孩子入園誰在為分離焦慮

不愿上幼兒園的點點

入園第一天，點點就施展了滿地打滾的“撒潑神功”。媽媽把點點送到老師身邊的一瞬間，小家伙的“小宇宙”就爆發了。“媽媽抱！媽媽抱！”聲嘶力竭的哭聲讓媽媽也禁不住抹起了眼淚。抱住點點，小家伙立馬就停止了哭聲，委屈地蜷縮在媽媽懷里。當媽媽以為他已經平復了情緒，再度交給老師準備離開時，點點一下子從老師手里掙脫出來，又是聲嘶力竭的哭喊，老師忙去抱他，他掙脫著，順勢往地上一倒，哭得更兇了，老師拉也拉不起來，哄也哄不住。媽媽一步三回頭，最終還是沒能“狠下心來”，小跑著奔過去，抱起了點點。哄好了交給老師，哭惱了自己再哄，如此這般幾個回合下來，母子二人在幾個老師的合力疏解下才勉強分開。這樣的情況持續了近一個月。現在點點一提起上幼兒園就哭鬧，回到家里更黏媽媽，脾氣也變得越發孤僻古怪。

比豆豆還焦慮的奶奶

“豆豆上幼兒園啦！豆豆長大啦！上學啦！真棒！”這幾天，小區里的叔叔、阿姨、爺爺、奶奶見了豆豆都不免要夸獎、鼓勵一番。豆豆已經三歲零兩個月了，虎頭虎腦的他乖巧懂事，老師也反映，豆豆在幼兒園里比其他小朋友適應得更快。但是豆豆奶奶仍放不下心。

豆豆入園，奶奶比他還緊張。豆豆三個月時媽媽就上班了，豆豆一直是奶奶照顧著。細心的奶奶把他呵護得無微不至。累了，趕緊抱在膝頭歇歇；渴了，趕緊遞過來不涼不熱的溫開水；餓了，趕緊拿出來酥軟香甜的小點心。和其他小朋友一起玩，總是陪在身邊，生怕豆豆受欺負。在幼兒園，一個老師要照顧十來個小朋友，豆豆能吃好喝好嗎？霸道的小朋友欺負豆豆怎么辦？豆豆拉便便，老師會給他脫褲子、擦屁屁嗎？奶奶每每想起這些，就擔心得吃不下，坐不安。把豆豆送幼兒園后，每天只要得閑，奶奶就悄悄到幼兒園門口“探班”，一個人時還常常偷抹眼淚。

心路：寶寶的分離焦慮

寶寶因為不愿意離開爸爸媽媽或主要看護人而不愿意去幼兒園，并表現出恐懼、傷心、痛苦、焦慮不安、哭鬧不止等焦慮的情緒，這種現象被稱為“分離焦慮”，是兒童焦慮癥中最常見的一種。分離焦慮的出現與寶寶的認知能力有關，較多見于開始認人的小嬰兒和新入幼兒園的寶寶，產生的原因主要是環境的巨大變化使寶寶失去安全感而拒絕分離。

英國心理學家、母愛剝奪實驗和依戀理論的創始人約翰·鮑爾比通過觀察把嬰兒的分離焦慮分為三個階段。

反抗階段——嚎啕大哭，又踢又鬧；

失望階段——仍然哭泣，斷斷續續，動作的吵鬧減少，不理睬他人，表情遲鈍；

超脫階段——接受外人的照料，開始正常的活動，如吃東西、玩玩具，但是看見母親時又會出現悲傷的表情。

表現：情緒、身體在抗議

一般來說，三四個月大的嬰兒能夠辨認熟人與陌生人，五六個月大的寶寶逐漸與主要看護人（多為媽媽）建立親密的依附關系。他的眼睛會時時刻刻搜索媽媽，媽媽只有在自己的視線之內才會安心，會高興得手舞足蹈；一旦媽媽離開，寶寶就會出現害怕和哭鬧的行為。因為在寶寶的認知里，“離開”就等于“消失”，他并不理解“物體恒存”，不知道媽媽走了還會回來。依戀主要的看護人，這是嬰幼兒安全感的來源。爸爸媽媽在這個時期要給予寶寶足夠的關愛，滿足他對安全感的需要，以逐漸減輕寶寶的分離焦慮，直至消失。

但是當寶寶進入幼兒園時，多會迎來新一波的分離焦慮。除了前述的情緒表現外，有的寶寶還會有身體上的不適，比如會向家長訴說頭痛、腹痛、惡心等，反應嚴重者還可能出現神經功能紊亂癥狀，如心跳加快、呼吸急促、心慌、胸悶、大汗淋漓、尿頻等，甚至在入園的頭幾個月里頻發感冒等多種疾病。有人曾對部分此類寶寶的免疫功能進行了測查，發現他們中的大部分人免疫功能正常，也就是說，寶寶生病與機體免疫力沒有明顯的關系，生活環境及看護人的突然改變而引發的分離焦慮，是最重要的原因。

原因：環境的巨大變化

寶寶在家庭的小環境里，感受的是一種親近、安全、穩定的一對一的親密關系，當邁入幼兒園的大家庭，便意味著離開了主要看護人，離開了自己熟悉的“安全基地”，面對的是一對多的陌生環境。寶寶接觸的是陌生的幼兒園老師、陌生的小朋友，居處是陌生的教室和活動空間，飲食起居等生活習慣可能也被徹底顛覆。以往在家，孩子都是什么時候想吃什么時候吃，玩累了想睡了才睡；但是到了幼兒園，生活是有規律的，鍛煉身體、做游戲、玩玩具、講故事、吃飯、喝水、尿尿、睡覺、加餐等，都有特定的時間，再也不是以寶寶的個人意愿為中心，這些會使寶寶失去安全感，由此產生分離焦慮。

