小學書法教育中的力感追求

金學斌　楊紅梅

無力不立，力感自古就是書法審美要素之一，蔡邕《九勢》：“下筆用力，肌膚之麗?！毙l夫人《筆陣圖》：“下筆點畫波撇屈曲，皆須盡一身之力而送之”，“多力豐筋者圣，無力無筋者病”。我們在《寫字教學與學生身體發展的研究》課題實踐過程中，著力追求書法教育的內在力感。

一、學生主體的勁力追求

1.一路歌，清溪匯入大河東——積極參與

小學生的寫字熱情來得快，退得也快。別看他頭幾次興致頗高，接下來可能就會蔫頭耷腦，神采全無。于是開始曠課，遲到、早退，工具也帶不齊了。我們及時編吟《三字歌》：逢寫字，興致濃；不缺課，不誤鐘；勁頭足，練真功。給他鼓勁。

2.身心悅，揚帆破浪面生風——精神飽滿

寫毛筆字要身心合一。手臟、身汗、便急，就沒有心思寫字；缺少睡眠、過度運動，就沒有精神寫字；煩躁、消沉、分神更無法寫好字。因此，我們要求學生上寫字課前，要自覺做好生理和心理兩方面的準備，以飽滿的精神狀態投入到寫字活動中去。

3.遇困阻，執著以求似勁松——堅忍不拔

學生書寫水平的提高不是勻速的，隨著書寫難度越來越大，會感覺停滯不前，甚至再寫“一、二、三”都不如以前了。此時，教師要做好學生的心理疏導工作，幫其找出問題的癥結，同時教育其要像那黃山之松，經久磨煉，扎根巖縫長成材。

4.坐如鐘，掌虛指實若游龍——“雙姿”正確

坐姿和執筆姿勢合稱“雙姿”。坐如鐘，坐姿要有力。要求學生坐端正，保證胸離桌一拳，眼睛離紙一尺，頭正，身直，肩平，臂開，足安。既保證書寫順利而有效地進行，又保證呼吸順暢，保護眼、頸椎和腰椎，避免近視、頸椎病和駝背等疾病的發生。

掌虛指實，是執筆的要領。古人《執筆歌》有考：“大指中指死里掐，圓如龍睛中虛發，食指名指上下推，亦須著力相撐插?！闭铺撝笇崳\筆游龍一般自如，強調手指離筆頭一寸，就是為了能把筆運開。

掌豎腕平。要求手掌豎起，手腕與桌面平行，手掌與前臂近似于九十度，為了保證手心向前，筆桿微向右后倒，筆尖微向左前方，以便于運筆。

5.錐畫沙，藏頭護尾如引弓——運筆有力

錐畫沙，是強調中鋒運筆。錐畫沙、印印泥，運筆時，筆要與紙面基本垂直，令筆尖藏在筆畫中間行走，中鋒行筆可使點畫飽滿、圓潤、渾厚而有質感，達到入木三分，力透紙背的效果。

藏頭護尾，指用筆必須采取逆勢。逆鋒起筆，回鋒收筆，把筆落紙和離紙的痕跡都隱藏起來，從而保證了中鋒運筆，同時意在強調學生在臨帖時一定要按要求完成全過程，沒有捷徑可走。

中鋒運筆，藏頭護尾。遵循它，寫出來的筆畫有彈性，有張力，如引弓射箭，勢不可收。

二、漢字客體的魅力追求

漢文字，先祖智：造型方，表音義。

漢字造型方正，集形象、聲音和辭義于一體，凝聚著華夏祖先的智慧，在世界文字寶庫中獨具魅力。

1.點畫形態的力感追求

古人在描述漢字筆畫時十分強調力感。點如高峰之墜石，橫如勒馬之用韁，豎如萬歲之枯藤，橫折鉤如萬鈞之弩發，撇利劍截斷犀象之角牙，無不讓人感受到力的存在。我們孜孜以求點畫的力感，并通過字歌體現。

長橫長，勒馬韁；短橫翹，鯉魚跳。長橫雖然長，卻像勒馬的韁繩有力；短橫向右上取勢，像鯉魚跳龍門一樣充滿活力。垂露豎，擎天柱；懸針如劍蓄勢誅。垂露豎是昆侖山支撐著天的柱子，緊張有力，懸針豎看上去富態、舒展，實則是一柄蓄勢待誅的倚天劍。長撇驍，像戰刀；短撇角尖如號角，平撇當頭俏，恰似貝雷帽。戰刀、號角與貝雷帽，無論形態、質感都讓人感受到有力，加之都與軍人相關，不禁使人聯想到號角吹響，頭戴貝雷帽的戰士揮舞戰刀，沖鋒陷陣，所向披靡。

2.偏旁部首的力感追求

由于偏旁部首是由獨體字演變而來，教學中，我們充分利用這種變化以及其所處位置，凸顯力感。如：一軍人，守邊防。抬頭望，挺胸膛。直撇高起，垂露豎由撇中段起筆，挺拔如松，使人想起守邊防的戰士。道出單人旁立姿的挺拔有力。修木知收放，右謙讓，左飛揚。木字旁修長，右收左放。于樹木可理解為向陽光、承雨露、爭空氣，上升到人格則有既懂得謙讓，又能夠張揚個性的魅力。

