談談如何進行中學生的心理健康教育

鄭丹英 譚 欣

（江西省樂平涌山中學）

人的發展包括心理和生理的發展。中學階段的學生是敏感的，對周邊的事物存在強烈的好奇心理，心理健康教育顯得尤為重要。

一、中學生產生心理問題的原因

1.由學習生活引起

很多學生平時學習很好，但考試緊張，總是怕自己考不好，晚上睡不著覺。在考試前會感到頭痛，甚至發燒，并最終被迫停止測試，這是不好的。造成這個問題的主要原因是布置作業多，競爭激烈，家長對孩子的期望高，讓學生精神壓力越來越大。

2.由人際交往引起

由于父母缺乏對學生的理解和溝通，造成了學生的困惑和煩惱，或是因為他們的父母離婚，引起了家長精神上的爭吵。另外，處理不好與同學的關系，也會使學生性格孤僻，也有許多的心理問題，這些是非常值得我們關注的問題。

3.由情感方面的困惑引起

青春時期是花的季節，在這期間，學生的情緒波動較大，容易敏感，易沖動，對異性充滿了好奇，因此會出現很多情感問題的困擾。而老師把過多的精力都放在了學習成績還有升學率上，沒有時間和精力去關心他們。教師在幫助他們學習相應的心理健康知識，用心理方面的知識、調節技巧排除煩惱。

二、學生心理健康教育的策略

1.大力改善中學生心理健康教育的環境

學校應積極向學生普及心理健康的有關知識，多關心學生。任課教師在學科教學中應滲透心理健康教育，幫助他們解決心理方面帶來的困擾。在課堂上、在國旗下、黑板報、廣播站等都可以進行心理健康知識宣傳。也可以創設教育情境，促進學生心理素質的優化。

2.努力提高教師素質

教師應掌握心理健康教育的專業知識和技能。教師要尊重、關心、愛護學生，縮短師生之間的心理距離。在教學過程中，教師有責任和義務參與心理指導，把老師作為朋友，加強師生間的溝通與理解。跟老師關系好了，加強了學生的歸屬感和自信心，又能培養人際交往能力，這將有利于完善學生的心理健康知識和人格，促進學生身心的健康發展。

3.充分利用學校教育和家庭教育這兩個因素

學生心理健康教育是健康成長發展的需要，我們應高度重視。家庭和社會要提供良好的學習環境，學校更應對學生進行心理健康教育，讓每個學生都有良好的心理素質，具有健康的心理、良好的心理承受能力，以適應激烈的社會競爭。

作為教育工作者，我們要挑起學生心理健康教育的重任，要想辦法解決這些心理問題，使心理健康教育更具有實質上的意義。

［1］沃建中.中學生心理導向［M］.人民教育出版社，2001.

［2］許得正，梁麗芬.心理學［M］.科學技術文獻出版社，1999.