青年城市戶外徒步活動的現狀與思考

金子軒　蔣金泉（.湖南師大附中；.中南大學湘雅醫學院　湖南長沙　40000）

青年城市戶外徒步活動的現狀與思考

金子軒1蔣金泉2
（1.湖南師大附中；2.中南大學湘雅醫學院湖南長沙410000）

摘要：當代生活在城市的青年戶外徒步活動少，戶外活動參與程度低、組織難度大，對青年身心健康的發展產生不利影響。該文采用文獻資料法、問卷調查法和數理統計法結合長沙幾所高校社團戶外活動的組織實際情況及高校體育課設置實際情況，對現狀進行分析，探討其內在原因，并深入調查影響青年人戶外運動的因素，提出改變現狀的幾條看法。目前城市青年戶外徒步活動參與度低、組織程度差；戶外徒步運動門檻均低于同類休閑體育運動；城市青年戶外徒步活動有益于身心健康、收益頗多；城市青年戶外徒步活動值得推廣。關鍵詞：戶外活動徒步零花費青年

戶外徒步不但可以鍛煉身體、愉悅心理、欣賞風景，還可以鍛煉語言交際能力、增進感情、豐富知識、結交新朋友……然而近兩百年來，人們對地球不盡的開發和索取，既改變了自己的生存狀況，也改變了自然環境，大部分人的生活越來越遠離自然，人們整日出入于鋼筋水泥的城市森林中，仰頭只能看到灰蒙蒙的一小方天空，這令人們愈加渴望走近大自然，去尋找曾經失去的清新。戶外徒步是真正純生態、純環保的旅行方式。在國外越來越多的人選擇團體徒步旅行，而國內選擇這樣徒步旅行的只是少數個體［1］。青年大學生及高中生占城市青年人口的大多數，青年時代養成的運動習慣對其終身都有影響。青年大學生及高中生沒有收入來源或收入很低，零花費的戶外徒步活動也是較適合這一群體的活動之一［2］。

1　研究對象

該文以長沙市河西高校社團戶外活動的組織實際情況及高校體育課設置實際情況為研究對象。

2　研究方法

2.1文獻資料法

根據研究需要，收集有關高校社團戶外活動和戶外徒步活動的文獻資料，為把握研究方向、了解國內外研究現狀提供理論基礎。

2.2問卷調查法

筆者制訂了《長沙市河西高校戶外活動情況問卷調查表》，并對該問卷進行了效度和信度檢測。

2.3統計分析法

筆者對調查所得的數據進行歸納、整理，使整個研究過程和結果更加嚴密。

3　結果與分析

3.1青年參加戶外徒步活動方式的現狀調查

3.1.1學校徒步體育課的現狀調查

長沙河西高校均設置有徒步類型的體育課，一般針對大二、大三學生選修。每周一次，持續一個學期，約20次課程。主要徒步地點設為岳麓山、橘子洲、南郊公園等較近的公園內。選修這門課的人各個高校每學期在幾個人到六七十人不等，在下雨天等特殊情況，體育老師一般會取消課程。對于幾萬人的高校來說，這種徒步選修課能影響的人相當少；每周一次的戶外徒步較為規律，適量；徒步的人局限于選修這門課的幾十個學生；徒步的地點較為單一；所涉及的風景、文化、自然知識內容少；活動地點近，安全風險低；參加這么選修課的同學一般都對徒步運動較為鐘愛。

