淺析外語學習焦慮

文/王敏

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淺析外語學習焦慮

文/王敏

摘要:外語學習焦慮普遍存在于學習者學習活動過程中，對學習者的外語學習成績有重要影響。本文從其概念、類型、測量、影響、產生原因、應對策略方面闡述了外語學習焦慮的研究概況。

關鍵詞:外語學習焦慮;學習者;學習成績

一、外語學習焦慮的概念

焦慮是一種復雜的自我貶低的情緒狀態，通常在個體無法克服困難而達到預定目標時產生，一般會伴隨著出現緊張、煩惱、憂慮、恐懼等負性心理反應。

Horwitz最早將外語學習焦慮作為外語學習中的一種獨特的現象進行研究，并和同事將其定義為“在獨特的外語學習過程中產生的與課堂外語學習相關的自我知覺、信念、情感及行為”( Horwitz，2000)。

二、外語學習焦慮的類型

焦慮據其產生的根源可分為性格焦慮、心態焦慮和情景焦慮。性格焦慮是較為恒定，具有此特質的個體無論在任何情況下都易于焦慮。心態焦慮是在某個特別的時刻感受到焦慮情緒。情景焦慮指僅在某個特殊情境下產生的焦慮，如考試、演講等，這種焦慮來得快去的也快。

還可以分為交際畏懼、考試焦慮和否定評價恐懼。交際畏懼指在人際交往中產生的擔憂情緒;考試焦慮指對考試過程及結果的擔心;否定評價恐懼指害怕他人對自己作出負面評價。

Alpert＆Haber把焦慮分為促進性和抑制性兩種。前者推動學習者主動應對新的學習任務;后者促使學習者逃避新的學習任務。

三、外語學習焦慮的測量

Horwitz編制的外語課堂焦慮量表( FLCAS)，結束了無標準化語言焦慮測量工具的研究歷史。

FLCAS共33道題。量表采用Likert5點計分方式。從“很不符合”到“非常符合”。被試所得分數越高，代表外語學習焦慮程度越高，反則越低。

答會明( 2007)在FLCAS的基礎上編制了英語學習焦慮量表( ELAS)。ELAS包括23個題目，共4個分量表:緊張不安、擔憂、提問恐懼和一般焦慮。

此外還有外語閱讀焦慮量表( FLRAS)、二語寫作焦慮量表( SLWAI)、外語聽力焦慮量表( FLLAS)等。

四、外語學習焦慮與成績的關系

目前學術界關于焦慮與外語成績的關系存在兩點爭議，一個是兩者孰是因孰是果，二是兩者相關關系的方向。關于第一點爭議，Horwitz＆MacIntyre認為是焦慮導致了成績不好，而Sparks＆Ganschow持相反意見。張志佑( 2004)認為學習焦慮既是因又是果。關于第二點爭議，大多數學者認為兩者呈負相關，只有少數學者持不同意見。目前關于焦慮與成績之間關系的研究大都是關于其妨礙作用的。

聽力焦慮與學生的聽力成績之間存在負相關(陳秀玲，2004) ;焦慮與口語成績呈負相關(成艷萍，2007)。研究發現焦慮水平影響被試的話語表達，焦慮程度高的學生在語言表達的質、量方面都較差;閱讀焦慮低的學生成績較高(李炯英＆林生淑，2007) ;寫作焦慮與成績之間呈負相關(宋偉＆彭睿睿，2012)。

五、引起外語學習焦慮的原因

造成學習焦慮的因素有外源性因素和內源性因素。外源性因素包括:家庭教養方式、教師教學方式、考試競爭及就業壓力、同學間的競爭。內源性因素包括:學業壓力、成就目標、自我認知。

李炯英從精神分析主義、行為主義和神經生物學方向分析了焦慮產生的原因。精神分析理論認為當本我、自我、超我無法達到平衡時，個體便會產生焦慮。行為主義認為當個體的自我(真實的自己)和自我概念(個體體驗到的自己)不一致時，焦慮狀態就會出現。神經生物學理論認為當個體接收到不符合個體本身預期的信號刺激時，便會出現挫敗感，久而久之，就會形成焦慮(李炯英，2004)。

六、如何有效控制學習焦慮

對學生而言，只要進行學習活動，就會有焦慮存在，屬于正?，F象。學生必須保持某種最低程度的焦慮，只有這樣，才能維持學習的興奮性，提高學習的積極性，從而使學生處于最佳學習狀態，取得最佳學習成績。但如何才能使學生維持適度的焦慮狀態呢?

從教師角度來說。首先應該為學生營造一個輕松愉快的課堂氛圍;其次教師要布置難度適中的學習任務;另外，教師要經常給予學生肯定性評價，以增強學生的自信心;最后，不同的學生有不同的成就目標和需求，教師應細心觀察，注意因材施教。

從學生自身來說。要樹立正確的人生觀、價值觀和學習觀;形成科學合理的歸因方式;注意勞逸結合。

同時，教師和學生都應注意加強師生交流，構建良好的師生關系。

七、不足及展望

如今網絡技術已深入到英語教學中，但國內關于網絡環境下的外語學習焦慮研究卻鮮有。另外，焦慮對外語學習不僅有阻礙作用，也有促進作用，但目前的研究都集中于其負向作用的研究，忽視了其正向作用的研究。因此，今后可加強這兩方面的研究。

八、總結

對我國的學生而言，英語的重要性不言而喻，因此隨之而來的焦慮問題也必須受到廣泛關注。教師和學生應共同努力，降低學生的焦慮水平，以更好的狀態投入到英語學習中。

(作者單位:寧夏大學)

參考文獻:

［1］陳秀玲．英語聽力理解與焦慮狀態的相關研究及對教學的啟示［J］．外語電化教學，2004 ( 4)．

［2］成艷萍．英語課堂焦慮對大學生口語表達的影響［J］．語言教學與研究，2007 ( 1)．

［3］答會明．外語學習焦慮的心理學和神經生物學分析［J］．中國心理衛生雜志，2007 ( 1)．

［4］Horwitz，E．K．On foreign language anxiety，first language deficits and the confounding of variables［J］．Modern Language Journal，2000．

［5］李炯英．外語學習焦慮的心理學和神經生物學分析［J］．天津外國語學院學報，2004 ( 4)．

［6］李炯英，林生淑．國外二語/外語學習焦慮研究30年［J］．國外外語教學，2007 ( 4)．

［7］宋偉，彭睿睿．國內英語學習焦慮研究綜述［J］．教育論從，2012 ( 12)．

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文獻標志碼:A

文章編號:2095－9214 ( 2015) 08－0109－01