養血妙方玉靈膏

羅大倫

您有這樣的經歷嗎：蹲在地上兩分鐘，然后猛地站起來，眼前瞬間變黑一下？如果有，您可以看看下面的內容。

我在央視《百家講壇》講的時候，介紹過清朝王孟英的一個方子，是用龍眼肉制成的玉靈膏。

這個玉靈膏是做什么用的呢？是補血的。

血虛的人，非常多，所謂血虛，就是血液不足，與西醫的貧血有范圍交叉的地方，我們說血虛，去檢查可能還未必貧血，但是，如果血虛嚴重的人，去檢查則一定是貧血的。

血虛之人有哪些癥狀

那么，血虛之人，都有哪些癥狀呢？血虛的主要的癥狀有，第一：血虛之人，面色無華，臉色總是沒有那種紅潤的感覺。

第二：血虛的人容易失眠，這叫血不養心，所以會失眠，現代人里面，這種原因引起的失眠比較多。

第三：血虛的人容易健忘，剛剛見過的人，轉眼忘記人家的名字了，這也是血不養心的緣故。

第四：血虛的人有黏膜的部分顏色淺，比如，指甲里面的顏色、嘴唇的顏色、眼瞼的顏色等等，總是慘白。

第五：血虛之人，容易疲勞。一般女性應該喜歡逛街，血虛的女性，逛一條街，就會累得“骨頭架子像要散了一樣”，而且，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，而且容易頭暈。

第六：血虛之人，夏天的時候，手腳是熱的，一旦到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進入空調冷氣房間，也會如此，這是血虛不能濡養四肢。這樣的人會怕冷風，冬天要比別人多穿衣服。

第七：這樣的人，蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑。

第八：血虛之人舌質淡白，沒有紅潤的感覺。

為什么這么多人血虛

我想，很多人會有這些癥狀的，如果真的有，就要考慮，自己是否血虛了。可是，大家不禁要問，怎么會有這么多人血虛呢？血虛的原因是什么呢？

血虛的原因，首先是脾胃虛弱。

中醫認為，是脾胃吸收了食物的營養物質，將其轉化為血液，有的人會問，血液的來源不是造血干細胞嗎？我要問問，造血干細胞的物質基礎從何而來呢？還不是脾胃嗎？所以，中醫講的是一個過程，是本源的內容。

所以中醫說“脾胃為后天生化之源”。

可是，現代人暴飲暴食，導致脾胃受傷的太多了，很多人整日山珍海味，可是越是這么吃，脾胃越受傷，反而營養狀態最差，這就和電腦打開一個文檔沒有問題，可是打開一萬個一定死機一樣，這樣的人，脾胃受傷，往往血虛。

另外，現代人思慮過度，每天都在思考如何賺錢，公司如何發展，如何安頓人際關系，結果消耗心血，導致血虛。

我有一次去一個單位講課，他們的經理是位老大姐，她聽我說完，覺得太對了，她說：我就是心思重，昨晚一夜沒睡好，在思考問題。我問她，思考什么呢？

她回答：現在我的女兒在讀大學，我昨晚上翻來覆去睡不著，想的就是，她萬一將來談戀愛了，結婚了，婚后生了孩子，這個孩子長大了，將來住房問題怎么解決呢？！

我當時目瞪口呆，不知如何回答。可是，轉念一想，我們有多少人，也是這樣操心雜事呢？

這些事占據了我們大腦很大空間，耗傷了我們的心血。

最后，婦女因為有特殊的生理結構和生理功能，一生中失血的機會很多，如果不懂滋養，則會導致血虛。這樣的女性，比比皆是，她們去醫院檢查自己的問題，一無所獲，但是就是不舒服，卻不知何故。

產婦臨盆服之，尤妙

王孟英說：“玉靈膏一名代參膏。自剝好龍眼，盛竹筒式瓷碗內，每肉一兩，入白洋糖一錢，素體多火者，再入西洋參片，如糖之數。碗口冪以絲綿一層，日日于飯鍋上蒸之，蒸到百次。凡衰羸、老弱，別無痰火，便滑之病者，每以開水瀹服一匙，大補氣血，力勝參芪。產婦臨盆服之，尤妙。”

我介紹的具體制作方法，就是龍眼肉十份，西洋參一份，兩者攪拌均勻，然后，放到一個碗里，上鍋隔水蒸，蒸到四個小時以上。然后，每天一調羹，開水沖泡服用。

我用這個食療的方法調理見效的例子非常多，隨意給大家舉個例子，北京有位女士，嚴重疲勞，總是沒有力氣，她自己說做什么事情都是無精打采的，感覺工作都難以勝任了，同時臉色蒼白，怕風，怕冷，冬天要多穿褲子，比別人要多穿一個節氣的衣服，頭暈，失眠，總是無法正常入睡，白天又無精打采。

但是，她去醫院，檢查不出任何疾病，這讓她很苦惱。

當時找到我的時候，她問我她這是什么病，把我給問住了。

這是什么病？這是一系列癥狀，如果你把它們當做“病”，失眠是病，可是怕風是什么病呢？如果真的把它們當病，并一個個研究，我相信此生也找不到答案，比如，怕風、怕冷，您去醫院掛哪一科？

而我們中醫考慮的是，你的體質如何，您是血虛的體質，就要先養血，然后，因為血虛而出現的這些癥狀，就會消失的。

所以我當時的回答是：我也不知道您這是什么病啊，我們先用食療的方法，調理一下體質好嗎？

于是，讓這位女士吃玉靈膏，當時她不相信，說這么簡單的東西能有效嗎？我說試試吧！結果，僅僅一周多的時間，就明顯見效，她所有的癥狀都消失了。

我后來大力推廣這個方子，很多人受益，我覺得婦女養血的手段太少，這個方子可以幫助到大家，尤其是婦女，在生過孩子后，很多婦女血虛，可是卻沒有調養過來，很多婦女生孩子后體質一落千丈，如果現在能把血養足，則會身體健康很多。所以王孟英說：“產婦臨盆服之，尤妙”。但是大家要記住，孕婦忌服，就是孕婦不要服用。而產后則最適合服用的，對產后恢復很好。

蒸一百次龍眼肉會怎樣

后來的一件事，又引起了我的深思。

怎么回事呢？是這樣的，有個網友來郵件，說：羅博士，您說蒸四個小時，可是，王孟英的原文是家里蒸飯的時候，就要放在籠屜里面蒸，蒸一百次啊，我一算，蒸一百次大約需要四十個小時，于是嘗試著蒸了四十個小時，結果發現，此時龍眼肉就不再甜了，而是有兩種龍眼，一種是苦的，一種是酸的，但是此時兩者藥效極好，吃了都不上火，而且立竿見影，我給同事吃了，都覺得睡眠明顯改善了！

這個郵件讓我大吃一驚，我之前推廣這個方子，都簡化成四個小時，我覺得現代人沒有這個耐性蒸幾十個小時，結果，按四小時“簡化”了，雖然確實見效，但是部分人會上火。

可是，這位朋友說蒸四十個小時后，龍眼肉就不再甜了，也不上火，藥效極好。

后來，我做了嘗試，發現果然如此，在蒸過十個小時以后，龍眼肉的甜味，就開始去掉，然后會變苦，而藥力，卻更加有力。

網友的實踐讓我深省，看來，古人寫的東西，真的都是經驗之談，最好不輕易改動，其中的內容，值得深思并尊重。