梳子調氣血保健它先行

王鳳岐

梳子不僅是古代常見的定情信物，也有很好的保健養生作用：“每朝梳頭一二百下，壽自高。”有“十全老人”之稱的乾隆皇帝是中國封建皇帝中高壽第一人，從他的長壽秘訣中，我們也看到了“發常梳”的字眼。

諸陽所會 百脈相通

小小的梳子為什么有這么大的魔力呢？這還要從頭部的特殊位置說起。中醫認為頭部是“諸陽所會，與百脈相通”。打個比方說吧，交通四通八達，但是這些交通路線都路過一個路口。若是這個路口通順，那么交通順暢；如果這個路口不通順，那么交通就會發生擁堵。梳子的功效有點像交警在這個重要路口指揮交通，保證交通順暢。

不僅如此，頭部還有許多穴位。頭頂有百會穴等，枕部有風池穴等，兩鬢有太陽穴等，這些穴位有很強的保健作用。我們梳頭的時候，梳子齒在頭皮上來回劃過，就是對這些穴位進行按摩，達到保健效果。

如果有人認為梳子只能利用梳頭保健，難免有點“一葉障目，不見泰山”。梳子材質豐富，小巧便攜，梳子這種東西，覆蓋面大，梳齒的排列還有一定的秩序，和皮膚接觸時不輕也不重，剛好能夠起到全面按摩的作用，不僅是很好的刮痧板，還是萬能的按摩器。

輕敲百會常梳頭 夜里難眠不用愁

有的人飽受失眠之苦，這時候梳子就要顯奇功了。蘇東坡遭貶斥的時候，盡管他心理素質過硬，但還是會失眠。后來他早晚用木梳梳頭，披頭散發地睡覺，睡眠情況才得以改觀。他大喜過望，便大方地與人分享這個秘方：“梳頭百余下，散發臥，熟寢至天明。”

原來頭部的血管和神經十分豐富，兼之有很多經絡，當我們用梳子在頭皮上按摩的時候，便刺激了頭部經絡。我們的身體是牽一發而動全身的整體，頭上的經絡通五臟六腑。梳頭，調節了整個經絡系統，讓頭部的毛孔張開、排泄，進而讓侵襲身體的邪氣外散。身體經絡通暢，氣血運行順暢，臟腑功能便會正常。這點其實很好理解，交通順暢，輸送氣血有條不紊，便能滿足臟腑對氣血的需求。而造成失眠的原因雖然很多，但歸根結底還是因為氣血虧虛，陰陽失調，臟腑功能紊亂。

用梳子調節失眠的方法很簡單，選一把木質的梳子，先從前額梳起，經頭部梳向后枕部，先輕后中重，反復梳10-15分鐘，以頭皮感覺發熱為度。而后用梳子背，輕輕敲打頭頂正上方的百會穴，每天早、晚各梳1次，不僅能改善失眠的情況，還能緩解疲勞，舒緩心理壓力。

神經性頭痛莫慌 梳子梳頭來幫忙

神經性頭痛讓人頭痛欲裂。曹操就是神經性頭痛患者，屢治不效，后來招來神醫華佗，華佗為他施針，總是針到痛除，只是總不能除根。那么這折磨人的神經性頭痛是什么來路呢？中醫將神經性頭痛稱為頭風，從字面能看出與風邪密切相關。若是利用梳頭來疏通經絡，活絡氣血，為我們的身體鑄造一座萬里長城，那么風邪估計也望而卻步了。

用梳頭的方法來緩解和預防神經性頭痛的方法很簡單，晨起閉目凝神，以前額至頭頂部為中心線，用梳子先在頭的左半邊從前額發跡向后梳，直至枕部，梳頭50次。然后用同樣的方法梳理右半邊50次。梳頭的時候并不是以力大為佳，以覺得舒適、頭皮不痛為宜，梳子以不產生靜電、梳子齒疏密均勻的牛角梳或桃木梳最佳。晚上睡覺之前再以同樣的方法梳頭1次，堅持1個月，頭痛癥狀便會明顯減輕，堅持3個月，頭痛癥狀便會消失。

人人擔憂高血壓 梳理頭發效果好

經常梳頭，還能有效預防高血壓。中醫強調“圣人不治已病治未病，勿臨渴而掘井，臨斗而鑄兵！”而用梳子梳頭預防高血壓的辦法，不僅有效，而且方法簡單，只要長期堅持就能見到功效。每天早晨、中午、晚上，都要梳頭1次，力道適中，梳遍頭皮各個部位，每次2-3分鐘即可。

梳子梳手保健康 平安康泰至天年

現在很多小區都會鋪設鵝卵石小路，很多人通過鵝卵石按摩腳心達到一定的保健效果。可鵝卵石過于堅硬，一不小心就會受傷。其實，用梳子梳手心也能達到同樣的保健效果。

全身12條經脈，其中一半皆通到手心，用梳子按摩手心的效果一點不比按摩腳心的效果差。那么如何用梳子保健呢？工欲善其事，必先利其器，我們要找到最適合梳手的梳子。以木梳為佳，梳齒以圓梳齒最好。在手心涂上護膚油，先從上至下，再從左至右，順時針地梳上36次，長期堅持，其功自現。

梳子呵護女性美 豐乳護胸它最行

對于女性而言，擁有傲人的乳房始終都是秘而不宣的期待。想要擁有傲人的乳房，同時保障女性乳房健康，氣血充足才是關鍵。用梳子梳理乳房，可以疏通經絡。中醫認為，經絡是將人體五臟六腑、四肢百骸緊密聯系在一起的“聯絡系統”，如果哪個部位需要氣血，暢通的經絡便能做到“一方有難八方支援”。用木梳梳理乳房，便能達到疏通經絡，讓氣血運行更為順暢，達到養護乳房的目的。

梳子梳理乳房，看似是個新鮮事，但做起來不難。選擇一把木梳，由乳房四周向乳頭方向梳去，每次10-15分鐘。在梳理的同時，可以配合一些輕微的按摩動作，效果更佳。

梳子梳身祛百病 防止寒邪來侵身

寒邪，是中醫所說的“六淫”之一，“老寒腿”、“痛經”、“宮寒”……都離不開一個“寒”字，甚至張仲景干脆以“傷寒”為自己的著作冠名，可見古人認為“寒邪”往往是疾病的源頭。

用梳子梳理身體，能夠疏通經絡，將寒邪從體內驅趕出去。這相當于為我們的身體“排毒”系統進行了保護和維護，讓其更好的工作，順暢地將寒邪排出體外，同時還能美體美膚。因為梳理身體時可以清除身體表面老化的細胞組織，讓汗腺、皮脂腺排泄通暢，促進皮膚的血液循環。

進行梳浴時先將身體浸泡在溫熱的水中4-5分鐘，讓身體完全放松，而后從遠離心臟的部位朝心臟方向進行梳理，對于不能梳理的部位，可以用毛巾擦拭，而后再進行沐浴即可。