競技健美操規(guī)則的項目與內(nèi)容變化研究

盛冀萍 敖蓉

【摘要】采用專家訪談法、數(shù)理統(tǒng)計法、邏輯歸納法和對比分析法，對2009版和2013版競技健美操規(guī)則的項目與內(nèi)容進行對比研究，從統(tǒng)計的結(jié)果中去分析發(fā)展變化規(guī)律和走向，為競技性健美操運動的教學(xué)、訓(xùn)練提供理論參考。

【關(guān)鍵詞】競技健美操 規(guī)則 變化

1. 競賽項目的變化現(xiàn)狀分析

表1 2009-2013年近2版競賽規(guī)則競賽項目比較

內(nèi)容 2009-2012版 2013版

女子單人 女子單人

男子單人 男子單人

混合雙人 混合雙人

三人 三人

競賽內(nèi)容 六人 五人

有氧舞蹈（8人）

有氧踏板（8人）

從表1中可以看出在這兩版中變化還是比較大的，發(fā)展明顯。在競賽項目方面， 2009版和2013版在項目數(shù)量和參賽人數(shù)方面有一定變化，2013版規(guī)則中集體六人改為集體五人，此外，還增加了有氧舞蹈和有氧踏板兩個項目。有氧舞蹈和有氧踏板健身操首次融入健美操的大家庭中，有氧與競技向結(jié)合，必定能讓我們競技健美操更加活躍與出彩。2013版規(guī)則中增設(shè)的有氧舞蹈項目參賽人數(shù)為8人，不受男女限制，創(chuàng)編可以混合搭配，展現(xiàn)出不同的表演風(fēng)格，充分體現(xiàn)多人的優(yōu)勢，從而使得整場的比賽不管在隊形上、配合上、空間變化上還是難度上都能達(dá)到表演的最佳效果。有氧踏板具有健美操的特點，同時能有效地增強心肺功能及協(xié)調(diào)性，也具有更高的觀賞性。

總的來說，2013版新規(guī)規(guī)則競賽項目將集體六人改為五人，增加有氧舞蹈和踏板，使健美操更加大眾化，更能讓大眾了解和參與，更好的宣傳了健美操，過去單一的競技健美操給人帶來了美感和震撼力，但很多人喜歡欣賞但并不參與，但有氧的加入是健美操更加的受歡迎，隨著時代的不斷變化，健美操也隨著發(fā)展，社會化、商業(yè)化、項目設(shè)置越來越多，有氧舞蹈和有氧踏板不但具有較高的健身價值，還有較高的觀賞性，隱藏著較大的商業(yè)前景，雖然加入了流行趨勢，但是健美操它獨有的特點也不能改變，這是需要謹(jǐn)記的。

2. 成套內(nèi)容的變化與分析

表2規(guī)則中項目內(nèi)容變化分析

競賽項目 成套時間 難度個數(shù) 場地面積 托舉次數(shù)

09版 男單 1′30″±5″ 10 7m×7m 無

女單 1′30″±5″ 10 7m×7m 無

混雙 1′45″±5″ 12 10m×10m 3

三人 1′45″±5″ 12 10m×10m 3

集體六人 1′45″±5″ 12 10m×10m 3

13版 男單 1′30″±5″ 10 10m×10m 無

女單 1′30″±5″ 10 10m×10m 無

混雙 1′30″±5″ 10 10m×10m 2

三人 1′30″±5″ 10 10m×10m 2

集體五人 1′30″±5″ 10 10m×10m 2

在競技健美操成套編排中成套時間、難度個數(shù)、操化內(nèi)容要求、比賽場地面積以及集體項目中托舉動作的數(shù)量等會直接影響運動員的發(fā)揮，決定比賽結(jié)果。

從表2中可以看出，2013版新規(guī)則中各項目內(nèi)容都發(fā)生了變化，成套時間縮短、難度個數(shù)減少、場地面積變大以及托舉次數(shù)減少，要想保持或突出成套操的藝術(shù)性、創(chuàng)新性，無疑會使成套創(chuàng)編的難度加大，在成套動作創(chuàng)編過程中，如何根據(jù)規(guī)定的時間選擇和剪輯音樂，并通過復(fù)雜多樣的操化和新穎的過渡與連接把10個難度動作串聯(lián)起來，那就需要教練員充分的掌握規(guī)則變化的每一個細(xì)節(jié)，科學(xué)、合理的把握成套動作的每一個環(huán)節(jié)。另外，托舉動作一般要經(jīng)過三個空間，通過空間的轉(zhuǎn)換能夠給成套動作增添色彩，現(xiàn)在成套時間縮短，托舉次數(shù)減少，就要求運動員擁有更的好技術(shù)、更強的體能才能完成一套高質(zhì)量的成套動作托舉動作，新規(guī)則跟要求托舉與配合設(shè)計上更加新穎，在較短的時間內(nèi)完成高質(zhì)量、高水準(zhǔn)的托舉動作。因此，只有嚴(yán)格按照規(guī)則要求，根據(jù)音樂分析成套動作的結(jié)構(gòu)，合理地把操化動作、難度動作、過渡與連接、托舉與配合分配其中，才能創(chuàng)編出一套高質(zhì)量的成套動作。

3.結(jié)論

3.1競賽項目中集體五人的改變，具有健身性有氧舞蹈和有氧踏板的增加，凸顯了健美操的多樣、復(fù)雜與創(chuàng)新性，有利于該項目的發(fā)展，同時拉近了奧運距離。

3.2成套內(nèi)容中動作時間縮短，成套難度個數(shù)減少，托舉次數(shù)也相應(yīng)減少，但是比賽場地面積加大，使得成套動作的設(shè)計難度加大，對運動員的身體素質(zhì)要求更高，在成套創(chuàng)編中應(yīng)科學(xué)的布置難度動作，注重操化動作及托舉動作的創(chuàng)新。

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