膚潤到底

膠原蛋白的重要性不言而喻，它是真皮層中的“彈簧”和“水庫”，決定著皮膚的緊致度、光滑度和潤澤感。所以，冬日潤燥修護補充膠原蛋白也是至關重要的。一般人們多從日常飲食中攝取膠原蛋白，但它們的分子很大，不易吸收，吸收部分還得重新分解、合成，才能為身體所用。有效補充膠原蛋白，才能有效地修護粗糙、干紋、松弛等肌膚老化問題。含膠原蛋白的食品主要有肉皮、豬蹄、牛蹄筋、鮮魚等，也可額外補充口服膠原蛋白。

悉心呵護“羞羞臉”

肌膚愛“臉紅”，一般屬于角質層薄引起的。所以在護理的過程中，一定要格外小心。首先不要刺激皮膚，保持角質層的完整，避免過度做臉、去角質。第二，保養品要隨季節更換。夏天保養以清潔清爽為重點，冬天則以保濕不刺激為重點。第三，保養品要簡單化。沒有化妝的時候只要用適合膚質的清潔品洗臉后，馬上擦乳液就可以了，因為使用的成分越多，敏感或過敏的幾率就越高。建議多用溫水清洗，避免冷熱水交替的突然刺激，可以選擇涂抹修護退紅型的護膚產品，慢慢就會有好轉。還要避免酒精類飲料、咖啡以及茶等興奮性飲料。

Tips：如何溫和去角質

方法1：使用低敏的去角質凝膠。肌膚呈濕潤狀態時更有助于肌膚的清潔，旋轉按摩后以溫濕的毛巾拭去，然后輕輕地在肌膚上敷上化妝水，以穩定肌膚的酸性保護。

方法2：使用不含磨砂的乳霜，在已清洗過的皮膚表面呈圓周式地按摩，最后再進行冷噴，用濕潤的手指繼續按摩，直到乳霜呈可清洗狀的親水性乳劑后即可。最后以溫水洗凈，再拍些化妝水，使肌膚的酸堿度呈自然值。

“油痘皮”的補水保濕

不要以為自己的臉愛出油，就可以忽視面部保濕，要知道，油性皮膚也有干濕之分。有些人皮脂腺分泌不暢，容易造成白頭粉刺還有面部丘疹，這是排泄不暢造成的，屬于干性的油性皮膚。在保濕的問題上，中性皮膚和干性皮膚都好辦，但油太多的肌膚還是要先適當控油。除了在潔面的過程中選擇深層清潔的產品，避免痘痘和炎癥的產生，還要注意調節飲食，吃東西要清淡，過多的糖分、辛辣刺激對油性皮膚都是負擔。如果深層清潔、補水加上控制飲食還不能緩解，可以去醫院進行調理，使用特定波長的藍光照射，可幫助減少油脂分泌，縮小毛孔，還能消炎，殺滅一些造成炎癥的真菌及螨蟲。

Tips：抓緊一切機會補水

首先就是扔掉吸油面紙，它只會讓你的肌膚更加“外油內干”。除了多喝水之外，可隨身攜帶一小瓶保濕噴霧，感覺干的時候就噴幾下，讓肌膚時刻保持水潤。或者干脆接一杯熱水，利用水蒸氣給肌膚保濕。

補水按摩操

潔面后隨便涂一涂面霜就草草了事？要知道力度輕柔適中的按摩會讓肌膚更好地吸收護膚成分，使鎖水保濕的效果更加明顯。

眼周按摩

力度指數：★★☆☆☆

眼部是最容易泄露我們年齡的，也是最早出現皺紋的地方。所以每天一定要保證5分鐘的按摩時間留給眼部，對于眼部的按摩要分清楚上下眼皮的不同按摩手法，多用點按。特別是對于眼尾，要每天用提拉的方式向眉尾進行提拉，減少眼尾的皺紋。

額頭按摩

力度指數：★★★★☆

用手指按住眉上緣的皮膚，并向上移動手指，同時有意識地不讓眉毛上移，達到額頭皮膚繃緊的效果，共做3次，這樣可增加額頭肌的彈性，防止額紋出現，并可保持眼眉的自然活力，使雙眼睜得更大。

面頰按摩

力度指數：★★☆☆☆

對于面頰的按摩多采用提拉方式，少揉少搓，能減少面部細紋及表情紋。最好選用晚霜、面霜或精華，要由下至上，手呈提拉線條運動，并且適當用力按摩兩頰數次，可使面頰更加紅潤。

唇部按摩

力度指數：★★★☆☆

唇部的唇紋也是減齡不可忽略的一個部位。將少量的潤唇膏涂在嘴唇及周圍，用雙手食、中指做環形按摩。在晚上睡覺前，可以自制蜂蜜唇膜，讓唇部在夜間得到最深度的滋養。

頸部按摩

力度指數：★★★★☆

抬頭，略轉向左，先用右手拇指、食指拿捏右側胸鎖乳突肌，從上向下反復3遍后，換左手。再用雙手食指、中指、無名指三指腹緊貼在耳后部的乳突上，沿著胸鎖乳突肌如畫圓圈似地從耳后推至鎖骨內側緣，反復3遍。然后頭擺正，推左側時，頭盡可能地轉向右，用右手食指、中指、無名指指腹推左側，從耳后畫圓推至肩峰；推右側時方法亦同，各3遍。像這樣，每天在涂抹乳液和精華的時候，順帶給頸部來個護理，可減輕頸部的橫紋及細紋。

溫和過冬新品盤點Top5

1美加凈花漾年華高端面霜系列-水嫩盈采保濕霜

68元/50g

萃取出高純度橙花精油完全融入面霜中，其小分子特性，更利于肌膚吸收，能直達肌膚底層補充水分，賦予肌膚水嫩透明感。嚴選純凈百合，蘊含的豐富多糖物質，能有效提升肌膚鎖水力，肌膚持久水潤飽滿。

2蘭蔻塑顏緊致修護面霜（均衡型）

895元/50ml

“向芯力”緊致提拉因子帶來卓越超群的非凡功效，有助于重新構建真皮層基質，并能給真皮層年輕蛋白即刻補充能量，縱向復活年輕蛋白，增加蛋白密度，平撫細紋。

3玫琳凱臻時粹顏精華乳

1980元/30ml

珍貴奢華的精華乳慢慢融入，使肌膚呈現絲滑質感，煥發年輕活力。涂抹后肌膚更顯緊致，膚質顯著提升，膚色均勻有致。

4 DHC黃金霜（輔酶精粹潤白霜） 568元/100g

以日本上限濃度10倍Q10完美搭配VC誘導體、透明質酸、膠原蛋白等美肌能量成分，構建年輕肌膚彈力網絡。水漾柔滑的黃金質地，為肌膚獻上每日白潤奢華的黃金SPA。

5夢妝鮮花護手霜

（新品未定價）

玫瑰、櫻花、梔子花、薰衣草、山茶花，五種不同的鮮花，在秋冬共同綻放，給予手部肌膚無限的細致呵護。