云南滇池學院女排技戰術訓練狀況分析

羅倩 孫振武

中圖分類號：G842 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 本文以在2015年成功晉級中國排球聯賽女子甲組的云南滇池學院女排為研究對象，根據所取得的數據統計作為依據，通過文獻資料法、訪談法、錄像觀察法、數理統計法，從理論的角度深入分析云南滇池學院女排目前在技戰術訓練上所存在的問題，通過比賽的技術數據統計，結合國內聯賽的發展和后備梯隊的建設，指出云南滇池學院女排在訓練及比賽中與其他省份的隊伍之間在技戰術、隊員個人能力等方面所存在的差距。從實際的比賽場景中總結失敗與教訓，為云南滇池學院女排在以后的發展上提供借鑒和理論支持。

關鍵詞 云南滇池學院 女排 技戰術

一、技戰術訓練方法分析

經過一段時間的沉浮，原中國女排隊員何琦重掌云南滇池學院女排教鞭，為這支隊伍帶來了新的思路和訓練方法理念。針對原來云南滇池學院女排技戰術簡單，讓對手很容易找到攔防的情況，在訓練中教練把后攻的運用揉到戰術里面去，讓其不只是當作過度的處理球。在練技戰術的時候把一傳和防守也加在里面，以前的教練訓練這個項目的時候一傳就是發一般球讓自由人或者攻手自己接，球沒有難度一傳能都到位，效果看似不錯，但是到了比賽中的實際應用就問題百出，因為在比賽中對手不可能發一般球，也不可能輕拍扣球，所以到比賽時平常練的技戰術很難發揮出來，一傳的質量不夠，光有一身力氣沒有一傳和防守作保障，再好的戰術也無用。根據上述情況，在平時的技戰術訓練上教練會讓助理教練結合實戰發球和扣球，發的球必須要有速度，扣球要不斷給隊員制造難度，盡量和比賽時的狀況相似，這樣技戰術能配合的好才是真正的有質量的訓練，只有平時訓練的過硬在比賽中才不會不堪一擊。

二、培養隊伍過硬的作風

一只隊伍實力的強大不可怕，真正可怕的隊伍是有著過硬的作風，不服輸的韌勁，可以輸球，但是不能輸精神，在每天的訓練中何教練都會先看看今天隊員的精神狀態怎么樣，情緒是否調動起來了；在平時的訓練中嚴格要求隊員，養成良好的拼搏習慣。在團隊協作上對隊員要求也很嚴格，排球講究的是團隊協作，排球訓練不是一個人做好了就好，還要學著去幫助身邊的隊友；排球是環環相扣的，它需要場上的每個隊員共同努力才能夠得分，一套完整的技戰術形成需要很多方面的配合，從一傳開始到最后的進攻形成都是需要每個環節保證的，哪個環節出問題都會影響下一個環節的進行。

三、針對不同個體定制計劃并實施訓練

目前困擾云南滇池學院女排最嚴重的就是隊員的年齡斷層和傷病，所以教練很多時候布置訓練計劃都比較麻煩，有些隊員還太小身體機能方面還不能夠承受較大的運動負荷，而老隊員又或多或少的存在傷病隱患，出于保護隊員的目的，教練員需根據隊員的不同情況及承受能力來布置訓練計劃，這就導致練個人單項技術的時間明顯比練技戰術的組合和打法的時間要多。

四、科研與訓練實踐相結合

現代排球運動科研從過去重點研究競技排球逐步轉向競技排球與娛樂排球并重方向發展，大眾排球研究日益受到重視；在研究方式上，多學科綜合研究不斷加強，強調同一對象進行多學科同步綜合測試，觀察和研究；在研究方法上，從定性描述轉向定性與定量相結合，力求做到多樣化與統一；在研究手段上，從手工操作日益轉向現代化，現在每場比賽都有一位電腦技術統計的人員，能把場上兩個隊伍的數據立馬統計下來，及時傳送到教練手上，給教練指揮和隊員有具體的參考資料，根據數據的分析，讓教練現場指揮有參考，隊員在場上能知道自己目前的問題和對手的突破口在哪里，不像以前沒有這樣的現場數據，只能由助理教練在賽后才能做出來，不能快速的在比賽中立馬反應出來。

五、結論與建議

（一）結論

1.云南滇池學院女排訓練理念在改變，科研與訓練實踐相結合，在技戰術訓練方面能針對每個人的情況制定訓練計劃，訓練安排主要以打基本功為主，為技戰術的形成打下基礎。

2.云南滇池學院女排已基本形成強化攻守平衡的技術風格，并向全面、快速、多變的方向發展其技戰術特點。

（二）建議

1.云南滇池學院女排在2015年成功的晉級中國排球聯賽女子甲組的行列，充分證明云南滇池學院女排仍然是全國的高水平球隊之一，完全有機會、有能力去向更高的榮譽發起沖擊。

2.排球運動場上情況紛繁復雜，瞬息萬變，一個球的得失可能就會左右一局球乃至一場球的走勢，歸根結底，要取得好的成績，必須依賴于運動員平時扎實的基本功和技戰術能力。云南滇池學院女排在挑戰賽客場時的失利，就充分體現了運動員的基本功和技戰術能力不夠扎實，一旦出現心理波動，基本功的缺失和技戰術水平的不穩定就被無限放大。因此，在未來的訓練和比賽中，如何強化運動員的基本功和技戰術，從根本上提高運動員的比賽能力、比賽質量和穩定性，是云南滇池學院女排的核心任務和不變使命。

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