百歲老人顧庭華的養生秘笈

梅承鼎

顧庭華老人1915年1月生于上海，如今百歲高壽，身體健朗。看著老人樂天開心的樣子，了解他的人都說，實際上老人一生坎坷，辛苦勞作一輩子。

顧庭華老人1936年擔任民國黨中將何競武的專職司機兼保鏢。一直到1948年，眼看國民黨已成敗局，何將軍帶了家屬，在幾個貼身保鏢的護駕下，去了臺灣。顧庭華也在何將軍隨行人員之中。到臺北后，何將軍安好了家，力邀部下留在臺北。而顧庭華卻婉言拒絕了將軍的美意。因為舍不得離開故土上海，舍不得離開老婆和八個孩子。

顧庭華19歲時與第一任妻子賈巧珍結婚，生下一女三子，妻子不幸于36歲時去世。第二任妻子名叫毛黛茜，生了四個兒子。1957年，顧庭華因歷史問題被押解到江西新余勞動教養。而他的老婆毛黛茜和孩子卻被“發配”到甘肅省張掖務農。夫妻天各一方，各自吃盡了苦頭。1961年，顧庭華勞教結束，安排在新余縣農機廠工作。因為他對機械比較熟悉，被分配到機修組。從那時起，顧庭華就成了農機廠的一名正式職工。因技術過硬，他被廠里一直留用到64歲才退休。退休后，六兒子顧志勇頂班來到新余工作，顧庭華才得以與家人團聚。

一家人總結了顧老長壽的訣竅有以下幾條。

心胸寬闊心態好 顧老從1957年被關押，直到1979年退休，和家人分別了整整22年。這些年，他都是一個人生活。換了別人，大多會因此而感到失落或者難過。可是，顧老沒有怨恨沒有沮喪，依然心胸開闊，把精力全部用在工作上，而且干得有滋有味，受到領導和同事的一致好評。

生活規律常鍛煉 顧老退休后，仍然保持早睡早起的習慣，每天凌晨不到5點就起床，慢跑到一里外的廣場，轉幾圈再跑回家。休息片刻，他就在自己居住的小區內打掃四周的環境衛生，把地面掃得干干凈凈，每天如此，從不間斷。85歲以后，他把慢跑改為打太極拳。晚飯后，外出散步1個小時。既活動了筋骨，又助于消化。

熱衷于公益事業 顧老是個閑不住的人，不干活就覺得渾身不好受。退休后的最初幾年，他去旱冰場替老板修理損壞的旱冰鞋。70歲以后，他又找到了活兒干：寒暑假時，單位同事的許多孩子到外面“瘋”，顧庭華擔心這些孩子不安全，就把他們請到自己一樓的家里來，自費買來了毛筆和紙張，免費教孩子們練習書法。學習完了書法，他又給小孩子們講故事，孩子們聽得津津有味。這種義舉，一直堅持了許多年，深受孩子和家長的歡迎。

家庭和睦樂融融 顧老一生坎坷，吃過不少苦，對來之不易的現實生活特別珍惜，對生活環境不挑剔，和任何人都能友好相處。1997年，顧庭華的第二任妻子毛黛茜因病去世之后，他和六兒子一起住在江西省新余市。另外七個子女分別在上海、新疆、內蒙等地，紛紛邀請他去自己家里長住。顧老喜歡旅游，這正好對了他的“胃口”。于是，他就輪流在八個子女的家里生活。2014年1月，顧老被退休的五兒子接去新疆居住。這樣，既讓兒女們盡了孝，享受親人團聚的天倫之樂，又讓他有機會到處旅游，欣賞天南海北的風光。