愛的雙重訊息

吳淡如

你會不會常常這樣：明明想鼓勵一個人去做他想做的事，卻又在不經意間用你的擔心、憂慮潑了他的冷水？這可是在親密關系當中經常發生的事呢。你的愛與鼓勵，最后統統變為壓力和阻撓，令你愛的人進退兩難，陣腳大亂，不勝其煩。你不知道，你正在以愛的名義微妙地控制別人。

享譽全球的家庭治療大師瑪莉亞·葛莫利的傳記《愛與自由》，提及了一個瑪莉亞還沒“出師”前和她兒子安迪之間發生的小故事。

安迪是準醫師，打算離開加拿大，到紐約當住院醫師。瑪莉亞一邊鼔勵獨子到大城市磨煉，一邊擔心他是否能照顧自己。那些天，瑪莉亞憂慮難安，安迪也感到無所適從。

還好在這期間，她參加了心理治療的工作坊。說明憂慮后，導師薩提亞女士對她說：“你給了孩子雙重訊息，要他離開，又要他留下來，這樣對他并不好。”

回家后她告訴安迪：“我剛剛學到一些東西！希望你可以安心去紐約，不必惦記要不要打電話給我，我也不再擔心你會不會洗衣服。”

安迪聽了笑著說：“媽，如果這是你在工作坊學到的東西，我會全力支持你。”

兒子原本對離家很焦慮，因為感覺到媽媽并不信任他。而瑪莉亞也檢討自己，一直自以為開明，卻常常以雙重訊息隱形而微妙地控制孩子。察覺矛盾之后，不信任轉為尊重，母子間更親近了。

欲迎還拒，是雙重訊息。口是心非，是雙重訊息。悔教夫婿覓封侯，是雙重訊息，在該放手時難分難舍又牽牽掛掛，也是雙重訊息……

人們表達的情緒中，充滿微妙的雙重訊息。我也有這個毛病。釋放雙重訊息的人心中矛盾，接到雙重訊息的人，更是焦躁難安。

愛的雙重訊息，是兩種反方向拉力，常常會消弭付出的愛意。常發出雙重訊息的人，也使人搞不清楚他的真意，使感情長期處在懸疑不安的氣氛之下。這非但不利于親密關系的增進，還會使人產生想逃離這種關系的沖動。長期向孩子發出雙重信息，會降低孩子的自信；長期向伴侶發出雙重信息，會令伴侶無所適從。

不妨問自己：“什么才是你真心希望的？”察覺是第一步。了解自己的雙重訊息，做人才能表里如一。