3.1.2學校社團徒步活動的現狀調查

長沙河西各大高校涉及戶外徒步活動的社團僅有登山協會和健步行組織等少數社團，并不是每個高校都有，這與同是休閑體育類的球類運動協會、自行車協會、瑜伽健身協會等火爆的社團活動形成鮮明的反差。社團活動組織也很松散，舉辦活動少，參與人數不多。某學校的登山協會一個學期僅舉辦了3次活動，其中一次僅有3人參加。某醫學院的健步行組織自2006年開始組織徒步活動，至2013年因前任義務導游離開、缺乏后任義務導游而終止，該組織較為規律的組織了7年戶外徒步活動，每周1次，每次半天或一天，路線長從十幾公里到50 km，由較熟悉目的地情況的學生做義務導游，涉及長沙及周邊共20余條路線，每次參加人數從幾個人到一兩百余人不等。參加社團類戶外徒步活動的人次相對單一的體育課人數還是要多；能規律的組織戶外徒步活動的社團不多；參加社團活動的人來自各個院系，有各種不同背景知識的人；社團由青年人自發組織，一般會根據青年學生的興趣愛好來選擇目的地，由于年輕人的好奇心強，這樣的徒步活動一般會有各種不同的路線，如他們有選擇洗心禪寺等宗教文化路線，有選擇春季湘江風光帶看美麗的黃花、秋季黑麋峰摘野板栗等自然風光路線，有選擇有多種中藥材生長青山、多種野生動植物的月亮島的自然知識路線；因此，這類戶外徒步也可能偶然出現安全隱患，組織健步行活動的學生導游們表示他們7年的活動沒有出現過特別的安全事故，但因為堅持風雨無阻，淋雨后生病、滑倒、摔傷的情況還是有的，對他們來說這些都是小事情。

3.1.3個人或幾個好友約同徒步出行的現狀調查

在業余時間選擇徒步出行的青年學生隨著時代的發展也越來越少，更多的選擇寢室鍛煉或操場球類或跑步鍛煉等，和朋友一起的聚會也更多的選擇聚餐、KTV、電影院等場所。但也有少數的徒步堅持者，某高校藥學院和麻醉系就要這樣一對堅持爬岳麓山的同學，他們幾乎每周都去，周末或下午放學后，他們覺得山上空氣好，這是一種最好的鍛煉方式，對他們的健康和學習都很有好處。高校內也有通過各種網絡相約去各地爬山游玩的人，結伴出游曾一時風氣，但也因經濟、安全等原因，選擇這樣出行的人并不很多。選擇這樣去徒步，自由性高，但往往缺乏團隊的鼓勵而不能堅持；可以根據自己的喜好選擇路線；因個人見識有限，所涉及的風景、文化、自然知識內容較少；個人出行如果結伴的人少，遇到困難和風險時缺乏幫助［3］。

3.1.4市區內組織徒步活動的現狀調查

由湖南熱愛徒步、熱愛公益的網友自發組織的每年一次的大型徒步活動“百公里毅行”自2007年首次舉辦，這也是長沙市內唯一的一項戶外大型徒步戶外活動。2007年有194人參加，到2013年人數達到2712人。由于瀟湘晨報的宣傳，這項活動也是所有徒步類活動參加人數最多的。由于這類活動組織難度大，每年一次的活動，可能只起到了增加這項活動的影響力的左右。在組織者的努力下，每年這項徒步活動都選擇了不同的路線，不同的主題，將環保、公益、愛心、人與自然和諧等理念帶給了城市。在政府的大力支持下，活動安全得到了十足的保障，使很多老年人和兒童都能很好的參與。（圖1）

3.2影響青年人戶外徒步活動的因素分析（圖2）

3.2.1空閑時間少，徒步運動耗時長

調查發現有22%的在校大學生認為主要是徒步運動耗時長，平時空閑時間因參加聚會、球類運動、班級活動、上網等占用，較少能抽出時間。

3.2.2大學生空閑時間多在上網

有28%的大學生空閑時間選擇上網，聊天、游戲、看視頻、瀏覽網頁等，逐漸成為“宅男宅女”。如今依賴網絡的年輕一族越來越多，基本人手一臺電腦，有些人甚至吃飯都在電腦前。

3.2.3缺乏對徒步運動的認識，認為徒步運動單調、運動效果差

16%的人認為徒步運動單調、運動效果差，沒意識到徒步運動對心理的調適及對環境的親近作用。其中有些愛好戶外的同學認為自己會選擇騎自行車到戶外去，如果選擇同朋友增進感情會選擇聚餐、KTV、一起打球等方式，沒有或較少有主動認識陌生朋友的想法。也有個別人認為，如果戶外徒步的話，自己要準備好點的鞋、太陽傘、急救藥品等很多東西，太麻煩。

