讓音樂為你療病

張昕

我們經常可以在電視里看到：歌舞升平的時候，皇帝大臣飲酒作樂，旁邊有人跳舞唱歌。有人說這種人生活腐敗，這種音樂叫靡靡之音。但是你知道嗎？音樂除了可以愉悅耳朵之外，還有治病療疾的功效呢。

一曲終了，病退人安

【本刊記者】說到音樂能療病，很多人可能會覺得不可思議。今天就請您給我們詳細講解一下吧。

【武醫師】 其實《黃帝內經》在兩千多年前就提出了“五音療疾”的理論，《左傳》中更是說，音樂像藥物一樣有味道，可以使人百病不生，健康長壽。古代貴族宮廷配備樂隊歌者，不純是為了娛樂，還有一項重要作用是用音樂舒神靜性、頤養身心。比如皇帝大臣飲酒的時候，旁邊有人跳舞唱歌，就有這種功能在里面。

你看咱們古代的繁體字，樂、藥、療三字同源，古人很早就意識到，音樂與藥物、治療具有某種天然的聯系。在古代，真正好的中醫治病不是在于下針和用藥，而是懂不懂“樂韻”，所謂“一曲終了，病退人安”就是這個道理。

我多年的臨床試驗也證明了音樂與藥物治療一樣，對人體有調治的能力，可以舒體悅心、流通氣血、宣導經絡，還有歸經、升降浮沉、寒熱溫涼的作用，具有中草藥的各種特性。

五音可以通補五臟

【本刊記者】 那“五音療疾”中的五音都指的是什么？

【武醫師】古代的音樂和現在有所不同，只有宮（相當于簡譜中的“1”）、商（相當于簡譜中的“2”）、角（相當于簡譜中的“3”）、徵（相當于簡譜中的“5”）、羽（相當于簡譜中的“6”）。而這五個音節又分別被中國傳統哲學賦予了五行的屬性，其中，木對應角，火對應徵，土對應宮，金對應商，水對應羽。傳統醫學認為，五臟可以影響五音，五音可以調節五臟。宮、商、角、徵、羽，這五音調和，搭配五臟——脾、肺、肝、心、腎，就成了一套養生大典。

【本刊記者】 “五音療疾”的治病原理又是什么呢？

【武醫師】 百病生于氣。所謂氣，除了情緒，也包括五臟的臟氣。根據每個人自身的身體結構不同，五臟在臟氣上的差異，配合不同的音樂，使它們相生、相克，又相互制約。在聆聽中讓曲調、情志、臟氣共鳴互動，達到動蕩血脈、通暢精神和心脈的作用。這就是五音療疾的原理。

專家力推：能療病的音樂曲目

【本刊記者】聽了您的講解，想必大家對音樂療法是毋庸置疑了，那么我們具體應該怎么做呢？

【武醫師】用音樂治療，有正治（以水克火）和反治（以毒攻毒）之分。比如，讓情緒興奮的人聽平和憂傷的樂曲，是最常用的正治方法。還可以使樂曲與情緒同步，幫聽者宣泄過多的不良情緒，比如，以如泣如訴的樂曲帶走悲傷、以快節奏的音樂發泄過度興奮的情緒，就是反治。

下面我簡單介紹一下五臟都喜愛聽什么音樂，大家可以根據自身體質情況，有針對性地聆聽：

1.脾臟喜歡宮調式樂曲。這類樂曲風格悠揚沉靜，猶如“土”般寬厚結實，可入脾。我向大家推薦《十面埋伏》這首曲子。它能夠很好地刺激我們的脾胃，使脾胃在樂曲的刺激下，有節奏地進行對食物的消化、吸收。

2.肺臟喜歡商調式樂曲。這類樂曲風格高亢悲壯，鏗鏘雄偉，具有“金”的特性，可入肺。代表曲是《陽春白雪》。大家在下午3點—7點體內肺氣較為旺盛時段聽效果更好。

3.肝臟喜歡角調式樂曲。這類樂曲親切爽朗，有“木”的特性，可入肝。代表曲是《胡笳十八拍》。如果你長期被一些煩惱的事情所困惑，肝臟就會使體內本該流動的氣處于停滯狀態。多聽這個曲子有利于克服旺盛的肝氣，以免過多的肝氣演變成火。

4.心臟喜歡徵調式樂曲。這類樂曲活潑輕松，具有“火”的特性，可入心。代表曲是《紫竹調》。如果你生活和工作壓力大、睡眠減少，又缺少運動，晚上睡覺前，聽上一段《紫竹調》，能讓心氣平和下來，對補益心臟有較好效果。

5.腎臟喜歡羽調式樂曲。這類樂曲風格清純、凄切哀怨，如行云流水，具有“水”的特性，可入腎。代表曲是《梅花三弄》。每天上午7點—11點是一天中氣溫持續走高的時段，在這個時段里，體內的腎氣也會受外界的感召，在樂曲的刺激下，可以促使腎中精氣隆盛。

最后大家還需注意一點，在實施音樂療法時，最好選擇一個幽雅寧靜的環境，使身心沉浸于樂曲的意境之中。在播放音樂時，要注意控制音量，控制在40至60分貝即可。用于安神的話，還可更低些。

【本刊記者】非常感謝武醫師的精彩講解，讓我們下期再會。