大學生肥胖的現狀與體質健康的相關性研究①

馬文慧

(華北科技學院體育部 河北三河 065201)

大學生肥胖的現狀與體質健康的相關性研究①

馬文慧

(華北科技學院體育部 河北三河 065201)

大學生作為一個特殊群體,其健康成長對于國家發(fā)展與社會和諧具有不可忽視的重要作用。但是,由于經濟的飛速發(fā)展與近幾年公民膳食結構的變化,導致肥胖現象越發(fā)明顯,從而在一定程度上成為大學生健康生活的障礙,并對大學生以后的就業(yè)、生活造成困擾。該文即通過研究當前大學生肥胖現狀與體質健康的相關性,提出切實可行的建議,以期有所借鑒。

大學生 肥胖 體質健康 相關性

大學生當前正處于人生的黃金時段，其健康成長對于自身發(fā)展與社會進步都具有重要意義。但是近幾年，伴隨著生活水平的提高和膳食結構的劇烈變化，大學生肥胖現象已成為社會普遍關注的話題。該文以當前中國中部某省大學生為樣本，深入分析了當前大學生肥胖現狀，并研究其與體質健康之間的相關性。

1 大學生肥胖現狀研究

調查研究顯示，從總體上看來，在所抽取的大學生樣本中，城市學生的身高與體重均高于農村學生，肥胖的男性占到男生總數的5%，女生僅占到2%，與之前發(fā)達地區(qū)的調查結果相比，這一比例明顯偏低，這與該省尚不發(fā)達的經濟狀況緊密相關。同時，女生的肥胖比例低與當前社會女生的愛美心態(tài)之間存在聯系。但是，同時可以發(fā)現，高年級的肥胖人數明顯高于低年級學生，因此大學階段的體育鍛煉與健康教育需進一步加強。同時，伴隨著時間的推移，城市與農村學生的肥胖指數均呈現上升趨勢。

因此，如果我國從現在開始不采取有力措施，我國大學生肥胖的比例或呈現出比歐美國家更加強勁的發(fā)展勢頭，從而在更廣范圍內影響一代人的正常生活與工作。在過去的50年中，城鎮(zhèn)居民的人均可支配收入增長了14倍左右，經濟的快速增長在根本上改變了人們傳統(tǒng)的生活方式，比如傳統(tǒng)的飲食習慣、出行方式等，這些方式的急劇變化是出現肥胖的重要原因。同時根據當前已有的研究表明，富裕家庭中大學生的肥胖比例要遠遠高于貧窮的家庭。這一研究結果與西方國家當前的研究成果恰恰相反，根據英國最新的研究成果，出現肥胖大學生最多的家庭恰恰是中低收入家庭，其主要的影響因素除了經濟因素以外，主要表現為受教育程度以及生活觀念。但是就當前中國的情況而言，由于剛剛擺脫貧困，步入小康社會，富裕家庭主要攝入的食物表現出高蛋白質、高脂肪的特征，并以此作為成功的標志，這在一定程度上成為大學生肥胖的重要原因。因此對于剛剛步入大學的大學生而言，應該養(yǎng)成良好的飲食習慣，調整飲食結構，加強體育鍛煉，最終形成健壯的體魄。

2 大學生肥胖與體質健康的相關性研究

肥胖在不同程度上影響了體質健康，主要表現在肺活量、握力體重指數以及耐力和爆發(fā)力等不同的方面，伴隨著體重的增強，以上測試成績均呈現下降趨勢。肺活量指數反映的是單位體重上的肺活量， 是人體體質狀態(tài)中最為重要的靜態(tài)心肺功能指標。其中，體重的增強對于肺活量的影響相對較小，同時，對于女生的影響小于男生；但是肥胖對于耐力和速度的影響十分顯著。耐力跑是反映動態(tài)心肺功能的重要指標，在進行的800m測試中，女生中肥胖的學生與體重正常的學生的成績相差近70s。立定跳遠是反映無氧代謝能力的一項有效指標， 主要測試學生肌肉快速運動能力及身體協調能力。男女大學生超重及肥胖組立定跳遠成績顯著性低于正常組， 說明超重及肥胖對大學生的下肢快速運動能力產生一定的負面影響。但是與男生不同，女生各年代偏瘦組的立定跳遠成績顯著高于正常組及肥胖組， 這可能與男女身體脂肪的比例不同等有一定的關系， 這一結論需要更加充分的數據論證。

