淺談如何加強初中生心理健康教育

張海英

（秦皇島市海港區教育局招生辦公室委員會，河北 秦皇島066000）

最近幾年，人們逐漸認識到了對初中學生進行心理健康教育的重要性。如今，人們深深認識到心理健康問題不容忽視，引起了廣泛的關注。學校對心理健康的呼聲是非常高的，初中學生心理健康教育也被擺到了越來越重要的位置，心理健康教育已成為素質教育的切入口，心理健康教育工作也在深入開展。在提高初中學生的心理素質、促進青少年健康成長方面取得了良好的效果,下面談談我的粗略看法。

1 心理健康教育對學生的全面發展至關重要

素質教育是全面提高學生素質的教育，在學生的全面發展中，良好的心理健康素質是使個性能夠得到全面和諧發展的先決條件，是學生德、智、體、美諸方面全面發展的基礎和保證。沒有健康的心理，特別是在性格方面存在缺陷的學生，很難形成良好的品德。心理學家研究發現，學習不良的學生在病態人格、攻擊性、撒謊、沖動性等測驗中，得分顯著高于普通學生。對智力發展和學習來說，有助于提高學習效率，而意志薄弱、厭學、自卑、粗心、神經衰弱等心理行為問題，則是影響學生學習的主要原因。另一方面，學生的心理健康和身體健康的發展存在著交互作用，如果一個人長期處于不良的心理健康狀態，焦慮、抑郁、恐懼等，往往會使人產生各種身體疾病，如“怒傷肝、恐傷腎、思傷脾。”心理健康是學生審美素質的基礎和條件，對他們來說，心理健康本身就是一種美，沒有健康的心理，也談不上外在美和內在美。心理健康教育還有助于勞動觀念與勞動習慣的培養，而有心理行為問題的學生往往會在勞動中采取逃避的態度。因此對學生進行心理健康教育，對學生的全面發展至關重要，也是為其日后有效從事社會實踐活動開展的一項基礎工作。

2 創設有利于學生心理健康發展的環境

營造優美的校園環境。學校是學生的第二個家，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優雅、潔凈、文明、舒適的校園環境能給學生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風校訓以及各種宣傳櫥窗都會給學生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學生在曲徑廊亭中看書，這些自然風景和人文景觀無時無刻不在觸動著學生的感官，使學生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態。創設育人情境，促進學生心理品質的優化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習慣受良好心理素質的支配，同時，良好行為習慣又可內化、積淀為一定的心理素質。因此，學校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應該創設各種情境，在行動中促使學生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習慣，形成一定的心理素質。如現在一些學生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學校學生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學校安裝了一扇玻璃門，結果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內各個角落安放了多個環保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質就能表現出最佳的行為效果。因此，創設各種情境，通過心理認知暗示，能培養學生健康心理素質，促進學生良好行為習慣的養成。開展心理咨詢活動。在校中學生的心理健康問題日趨嚴重，許多學校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據了解，咨詢的學生反映出的心理問題主要有：學習壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學校心理咨詢師要給予咨詢學生溫暖，指導他們自我調控，還要詳細了解咨詢學生的各種情況，尊重、理解學生，保護學生的隱私，做到既是學生的傾訴者，又是學生的咨詢顧問，努力消除學生的心理障礙。我們的學生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學校還可以開設心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。在初一年級開設心理健康教育課，比較系統、全面地向學生介紹心理科學知識，指導學生提高素質，發揮潛能。更重要的是所有學科教師在課堂教學中，充分發揮課堂教學的主渠道作用，通過學科教學中的滲透，培養學生的心理品質。這樣，形成全體教師參與，面向全體學生，重視學生品格修養、生活體驗和自我調適的學科滲透全覆蓋模式。

3 把心理健康教育融入班主任工作

心理健康教育工作作為一項經常性的教育活動，僅僅靠幾堂課是遠遠不夠的，必須將其融入學生的日常生活和學生活動中，而班主任是聯系班組最緊密的紐帶。因此，把心理健康教育納入班主任工作勢在必行。首先班主任必須具有良好的心理素質。一個心理健康的班主任應具備的基本素質：強烈的責任心和愛心，樂于與學生交往，關心學生的成長，有博大的胸懷和較強的自我調控能力；為人正直、坦誠、樂觀；為事公正；善于學習、興趣廣泛、知識面廣；有較強的進取心和開拓精神。其次，樹立良好的心理環境。可從確定一個實際的共同目標，抓好班級管理并培養學生的自我管理能力入手，根據學生身心需要，舉辦有針對性的主題班會開展豐富多樣的集體活動，如文娛、體育活動、演講會、知識、智力競賽等，這樣既能促進學生全面發展又能豐富學生的課外活動，抵御不良風氣的侵蝕。再次，班主任要給學生一把維護心理健康的金鑰匙。學生具備自我維護心理健康的能力，是保障心理健康發展的一個重要方面，為此班主任要把向學生傳授心理健康知識與實際相結合，教會學生認識自己、認識社會，培養他們自我排除煩惱、保持健康情緒、避免消極心理、保持積極心理等能力，從而積極主動地維護自己的心理健康。

4 重視家庭教育

家庭是青少年的第一所學校，學生身上的每一個心理疾患都有著家庭的成因。父母的教育觀念、教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成。作為家長，應從以下幾個方面加強對孩子的心理健康教育：（1）轉變只重智育，忽視德育、體育、心理健康教育的思想觀念；（2）以身作則，做孩子的表率；（3）重視培養孩子吃苦耐勞、戰勝挫折的堅強品德；（4）尊重孩子，多與孩子進行思想交流，多給予鼓勵；（5）經常與學校溝通，對孩子進行的教育內容要與學校一致；（6）對孩子出現的心理問題，要及時分析、及時引導、及時解決。

總之，心理健康教育是學生健康成長全面發展的需要，應引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環境，學校更應對學生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質的培養，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應激烈的社會競爭。

［1］張世富,主編.心理學[M].人民教育出版社.