3.整體形態的力感追求

漢字的方塊造型，如建筑物般穩定，本身就體現了力感，而有些漢字因其結構造型的特殊性，視覺上缺乏力感，書寫時我們該如何使其呈現力感呢？

其一是通過傾斜，使其呈現動感。如：中豎斜，狀如虎，蓄勢往前撲。“五”字的兩豎在書寫時都呈右斜，使其如同猛虎蓄勢前撲。漢字中有一類字被稱為“半邊字”，如“勺、勿、母”等字，重心無著力點，書寫時必須傾斜，使其重心落在鉤上，有扛鼎之勢。

其二是形成支撐，使其穩定牢固。如：撇捺連，若飛雁；結雁陣，不離分?！叭搿弊种挥衅厕鄡晒P，都是斜的，要它們相互支撐，結成穩定的三角形?！叭恕⒕谩钡茸忠嗳绱?。

其三是呼應點畫，使其凝散為整。如：三足鼎立大江流，曹操踞北窺孫劉?！傲弊蛛m然長橫將三點分開，但一定要將三點寫成三足鼎立的態勢。此外還有四點底形成的“雁陣”等。

漢字整體形態的力感遠不止這些，有待我們在實踐中不斷探索。

三、書法本位的活力追求

1.水墨調勻津血暢

這里的“津血”，泛指生命體內維持生命的液體。毛筆字維持“生命”的液體是水。寫毛筆字，需“津血”勻當。水多墨淡，字跡模糊，易臟易爛。水少如漆，傷筆耗墨，令人煩躁。水墨調勻，書法線條才有實在感，才有力感的呈現。因此調墨時，要漸漸兌水，并用廢紙試筆，直到濃淡適度為止。

2.線條有度肌膚靚

肌膚就是肉。毛筆字點畫形象在肥瘦、方圓、墨色等方面給觀賞者的感受，即肉感。毛筆字點畫粗細要適度，細點畫要見肉，粗點畫不能露肉。點畫要圓潤，但不排斥方筆，起筆收筆以及轉折處鋒芒不要外露，如同人的四肢關節。墨新鮮，黑而有光澤，使點畫有質感。“一得閣”之類的書畫墨汁隨用隨調，切不可用陳墨。

3.布白均勻筋骨壯

提到筋骨，人們就會想到“顏筋柳骨”。筋，指書法形象的力感；骨，指使書法形象獲得基本造型特征的某些屬性，如結體的疏密和點畫的曲折、方圓等。人的骨能夠支撐形體，筋可以支配運動，所以，骨要勁健，筋要靈活。構成毛筆字基本造型特征的屬性除了點畫的特點，還有結體的疏密，強調布白均勻，則結構穩固，勁健生也。

4.一氣呵成經絡通

經絡，中醫范疇的概念，在毛筆字中則可以理解為點畫。經絡分主干和分支，點畫分主筆和次筆。主次分明是毛筆字書寫的重要法則。主筆要端莊，厚重，伸展。主筆細，全字單??；主筆短，全字??；主筆歪，全字倒。次筆不能喧賓奪主，比較細、短、活潑，或仰俯，或欹側。筆畫主次分明，字就顯得有條理，重心穩，靜中有動，厚重中透出空靈。

經絡要通氣，點畫也要通氣。寫毛筆字點畫是要按照運筆要求一氣呵成，不可寫寫停停，中途蘸墨、掭筆，甚至回筆涂描。點畫之間要呼應，一筆寫完，筆離紙后在空中不停，向下一筆的起筆處劃去，到位后順勢起筆寫第二畫。這根隱形的線也要有張力，就像我們看到的遠處放風箏人手中拽著的線，而筆畫呼應的態勢則如覓食歸來的雌鳥與巢中嗷嗷待哺的小鳥一樣，相互逢迎，親密無間。“一氣呵成”，不僅指書寫要連貫，還指一字、一行、一篇的氣息要貫通。

5.以古為師神采揚

神采，指書法作品中表現出來的精神和風采等?；▋河猩癫桑且驗橛嘘柟?、空氣、水以及土壤；人有神采，是因為有物質營養而健康，因“腹有詩書”而“氣自華”；毛筆字有神采是書寫者給它輸了營養。以古人為師，認真臨帖，力求入體，書法才有古韻，有生機，有活力。

蘇軾論書法：書必有神、氣、骨、肉、血，五者闕一，不為成書也。換言之，字一定要有生命力，且編歌記之：新鮮墨，溢清芬；水相宜，肌膚潤。結構穩，布白均；筋連骨，不僵硬。主次明，求呼應；行筆暢，氣綿長。臨古帖，韻味長；修文化，神采揚。

四、字歌媒體的助力追求

所謂“字歌”，就是揭示漢字內涵，提示書寫要領，趣味性很強的童歌童謠，它是我們實施寫字教育的主要媒介。前文闡述中就已經引用了諸多字歌，其識寫教學中的作用無須贅述。為了使這些字歌能深入人心，促進學生的身心發展，我們將其融入課間活動、體育游戲之中。