為何一緊張就想上廁所？

歐旭江

你上班遲到了，老板十分生氣，要你馬上到他辦公室去一趟，就在這個時候，你卻突然想上廁所;準備了很久的考試即將開始，老師臨發卷前問同學們還有什么問題，你舉手，說大便憋不住了……

10%-15%的人患有腸易激綜合征

有些人緊張時會伴隨腹痛或便意，食用冷辣生鮮食品會拉肚子，你可能把這些事歸咎于緊張或者吃壞了肚子。實際上這是一種功能性胃腸病——腸易激綜合征。

“腸易激綜合征是一個常見的胃腸道功能障礙性疾病，一般不會發展或演變成惡性疾病。但作為一種功能性疾病，患者對于治療要有打持久戰的準備，還要綜合作戰。”中國醫師協會消化醫師分會委員、廣東省人民醫院消化內科主任沙衛紅說。這種疾病發生率并不低，在中國，10%-15%的人患有該病，在美國，發病率則超過了20%。

然而，這種嚴重影響生活的腸胃疾病就醫率卻相當低。主要原因是患者對該疾病的認識不足，以為自己只是偶感不適，隨意服用一些消化類藥物，忽視了其是慢性腸胃病反復發作的表現，耽誤了去醫院就診并及時得到妥善診斷和治療的時間。

放松心態很重要

“放松的心態和良好的飲食習慣是治療的首要條件。改善心態，改變生活和工作狀態，癥狀便會有明顯改善。同時配合生活方式的調整，經常進行體育鍛煉;避免攝入過量的脂肪和刺激性食物，如咖啡、酒精等;盡量少吃產氣的食品，如奶制品、大豆等。以腹瀉為主要癥狀的患者應該根據具體情況少吃些粗纖維蔬果;以便秘為主要癥狀的患者可以多吃些富含纖維素的食品，增加大便容積，減輕便秘癥狀。”沙衛紅說。

患者可在醫生指導下選用解痙劑緩解相應癥狀;以及止瀉劑、導瀉劑，對應改善腹瀉和便秘的癥狀;或通過益生菌調整腸道有益菌群，減輕腹部不適癥狀;對上述治療無效且伴有明顯精神癥狀者，可在醫生指導下使用抗抑郁藥。

“正確規范的藥物治療也必不可少，通常以腸道解痙劑、腸道微生態制劑等為主。對于反復發作的慢性腹瀉，反復使用抗生素會導致腸道菌群紊亂，反而不利于疾病的治療。有類似癥狀的患者，應該及早到正規醫院的消化內科就診，在專業醫生的指導下進行規范治療。”沙衛紅說。