防治乳腺增生三建議

何永生

乳腺增生癥是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。乳腺增生是女性最常見(jiàn)的乳房疾病，其發(fā)病率占乳腺疾病的首位。近些年來(lái)該病發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，年齡也越來(lái)越低齡化。

乳腺增生的發(fā)生，發(fā)展，完全是由于婦女體內(nèi)的激素周期性變化所導(dǎo)致。當(dāng)卵巢分泌的雌激素水平過(guò)高，黃體孕激素過(guò)少，或者這兩者分泌不協(xié)調(diào)，就可以引起乳房中的乳腺導(dǎo)管上皮細(xì)胞和纖維組織增生。正常情況下，每一個(gè)進(jìn)入青春期的婦女的乳房的腺泡、腺管和纖維組織，在每一個(gè)月經(jīng)周期里，都要經(jīng)歷增生和復(fù)原的組織改變過(guò)程。由于這種改變，女性在每一次月經(jīng)前，都有可能出現(xiàn)一側(cè)或兩側(cè)乳房或輕或重的脹痛，月經(jīng)過(guò)后脹痛又自然消失，這完全不妨礙生活、學(xué)習(xí)和工作，是正常的生理現(xiàn)象。但是，當(dāng)機(jī)體在某些應(yīng)激因素的作用下（如工作過(guò)于緊張，情緒過(guò)于激動(dòng)，高齡未婚，產(chǎn)后不哺乳及患某些慢性疾病等），就有可能導(dǎo)致乳房本來(lái)應(yīng)該復(fù)原的乳腺增生組織得不到復(fù)原或復(fù)原不全，久而久之，便形成乳腺增生。

據(jù)調(diào)查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見(jiàn)于25～45歲的女性。其主要癥狀表現(xiàn)為在兩側(cè)乳房?jī)?nèi)同時(shí)或相繼出現(xiàn)多個(gè)大小不一、圓形、質(zhì)韌的結(jié)節(jié)，以及乳房疼痛、腫塊和溢液等。有的患者在治療后卻又反復(fù)發(fā)作，不知道是什么原因，因此很是苦惱，甚至總覺(jué)得自己得了癌癥，思想包袱很重。其實(shí)乳腺增生的癌變概率是很小的，只要發(fā)現(xiàn)的時(shí)候能及時(shí)對(duì)癥治療，大多數(shù)效果良好，完全不用擔(dān)心會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)槿橄侔Ｋ裕耘笥亚f(wàn)別被乳腺增生所嚇倒。下面是醫(yī)生對(duì)防治乳腺增生三點(diǎn)建議。

建議一

未病先防 重視自我檢查

女性朋友了解一些乳房自我檢查的知識(shí)十分重要，通過(guò)自我檢查對(duì)乳腺疾病的發(fā)現(xiàn)起著決定作用，很多人就是這樣發(fā)現(xiàn)乳腺增生的。以下是自我檢查乳房的四個(gè)簡(jiǎn)單步驟：

一看：面對(duì)鏡子雙手下垂，仔細(xì)觀察乳房?jī)蛇吺欠翊笮?duì)稱(chēng)，有無(wú)不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

二觸：左手上提至頭部后側(cè)，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺(jué)是否有硬塊，由乳頭開(kāi)始做環(huán)狀順時(shí)針?lè)较驒z查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳房。

三臥：平躺下來(lái)，右肩下放一個(gè)枕頭，將右手彎曲至頭下，重復(fù)“觸”的方法，檢查右邊乳房。

四擰：以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無(wú)異常分泌物。

除了乳房，亦須檢查腋下有無(wú)淋巴腫大。

建議二

調(diào)暢身心 保持樂(lè)觀開(kāi)朗

中醫(yī)認(rèn)為，預(yù)防乳腺增生的最好辦法是保持心情舒暢、樂(lè)觀。原因在于：一般來(lái)說(shuō)，婦女多愁善感，一不順心則心肝之火勃然而起，而肝經(jīng)又通乳循行兩脅，導(dǎo)致氣郁痰凝于乳，進(jìn)而變生該病。同時(shí)，患者一旦得病，舒暢的心情、樂(lè)觀的情緒，對(duì)提高藥物療效，加快病情康復(fù)，同樣有著非凡的意義。

建議三

患者治療 首選中醫(yī)

千百年來(lái)，中醫(yī)對(duì)乳腺增生防治積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)把乳腺增生喚作乳癖、乳核，多由思慮傷脾，郁怒傷肝，以致氣滯痰凝而成，患者可以請(qǐng)有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師辨證處方用藥。