同時，在日常的體育活動過程中，肥胖學生具有明顯的笨拙、軟、易暈倒的特點，因而進行同樣難度的體育活動需要付出比正常學生更多的努力，這在一定程度上更進一步增加了其堅持鍛煉的難度，使其翹課現象嚴重，最終導致肥胖更加難以治愈。同時，老師在平時的課堂學習中應該給予這類學生更大程度的關懷，并制定不同的考核標準，從而增加其參加體育鍛煉的熱情和動力。

除此之外，肥胖對于體質健康的影響還表現為高血壓等慢性疾病頻發(fā)，特別是近幾年，在日常的血常規(guī)檢查中，糖尿病的患病率也呈現上升趨勢。這類慢性疾病在日后的生活中治愈難度相對較大，需要合理控制飲食，但是由于當前我國大學生的體檢體系尚不完善，導致教師與學生均不夠重視，從而使慢性疾病最終呈現越發(fā)嚴重的發(fā)展趨勢，給學生的就業(yè)與生活造成嚴重的影響。

最后，肥胖對于心理健康的影響效果同樣顯著。根據對于肥胖組學生的心理健康調查可以發(fā)現，肥胖學生出現人際交往障礙的比例相對較高，并且更加敏感、脆弱，容易出現焦慮等情緒，不利于身心健康發(fā)展。特別是在大學的體育課程教學過程中，由于當前并不存在針對肥胖學生的班級，因此導致其在與普通學生一起學習的過程中更加吃力，從而容易產生抵觸情緒，在這樣的情況下，學校與老師的適當干預十分重要。

3 結論與建議

由以上分析可知，當前大學生肥胖已經對其體質健康產生了嚴重的不良影響，因此需要采取適當措施加以改善。大學生肥胖現狀與體質健康的相關性最突出表現為肥胖所引發(fā)的高血壓，當前我國的大學生體檢體制尚且不健全，因此無法進行更加廣泛的研究。但同時可知，當前肥胖引發(fā)的大學生高血壓現象已經呈現出低齡化的發(fā)展趨勢，給諸多年輕人的健康生活造成困擾。為有效預防疾病、增強學生的保健意識，在此筆者呼吁應進一步細化當前的體檢體制，并借鑒當前發(fā)達國家的做法，以期取得更好的成效。

肥胖對于體質健康的影響除了表現為高血壓等慢性疾病，同時體現在大學生不同的心理健康發(fā)展水平和自我調節(jié)能力。在目前的大學體育課程中，尚且不存在針對肥胖同學專門開設的課程，從而導致其在進行體育學習時倍顯吃力，給其造成一定程度的心理困擾，不利于其健康成長。大學時代作為身體發(fā)育的最后一個高峰期，對于終身體質健康的塑造具有不可替代的重要作用，但是目前由于肥胖，一部分大學生在課堂學習中明顯力不從心，進一步增加了減肥的難度。因此，筆者建議高校在完成定期體側的同時，要加強對測驗數據的分析，從而針對學生的不同體質特征采取不同的教學路徑，積極采取行動，從而在根本上解決問題。

最后，要加強學生的體質檔案建設，切實加強學校體育部門、校醫(yī)院與國家教育部之間的聯系，為學生建立完整的體檢和體測檔案，從而高效率地實現對于肥胖學生的因材施教，完成對于肥胖學生的教學目標。

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G80-32

A

2095-2813(2016)11(b)-0114-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.32.114

我校大學生肥胖成因的營養(yǎng)學分析及對策研究(項目編號：TY2013B05)。