心語茶座

交往障礙很痛苦

四十歲女人的社交能力本該是成熟的，但我卻連和小孩子打交道都會有障礙。一般在與不太熟的人交談時還可以，越是關系密切的人，這種交往障礙越嚴重。尤其是和同學、同事進行交往時，常有種不知所措的感覺，非常痛苦。我真的是不知道該怎么辦？沈陽讀者：楊欣

蕙君：能夠感受到您因人際關系及家庭溝通不暢產生的困擾和無奈。每個人都有三種內在狀態：孩子態、成人態和父母態。像您說的，四十歲的人，應該非常成熟，可現實生活中，你卻不能很好的以成人態與周圍人進行相處，這是因為你一直拿孩子態來對待周遭的生活。當我們是孩子狀態，確實很容易對成人的世界感到恐慌或者壓抑。雖然不了解您的成長經歷，但從你的敘述中可以看出您從父母那邊得到的力量和愛可能也不足夠。因為和父母的關系也影響我們情感關系、人際關系及自信心。

根據您這樣的情況，建議您做正規的心理咨詢，專業的咨詢師會根據您的情況全面系統的幫您正確定位，同時掌握一些人際溝通技巧，改善和父母的關系。當我們內在更加成熟，外面的世界也會更加和諧。

公婆讓我的生活很壓抑

婚后，公婆就從老家搬到我家住了，我和老公一天二人世界都沒過過，自從結婚就很壓抑。其實公婆對我們很好，只是我家房子小，生活干擾大，生活觀念和習慣也不一樣。我和老公也試著溝通過這些問題，但是老公像個沒長大的孩子，我又性格內向，該怎么辦呢？大連讀者：蘇荷

蕙君：剛結婚公婆就搬來和你們一起住，可以想象，對你們的生活造成了一定的影響，能感受到你的痛苦和壓抑。

您說試著和老公溝通這些問題，但是沒有結果對嗎？不知您是如何溝通的，是否可以換一種方式，讓他感受到您是很認真很嚴肅的在談這件事情。另外您說自己很內向，是否是說你從沒把你的感受直接和公婆溝通交流過？您也說公婆對你們很好，我猜他們也是仍然把你們當孩子一樣看待，用心是好的，但如果讓您感到拘束和壓抑，還是可以真誠的溝通交流的，也許他們會理解。嘗試向自己的親人敞開心扉，了解他們的生活規劃，是否想長期與你們同住，你也好據此調整自己的心態和規劃自己未來的生活。試試吧，也許并不難！祝你幸福。

愛生氣的女友怎么哄

我跟女朋友相處六個月，她什么都好就是特愛生氣，一生氣就誰都不愿意理，而且容易扭曲別人的意思，常常讓我不知所措。這樣的女友怎么哄呢？青島讀者：于偉

蕙君：非常感謝你的信任，能感覺到你為甜蜜愛情中遇到的問題大傷腦筋。其實，情緒沒有對錯，情緒就像一個信號，好比是紅燈和綠燈，人人都喜歡綠燈，人人面前都是綠燈，馬路上會怎樣？而壞情緒就相當于一個紅燈，我們要停下來，想想該做點什么？有情緒了，一定是哪里出了狀況，心理課程里，有專門處理情緒方法，處理自己的情緒，處理他人的情緒。

女友生氣了，情緒不會錯，肯定是對哪里不滿了，先肯定她：你有權利生氣，你有權利做這做那，這樣，她會感覺被理解，情緒便會釋放一些。等情緒釋放了，你們再來共同分析，這情緒背后的原因是什么？這些原因提示你們，該怎樣做，怎么做才能更好，更有利于你們的關系，讓你們的愛情更甜蜜。