不同年齡階段個體體育鍛煉動機的研究

莊媛++趙龍++李瑾

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）05-000-01

摘 要 本文使用“身體活動動機測量”修訂版（MPAM-R，Frederick和Ryan 1993）對300名不同年齡階段的個體體育鍛煉基本信息以及體育鍛煉動機進行調查，調查結果顯示在各不同年齡階段的個體體育鍛煉的健康動機均較高；處于青少年期的中學生體育鍛煉動機呈多元化趨向；大學生體育鍛煉的樂趣動機較其他階段偏高。中、老年人健康動機高，而老年人的外貌動機明顯低于其他年齡階段的。并從進化心理學角度著重分析了這一調查結果的形成原因。

關鍵詞 鍛煉動機 不同年齡 進化心理

動機是由一種目標或對象所引導、激發和維持的個體活動的內在心理過程或內部動力。根據動機理論來看，人的行為是由動機支配的，人參加一種活動可以有多種動機，動機的強度與需要的迫切性成正比。體育鍛煉動機是激發體育鍛煉行為的直接原因，同時也是體育鍛煉行為的重要推動力。1968年，蓋拉爾德·肯雍首先提出了一個解釋身體活動原因的理論模型，認為參加身體活動的原因至少包括：為豐富社會經驗而鍛煉；為強身健體而鍛煉；為消遣和尋求刺激而鍛煉；為豐富審美經驗而鍛煉；為精神發泄和為磨練意志而鍛煉的動機。由此各國學者開始了對于體育鍛煉動機相關問題的較為系統的理論研究。

從進化心理學理論的角度來看，人類的各種心理機制都是自然選擇的必然結果。人類為了更好的生存，自身的心理機制會隨著適應環境變化的方向發生適應性變化，處于不同年齡階段的個體受自身心理和生理的不同發展狀況的影響，具有各自不同的適應任務與適應目標。由此產生的不同年齡個體體育鍛煉動機自然也不盡相同。

鑒于目前國內雖然對于體育鍛煉動機的研究較多，但對于不同的體育鍛煉動機的形成原因的理論分析比較少。本文以天津和石家莊地區為主，通過對300名年齡跨度14至80歲的樣本進行問卷調查，系統了解不同年齡階段個體體育鍛煉的動機，并從進化心理學角度對不同動機的形成進行了理論解釋，為進一步調動個體體育鍛煉的積極性提供參考心理學依據，為促進全民健身更好的開展提供理論依據。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

調查對象主要來自石家莊第四中學，天津體育學院，河北師范大學，以及石家莊和天津地區部分公園晨練場所。在本次問卷調查中男性調查對象占45%，女性55%。年齡分布為：14-18歲44人，19-24歲121人，25-60歲45人，60歲以上36人。總計發放問卷300份，實際收回有效問卷246份，有效率為83%。

（二）調查工具

1.自編背景調查表

自行設計體育鍛煉基本信息調查表，內容包括調查對象的性別、年齡、職業、體育鍛煉狀況等在內的基本信息。

2.《鍛煉動機測量》（MPAM-R）

采用Frederick和Ryan 1993年修訂的《鍛煉動機測量》（MPAM-R）中文版進行問卷調查。陳善平等人通過測量1179名大學生的鍛煉動機，考察了MPAM-R中文版量表的內部一致性系數，總量表的a值為0.922，各分量表的信度系數在0.81-0.91之間，全部子量表均具有一個很好的a值，具有很好的內部一致性，MPAM-R中文版具有良好的信度和效度，符合心理測量學的要求，在我國也是一個較好的鍛煉動機測量工具，建議國內研究者在進行鍛煉動機有關的研究中采用MPAM-R。

二、研究結果與分析

（一）體育鍛煉動機總體得分情況

在所有調查人群中，健康動機、樂趣動機、社交動機和外貌動機得分較高，而能力動機得分較低。這集中反映了不同年齡階段個體參加體育鍛煉的動機具有較高的一致性。健康動機是排在第一位的，體育鍛煉可以強健體魄，使個體保持較高的智力水平，延緩功能的衰退，并且增強自立意識和自理能力。樂趣動機排第二，大量的研究已證明體育活動是有效的情緒調節劑，可使人在運動后擁有良好的心境，參與自己喜愛的體育活動，能在活動的過程中體驗到自由、愉悅的感覺。社交排在第三位，表明人們不僅認同了體育鍛煉的健身功能，還意識到通過體育鍛煉不僅可以結交好友，帶來感情上的收獲，擴大自己的交際圈，而且也是豐富自身社會資源，建立許多關系的紐帶，比如商業營銷、感情姻緣等等。

（二）五種動機的強度與活動者性別的關系

在三種動機的強度上都顯示出顯著的性別差異。分別為：樂趣動機、能力動機和社交動機。在這三種動機上，男性的動機強度明顯高于女性。造成這種現象的原因可能是，一方面，男性對于運動本身的興趣高于女性。另一方面，男性對于在體育鍛煉中展示自己的魅力，追求精神上愉悅的要求高于女性，男性在體育活動中更多地體驗競爭和興趣。外貌動機和健康動機沒有顯著差異，都有希望通過體育鍛煉達到強身健體的目的。而西方研究結果顯示，在興趣性和競爭性動機上不存在性別差異。

（三）不同體育鍛煉動機強度與鍛煉者年齡的關系

單因素方差分析表明，在五種動機中，社交動機和健康動機強度顯示出顯著的年齡差異，外貌動機和樂趣動機也存在較為顯著的年齡差異。在能力動機上沒有顯著的年齡差異。中學生的各項動機得分均較高其他年齡組偏高，其體育鍛煉動機呈現多元化。大學生的健康動機最高。中、老年人的健康動機高于學生。老年人的外貌動機最低。

三、結論

（一）在各不同年齡階段的個體體育鍛煉的健康動機均較高。

（二）處于青少年期的中學生個體體育鍛煉的動機呈多元化趨向，主要表現為社交動機、能力動機以及外貌動機。

（三）大學生體育鍛煉的樂趣動機較其他階段偏高。

（四）中年人、老年人健康動機較其他動機得分高，而老年人的外貌動機得分明顯低于其他年齡階段個體的。

參考文獻：

[1] 季瀏，張力為，姚家新.體育運動心理學導論[M].北京：北京體育大學出版社.2007：195.

[2] 姚彥剛.當代老年鍛煉心理研究述評[J].天津體育學院學報.1999（2）：22-24.endprint