3.2.4認為城市環境不好

15%的人認為現在城市環境差。戶外徒步運動可能碰到下雨、太熱等天氣不利情況；汽車尾氣較多；城市到處都人太多，綠地少，公園到處都是人，山上也是人多。不如在寢室或校園，安靜、不受風吹雨打、精神放松。

3.2.5沒有很好的組織

12%的人認為自己外出路感太差，擔心風險意外；沒有很好的戶外徒步運動組織；特別是一些新來大學的同學認為自己對這個城市太陌生，外出活動無從下手；自己一個人出去太乏味枯燥，沒有一起的同伴，周圍人都比較宅；出去不知道去哪兒，沒有向導；周圍的公園都去過了，沒有意思。

3.2.6戶外徒步太累，擔心自己體力不支或怕曬黑

5%的人認為戶外徒步比較累，自己從沒有走過那么長的路，擔心出去后走不動了沒法收場。出去走一次，很可能被曬黑或刮傷了。這些主要是平時缺乏鍛煉愛美的女生。

圖1　戶外活動分類及特點對比

4　結論與建議

4.1目前城市青年戶外徒步活動參與度低、組織程度差

不論從參加人數，還是組織程度上看；目前城市青年戶外活動參與程度都比較低。相比其他休閑體育運動來說，如球類運動、游泳、自行車運動等，參與人數都遠遠低于其他休閑活動。雖然社會提倡這項運動，但現在高校有關戶外徒步運動的社團少，社團開展活動也很少，缺乏有效的組織；而戶外徒步運動花費低或零花費，有意愿推動該活動的組織機構很少。

4.2戶外徒步運動門檻均低于同類休閑體育運動

戶外徒步運動接近于零花費，不需要特殊場地設備，不需要特殊服裝，不需要特別訓練，對體能和運動技巧要求低，適合于各類人群。

4.3城市青年戶外徒步活動有益于身心健康、收益頗多

城市戶外徒步活動除了能夠鍛煉身體、增強體質外，也能親身親近自然、感受自然的變化、感受四季的變遷、適應各種自然環境，除此之外還有更多其他運動沒有的收益。徒步過程中同伴間的相互交流可以增進感情，互相豐富知識，相互傾訴緩解壓力；同伴之間的相互幫助可以增強團隊意識；高校的戶外徒步甚至為許多大齡學子們解決單身問題提供了一個完美的平臺；城市戶外徒步對來大學的學子們來說，確實能很好的解決如何去了解一個陌生城市這個問題開辟一條蹊徑。

圖2　戶外徒步影響因素調查

4.4城市青年戶外徒步活動值得推廣

隨著網絡的發展，網絡虛擬世界對年輕人的吸引力越來越強烈，同時也通過越來越智能的手機終端在加強它對年輕人的捕獲力，甚至遍及了城市的每一個角落；網絡也不斷的響應各種人群的各種需求，特別是年輕人的各種需求，從獲得各種信息、到學習工作、到和朋友交流……現在很多年輕人甚至不需要出門就能夠買到各種所需求的東西。但或許很多人已經對真正的地球是什么樣子這個問題感到陌生，對真正的我們生活的這個世界、這個城市是什么樣子感到陌生；城市景觀雖然越來越美，但它是不是真正適合居住，還需要我們去感受。現在城市青年也面臨著各種壓力，學業、生活、家庭、愛情等，一個人的雖然智商可以高到去解決這其中的很多問題，而往往一塊短板就可以讓你停步不前；如果能有機會有個好的地方去放松、去交流、去一起面對，我們會走的更遠；讓那些因學業、生活、家庭、愛情等令到一個年輕人去自殺、去傷人、去自閉的情景從我們記憶中消失吧。戶外徒步活動需要我們更多熱愛這項運動的人去積極推廣，也許它就是一座鏈接網絡虛擬世界與自然世界的橋，一座鏈接我們內心與現實生活的橋。

