你敢學英國王妃不“坐月子”嗎

彤彤

英國凱特王妃，生下小公主后不到10小時，就抱著家庭新成員出現在公眾面前，當日倫敦氣溫只有10℃，剛剛生產的王妃光著雙腿、露著胳膊、踩著高跟鞋就這么出來了！難道她不需要“坐月子”？那些中國“坐月子”的傳統講究，難道都是瞎扯？

“坐月子”是中國特色，其中有兩點是必須的，一個是保溫，一個是休息。不過，產后調養的兩個中心被理解為不洗澡和臥床就錯了，“執行”起來自然有難度，但是，保溫和休息，說到哪個國家也是必要的，因為產后免疫力低，激素水平巨變，“坐月子”時的講究，就是針對這個生理變化的。

生產后母體免疫力低

懷孕之后，母體的第一個變化就是降低免疫力，因為母親懷在身體里的是個只有一半基因與自己相同的新生命，而身體是不可能接受外來異體的。為了使這個一半基因來自別人的小生命在身體里待夠9個月，母親就要降低自身的免疫力，減少后者對異體的排斥，所以，歷次傳染病暴發，病死者中孕婦總是占比例很大，就是因為母體為了孩子自己降低了免疫力，犧牲了自己。

免疫力低的情況，在產后不會馬上改變，需要一點點恢復到懷孕前，所以產后很多病會發生，母親自己也會覺得體弱，這就是主要原因之一。無論中外古今，所有母親概莫能外，中國“坐月子”的講究也來自于這里，因為寒冷和勞累最容易選擇免疫力低的時候成為疾病的誘因和基礎，包括英國王妃，這種面見公眾的行為是宣傳所需，于她也只是偶然為之，更不能為國人效仿，否則就真是東施效顰了。

休息是提升免疫力的最好辦法

中國過去“坐月子”不許洗澡，其實就是怕洗澡時受涼。因為過去的居住條件保溫設施都很差，洗澡就容易受涼，如果能像現在一樣，這個講究就流傳不下來。也就是說，分娩后可以洗澡，前提是浴室要恒溫，別說產后了，一個人在疲勞之后洗澡受涼也會感冒發燒的。

休息是最好的提升免疫力的辦法，但這個休息不等于臥床，完全可以運動，只是這個運動不能過量，因為過量的運動也會降低免疫力，等于雪上加霜了。但是也不至于臥床，如果分娩之后一味地臥床，子宮后傾的可能性就增加。更重要的是，母親在懷孕之后，凝血機能也會提高，就是為了在分娩時不至于出血過多，這是身體的本能，這種高凝狀態在產后也是逐漸改變復原的。如果在它復原之前，始終是臥床不動的狀態，就可以借助高凝狀態形成血栓，甚至會引發肺栓塞，后者是比心梗還能更快奪人性命的急重癥。

生孩子畢竟是非常時期，要保溫要休息，這是中外母親都要遵循的，唯一的可能是她們對保溫強調不及中國，因為她們平時就有喝冰水喝冰牛奶的習慣，中國人平時都受不了這個，也就更別在產后“以身試法”了。