體力、體質(zhì)與體適能辨析

蘇福艷

中圖分類號：G804 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）06-000-01

摘 要 人類體質(zhì)健康呈現(xiàn)不同程度的持續(xù)下降趨勢已成為世界性的社會問題。世界衛(wèi)生組織對體適能的定義是：“身體有足夠的活力和精力進行日常事務，不會感到過度疲勞，且有足夠的精力享受休閑活動和應付突發(fā)事件的能力。”近半個世紀以來，中國《全民健身計劃綱要》、美國《2010年國民健康計劃》、日本《二十一世紀健康日本》等計劃的實施，殊途同歸地指向改善和提高國民體質(zhì)狀況，強調(diào)科學合理的體育鍛煉對人體健康的促進作用。

關鍵詞 體力 體質(zhì) 體適能

一、日本慣用“體力”表述包括身體和精神要素的生命力

日本學者以“體力”表述與體質(zhì)或體適能相似的概念。日本《學校體育用語辭典》體力是指人的正常心理承受能力、對疾病的防御能力和能保證積極工作的身體行動能力。福田先生認為，體力是指包含精神能力在內(nèi)的人類所固有的生命力。體力包括身體要素和精神要素，二者又可分為行動能力和防御能力。行動能力包括形形態(tài)中的體能和姿勢，機能包括肌肉能力、敏捷力、耐久力、爆發(fā)力等素質(zhì)；防御能力主要是身體溫度調(diào)節(jié)、免疫力；精神要素的行動和防御能力表現(xiàn)為意志、判斷、精神對應激反應的抵抗能力。日本體育學會測定評價專科分會對體力所下的定義是：體力就是人們?yōu)榱擞谐湓Ｄ芰響度粘Ｉ詈团既皇录仨毥?jīng)常保持的工作能力和抵抗力。

二、國內(nèi)“體質(zhì)”概念的理論梳理

國內(nèi)體質(zhì)研究主要涉及體質(zhì)人類學、醫(yī)學、體育學三個領域，各領域?qū)w質(zhì)的定義不同。體質(zhì)人類學是研究人類群體體質(zhì)特征及其形成和發(fā)展規(guī)律的一門科學。它通過對人類群體體質(zhì)特征和結(jié)構(gòu)的剖析，探討人類的起源、分布、演化與發(fā)展，現(xiàn)代人種、種族、民族的分類等，為體育運動的發(fā)展提供可靠的材料。體質(zhì)人類學至今對體質(zhì)尚無明確定義。醫(yī)學中，體質(zhì)是中醫(yī)的主要概念之一，是指人類個體在生命過程中，由遺傳性和獲得性因素所決定的形態(tài)結(jié)構(gòu)，生理機能和心理活動方面綜合的相對穩(wěn)定的特性，通過人體形態(tài)、機能和心理活動的差異性表現(xiàn)出來。生理上表現(xiàn)為機能、代謝及對外界刺激反應等方面的個體差異。醫(yī)學界認為體質(zhì)是指個體生命過程中，在先天遺傳和后天獲得的基礎上表現(xiàn)出的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理機能和心理狀態(tài)等綜合的、相對穩(wěn)定的特質(zhì)。我國體育界各方面的專家和權(quán)威機構(gòu)認為體質(zhì)是指：反映人體質(zhì)量的高低，是在先天遺傳基礎上，經(jīng)過后天的環(huán)境塑造所表現(xiàn)出來的形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能、身體素質(zhì)和運動能力、心理情感以及身體對內(nèi)外環(huán)境的調(diào)整適應能力的全身良好狀態(tài)。中國體育科學學會體質(zhì)研究分會于1982年將體質(zhì)定義為：體質(zhì)是人體的質(zhì)量。它是在遺傳性和獲得性基礎上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、生理功能和心理因素的綜合的相對穩(wěn)定的特征。其測試指標包括身體形態(tài)發(fā)育水平、生理功能指標、身體素質(zhì)和運動能力水平、心理發(fā)育水平、適應能力五個方面。

三、美國“Physical Fitness”與我國港澳臺地區(qū)的“體適能”

“Physical fitness”于1958年在“美國健康、體育、休閑協(xié)會”組織和制定的《國家青年適應能力測試》的文件中出現(xiàn)。“Physical fitness”初期反映的是個人在體育運動項目表現(xiàn)出來的身體活動能力。接著“Physical fitness”被美國學者定義為：人們所具有的或獲得的與其完成體力活動能力有關的一組身體要素。“Physical fitness”是衡量身體適應能力的綜合指標，通常分為三類：與健康有關的健康體適能；與動作技能有關的運動技能體適能；與功能康復有關的功能性體適能。美國較注重身體適能的研究，就體育角度而言，美國研究的體適能暫不包括心理適能。

我國港、臺學者將英文“Physical Fitness”譯成“體適能”，并普遍認為體適能是一個人的身體適應生活、運動和環(huán)境的綜合能力。龔憶琳認為：“當我們的身體沒有慢性疾病侵擾，而且精力充沛，有足夠的體力應對工作的挑戰(zhàn)及突發(fā)的緊急狀況，有余力享受閑暇的娛樂生活等狀態(tài)，我們認為這個人具有較佳的體適能。” 我國港澳地區(qū)對體適能的研究走在整個研究領域的前沿，目前世界上較多健身俱樂部借鑒其研究成果指導人們鍛煉、改善人們體質(zhì)的成效得到大眾的認可和支持。

四、小結(jié)

（一）綜上所述：體適能是綜合醫(yī)學、社會學、心理學等多學科知識，運用體育學的方法對體質(zhì)健康進行評價的一個綜合性指標。

（二）在體質(zhì)測試實踐中，均未提出健身知識的測試及評價；也未涉及心理、社會適應能力、防御能力等方面的具體內(nèi)容。

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