在剛入園的寶寶中，這是正常現象。健康的孩子都會有分離焦慮，這也為他們提供了一個成長機會，能夠在這個過程中自我調節情緒并逐漸適應外部環境，隨著與老師、小朋友慢慢建立起信任，寶寶的分離焦慮也會慢慢消除。

反思：成人也會分離焦慮

面對分離，不只寶寶會感到焦慮，媽媽等主要看護人也會有同樣的情緒，分分秒秒為寶寶擔心，擔心寶寶生病，吃不飽，褲子尿濕沒有及時更換，被欺負，等，無法說服自己放手讓寶寶獨立。由此造成對寶寶的過度保護，反而加重了寶寶的依賴心理，更不利于早日度過分離焦慮這個階段。

其實，家長朋友們先調試好心態，了解幼兒園的幼教理念，并在此達成共識，給予幼兒園和老師充分的信任與配合，才是與寶寶共同度過分離焦慮這種心理危機的“正道”。

鼓勵：讓寶寶樂觀獨立

實踐證明，在平時注重孩子獨立能力培養的家庭，對新環境的適應期較短，適應力強，很少出現情緒問題；而那些被嬌寵溺愛、衣來伸手、飯來張口，生活起居一切被“包辦”的孩子則需要較長的適應期。

性格外向的寶寶可以很快融入到集體生活中，和其他小朋友玩到一起，適應幼兒園的新環境；性格內向的寶寶社交能力較差，膽小，容易出現不合群、不適應集體生活的情況，表現出分離焦慮。

據幼兒園園長介紹，一個人帶大的寶寶，比如平時由媽媽一人或者保姆一人看護的寶寶，相比于幾個人輪流帶的寶寶，入園后出現分離焦慮的癥狀和程度都要重一些，擺脫分離焦慮所需要的時間和所要做的努力也更多。

擺脫：家長的錯誤做法

心懷內疚 送寶寶入園時，家長們最看不得寶寶因為分離而害怕、哭泣，不由得心生愛憐，甚至質問自己是不是太狠心，產生罪惡感而轉身回到寶寶身邊。這對寶寶成長無益，只會拉長寶寶擺脫分離焦慮的戰線，在無形之中給寶寶這樣的暗示：“我不想離開媽媽（或其他主要看護人），只要我哭，她就會來抱我，就會舍不得我。”不要讓寶寶形成“哭鬧哀憐可以使媽媽屈服”的認知。媽媽可以堅定地告訴寶寶：“媽媽現在要去上班了，下班就來接寶寶。寶寶睡過午覺，和小朋友一起玩一會，再吃點東西就可以見到媽媽了。”毅然離開，并言出必行，按時來接寶寶。讓寶寶明白“媽媽并沒有消失，媽媽只是暫時離開”。跨過了這道認知鴻溝，寶寶也就不再會有分離焦慮的恐懼了。

偷偷溜走 許多家長趁著寶寶睡著時悄悄溜走，這會使他對家長缺乏信任，沒有安全感，反而增加了分離焦慮，等他一醒來發現媽媽（或其他主要看護人）不見了，又開始哭。同時這也給他傳遞了一個訊息：“千萬不能閉上眼睛，媽媽會消失不見！”寶寶隨時擔心媽媽（或其他主要看護人）離開，變得更黏人。

賄賂寶寶 有些家長企圖以給糖果、買玩具等賄賂方式轉移寶寶的注意力，但是這些誘惑并無法取代安全感的來源，也會造成孩子日后的依賴性更大。

責罵寶寶 在寶寶出現分離焦慮行為的時候，一些“望子成龍”的家長會厲聲訓斥寶寶，甚至打罵。緩解孩子的分離焦慮，家長扮演著重要的角色，家長的不冷靜只能讓寶寶更緊張、焦慮、暴躁。當寶寶有情緒的時候，家長可以通過身體的撫摸來安撫寶寶緊張、焦躁的神經，讓孩子知道他是被理解的，要接受并讓他將情緒表達出來，而不是一味責備。等孩子平靜后再告訴他，什么行為才是可以做的。

恐嚇寶寶 寶寶哭鬧時，一些家長會恐嚇寶寶說再哭就關小黑屋，或者威脅他會被妖怪抓走。這類話語會讓寶寶在潛意識里產生幻想，加深內心的恐懼，更加焦慮。還有一些寶寶是受家庭不恰當的教育方式的影響，對上幼兒園心存恐懼，比如有些寶寶在做錯事時，家長會說：“再不聽話就把你送到幼兒園。”這使得寶寶對幼兒園沒有好感，認為家長不喜歡自己了才送幼兒園的，無形中增加了心理負擔。

建議在送寶寶入幼兒園的前幾天，提前帶寶寶熟悉一下幼兒園的環境，讓寶寶參觀一下教室的玩具、書籍，看小哥哥、小姐姐在操場上做操、滑滑梯。告訴寶寶，在幼兒園里阿姨會講好多好聽的故事，有好多小朋友陪寶寶一起玩耍、一起吃飯、一起睡覺，還有好多玩具，讓寶寶對幼兒園建立起好感。家長以還可以跟寶寶一起選購入園要用到的文具、衣物等，讓他們對幼兒園的學習、生活產生期待。這些做法都有利于消除孩子的分離焦慮。

（本文承蒙武漢紅十字會醫院國家二級心理咨詢師魏忠濤指導，特此致謝）