4.5改善城市環境，優化城市建設

中國綜合國力在不斷的增強，城市也越來越美。但每個城市發展還是面臨許多大難題：交通擁堵、工業廢物及汽車尾氣排放、越來越大的人口壓力及生活垃圾、城市自然歷史文化景點保護、水污染及水資源短缺……城市變得更美好、更有魅力，是我們走出去的物質基礎，也能更好的保障城市戶外徒步的安全。然而城市戶外徒步還是有很多障礙。就如雖然城市的每條街道都建了盲道，但幾乎所有盲道都被機動車占領停車，普通人行道也是這樣；公園是免費了，給戶外徒步創造了條件，但所有的公園都是人滿為患，幾乎找不到一個合適的地方稍微小憩一下；所有的城市特色街道及歷史文化載體都在城市中央，但城市內的小汽車越來越多，再多的高架橋似乎都不夠用，如果要去步行，真是即要不斷的呼吸汽車尾氣，又要躲避車流或走的更遠。城市建設因考慮徒步需求，如吐魯番市的很多街道都既有車行到，還有寬闊的有葡萄架及各種人文歷史景觀的林蔭徒步行走道路；當然僅有河邊景觀帶是不夠的，以城市自然歷史文化景觀為中心，建立適合徒步行走路線或許是個好的選擇［4］。

4.6在青年人群中加大戶外徒步活動宣傳

像瀟湘晨報宣傳戶外徒步也僅僅是每年一次，當然僅僅依靠報紙是不夠的，現在網絡作為最大的信息載體，更加應該利用它的優勢來作好這項宣傳，這樣做對城市青年的吸引力也更大。如現在每個城市的旅游網都建立起來了，目前它們大多只對城市自然歷史文化景點做了宣傳，并沒有針對不同旅游者的需求來提供針對性的介紹；就如同那些專門試車的總結每款車的特點一樣，如果旅游網里也有旅游們對更多城市徒步路線的不同季節、不同角度、不同歷史文化背景、甚至很多小故事的總結，估計能吸引更多人來參加城市徒步。這需要政府公益宣傳的支持，也需要更多熱心的人來推動。

4.7改善活動的組織

一項好的活動能否長久的持續下去，和它帶來的好處有關，也和它的組織者有關。國外很多NGO（非政府組織）辦的很好；在中國，涉及各個領域的NGO創辦都很艱難。現在政府也在有意識的來推動，幫助培養NGO的領導組織，建立完善的NGO組織架構。但目前大部分這樣的組織還是沒人管理，沒人關心。在高校，學生社團也是差不太遠，而理應在高校的社團能更好的得到支持才對；而現在高校社團的申請需要大學生自己去交很多材料卻得不到指導，高校社團的組織者幾乎得不到很多管理培訓，更不用說針對社團類型性質的培訓；往往在高校內，一次性花費高、耗費大的活動有老師在背后支持。

雖然目前城市戶外徒步并不是很熱門，但隨著我們的努力、城市建設進一步改善、人們返回到親近自然的觀念越來越強烈，這項活動也必將越來越會吸引更多人參加。現在還需要堅持，還需要更加努力，也需要更多幫助和關懷。青年大學生在人生的花季里，培養對自然的感情，會激發他們更積極的生活。我們期待不久的將來，戶外徒步受到更多人的喜愛。

參考文獻

［1］黃向.徒步旅游國內外發展特點比較研究［J］.世界地理研究2005，9（14）：72-79.

［2］李英.萍鄉學院戶外運動開展現狀及對策研究［J］.體育科技，2014，35（1）：37-38.

［3］原志華.咸陽師范學院在校大學生自助游行為特征分析［J］.企業報，2014（19）：158-159.

［4］白立敏.試論健身步道的發展與設計［J］.科技創新與應用，2014 （36）：10.

中圖分類號：G895

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813（2015）08（b）-0235-03