防治乳腺增生三建議

何永生

乳腺增生癥是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導管和乳小葉在結構上的病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，其發病率占乳腺疾病的首位。近些年來該病發病率呈逐年上升的趨勢，年齡也越來越低齡化。

乳腺增生的發生，發展，完全是由于婦女體內的激素周期性變化所導致。當卵巢分泌的雌激素水平過高，黃體孕激素過少，或者這兩者分泌不協調，就可以引起乳房中的乳腺導管上皮細胞和纖維組織增生。正常情況下，每一個進入青春期的婦女的乳房的腺泡、腺管和纖維組織，在每一個月經周期里，都要經歷增生和復原的組織改變過程。由于這種改變，女性在每一次月經前，都有可能出現一側或兩側乳房或輕或重的脹痛，月經過后脹痛又自然消失，這完全不妨礙生活、學習和工作，是正常的生理現象。但是，當機體在某些應激因素的作用下（如工作過于緊張，情緒過于激動，高齡未婚，產后不哺乳及患某些慢性疾病等），就有可能導致乳房本來應該復原的乳腺增生組織得不到復原或復原不全，久而久之，便形成乳腺增生。

據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多見于25～45歲的女性。其主要癥狀表現為在兩側乳房內同時或相繼出現多個大小不一、圓形、質韌的結節，以及乳房疼痛、腫塊和溢液等。有的患者在治療后卻又反復發作，不知道是什么原因，因此很是苦惱，甚至總覺得自己得了癌癥，思想包袱很重。其實乳腺增生的癌變概率是很小的，只要發現的時候能及時對癥治療，大多數效果良好，完全不用擔心會轉變為乳腺癌。所以，女性朋友千萬別被乳腺增生所嚇倒。下面是醫生對防治乳腺增生三點建議。

建議一

未病先防 重視自我檢查

女性朋友了解一些乳房自我檢查的知識十分重要，通過自我檢查對乳腺疾病的發現起著決定作用，很多人就是這樣發現乳腺增生的。以下是自我檢查乳房的四個簡單步驟：

一看：面對鏡子雙手下垂，仔細觀察乳房兩邊是否大小對稱，有無不正常突起，皮膚及乳頭是否有凹陷或濕疹。

二觸：左手上提至頭部后側，用右手檢查左乳，以手指之指腹輕壓乳房，感覺是否有硬塊，由乳頭開始做環狀順時針方向檢查，逐漸向外約三四圈，至全部乳房檢查完為止，用同樣方法檢查右乳房。

三臥：平躺下來，右肩下放一個枕頭，將右手彎曲至頭下，重復“觸”的方法，檢查右邊乳房。

四擰：以大拇指和食指壓擰乳頭，注意有無異常分泌物。

除了乳房，亦須檢查腋下有無淋巴腫大。

建議二

調暢身心 保持樂觀開朗

中醫認為，預防乳腺增生的最好辦法是保持心情舒暢、樂觀。原因在于：一般來說，婦女多愁善感，一不順心則心肝之火勃然而起，而肝經又通乳循行兩脅，導致氣郁痰凝于乳，進而變生該病。同時，患者一旦得病，舒暢的心情、樂觀的情緒，對提高藥物療效，加快病情康復，同樣有著非凡的意義。

建議三

患者治療 首選中醫

千百年來，中醫對乳腺增生防治積累了豐富的經驗。中醫把乳腺增生喚作乳癖、乳核，多由思慮傷脾，郁怒傷肝，以致氣滯痰凝而成，患者可以請有經驗的醫師辨證處方用藥。