個人專屬健身教練硬派健身

文剃光頭

個人專屬健身教練硬派健身

都說男人的墮落是從大學畢業(yè)后不再鍛煉開始的。工作個幾年，喝酒吃肉，開車上路，忘記了籃球場的揮汗如雨，逐漸變得膀大腰圓，腿粗了臉上有了褶子……。工作性質決定了我整日七個小時保持坐姿，如此三五月，爬坡上個坎累得呼哧呼哧還比不上天天跳廣場舞的老大爺。左右一尋思，再這樣下去不行，哥當年也是自在如風的少年啊！直到與《硬派健身》結緣……

小編觀點

《硬派健身》就像它的名字一樣，“硬”就是它的風格。打開應用，先給你來兩張健身達人的豐滿的肌肉棒子，再俯下身看看自己漸成一塊的大肚腩。瞬間就燃起激情斗志了有木有？其專業(yè)性毋庸置疑，人性化則見仁見智了。小編我個人認為，不讓你自己調整健身數(shù)據(jù)是有必要的，自我監(jiān)督能力很強的人本就不需要什么健身軟件來監(jiān)督自己，你說呢？

不如重新來過，將健身“數(shù)據(jù)化”

我接觸過一位健美人士，將自己的生活控制在一連串數(shù)字里簡直苛刻。早起300毫升溫水，40分鐘快走，每天清湯寡水的7餐以及吃得想吐的雞蛋……。而其實大多數(shù)人每天擬定的運動，到最后是毫無X用。斷斷續(xù)續(xù)的跑幾圈，心血來潮的俯臥撐，三天打魚兩天曬網(wǎng)還被自己的努力感動得不行，天天在朋友圈曬自拍……

誠然，我們做不到專業(yè)健美運動員那么“量化”，在思考找個費用高昂富的健身教練同時，也會手拍褲兜一臉無辜：“兜兜木有米米”。這時候，健身類APP在經(jīng)濟上的優(yōu)勢就凸顯出來。懶人都像紙青蛙，戳一下跳一下。自我鍛煉的時候，也是想著流點汗就得了。健身類APP存在的必要性，在于它強大的私人訂制、監(jiān)督性的“打卡”以及“通關升級”的快感。網(wǎng)絡上健身知識質量參差不齊，作為已經(jīng)在知乎坐擁十萬粉絲的它，《硬派健身》的專業(yè)性毋庸置疑。

剛正面，硬派成就硬漢

《硬派健身》的自我介紹還很是直白，自稱專業(yè)蠢萌又靠譜。關于為何要健身，它說：“因為尊重身體和科學,因為愛健身,所以不能將這個世界,讓給我們不認同的人。”我大嘴一咧，這家伙果然有點兒脾性，是我喜歡的型。

在《硬派健身》里，用戶完全有私人定制的尊崇感。填寫了身高體重等基本信息，不同的性別，場地，健身經(jīng)驗，運動時間的訓練內容，也會有不同強度，不同目的的訓練計劃。甚至連動作要領，APP都能列出來。有時候我都懷疑，它是不是上帝派來拯救胖子們的小天使？訓練前的飲食訓練后的休息，它也能條理規(guī)劃。哥雖然是一只上躥下跳的單身汪，但清楚地明白胸大腰細臀翹的大長腿妹紙才更吸引人，相信妹紙看男性則是“穿衣顯瘦，脫衣有肉”才是最終的追求。小胳膊小腿兒的漢紙們還在搞什么啊？趕緊來剛正面啊！

專業(yè)性與人性化的沖突

應用的主界面有點兒意思，周訓練、自主訓練以及極限挑戰(zhàn)這三個鍛煉內容的卡片可以相互切換。不過有時候專業(yè)性十足則注定與自主性相沖突，自主訓練的范圍太低，不能完全由用戶自己選擇做什么訓練，也不能選擇時間的長短。總的來說，《硬派健身》在打造一個多方位結合的科學健身指南方面做得還算不錯。不過一切得靠效果說話，用戶利用它推出的針對性訓練達到了想要的健身效果，做起口碑，這才是立足之本。