籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練方法研究

曹 垚

（合肥師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，安徽 合肥 230601）

籃球快攻戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練方法研究

曹 垚

（合肥師范學(xué)院 體育科學(xué)學(xué)院，安徽 合肥 230601）

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展地趨勢(shì)之一即為快速，快攻作為一項(xiàng)重要的技戰(zhàn)術(shù)，在現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展中始終被廣泛地應(yīng)用于實(shí)戰(zhàn)中，并不斷地發(fā)展出新的戰(zhàn)術(shù)。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法對(duì)長(zhǎng)傳快攻、傳球結(jié)合運(yùn)球快攻、快攻結(jié)束階段三這種情況的練習(xí)方法展開(kāi)詳細(xì)的論述與探討,為籃球快攻戰(zhàn)術(shù)更好的運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)提供理論依據(jù)。

籃球快攻；籃球?qū)崙?zhàn)；戰(zhàn)術(shù)

近年來(lái)，中國(guó)男籃在發(fā)展中過(guò)分的受到了歐洲以及美國(guó)籃球的影響，刻意追求高度上的優(yōu)勢(shì)，在選拔運(yùn)動(dòng)員的過(guò)程中過(guò)度注重身高優(yōu)勢(shì)，這使得我國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)員失去了過(guò)去賴以生存的“快”和“靈”，過(guò)分的和對(duì)手在陣地戰(zhàn)中周旋，而這恰恰是我們所不擅長(zhǎng)的。通過(guò)觀察籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展就能夠發(fā)現(xiàn)，籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展始終以快速為核心，判斷一支球隊(duì)是否為國(guó)際強(qiáng)隊(duì)，其標(biāo)準(zhǔn)之一就是觀察該球隊(duì)在執(zhí)行快攻時(shí)所能達(dá)到的速度。在籃球運(yùn)動(dòng)中，擁有速度上的優(yōu)勢(shì)，就掌握了比賽的先機(jī)，把握住了比賽的主動(dòng)權(quán)，因此這就需要籃球隊(duì)伍在日常的訓(xùn)練過(guò)程中，注重快攻訓(xùn)練，并不斷加強(qiáng)訓(xùn)練的強(qiáng)度，提高訓(xùn)練的效率。在籃球運(yùn)動(dòng)中，能夠展現(xiàn)一個(gè)運(yùn)動(dòng)員自身技術(shù)素養(yǎng)的標(biāo)準(zhǔn)就是快速，通過(guò)快攻訓(xùn)練，能夠使運(yùn)動(dòng)員反應(yīng)更快、更靈敏，更加的勇猛果感，擁有敏銳的嗅覺(jué)，在短時(shí)間內(nèi)制造殺機(jī)，完成得分。通過(guò)快攻訓(xùn)練，能夠提高籃球運(yùn)動(dòng)員自身的跑跳素養(yǎng)，同時(shí)通過(guò)有針對(duì)性的訓(xùn)練，也能夠加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員抑制對(duì)方快攻的能力，因此作為強(qiáng)隊(duì)而言，加強(qiáng)快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練與運(yùn)用就顯得尤為重要。本文對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的快攻戰(zhàn)術(shù)展開(kāi)論述與探討，力求為中國(guó)男籃在快攻戰(zhàn)術(shù)方面提供有益的參考，并為籃球快攻戰(zhàn)術(shù)更好的運(yùn)用于實(shí)戰(zhàn)提供理論依據(jù)。

1 快攻戰(zhàn)術(shù)的理論講解順序

快攻戰(zhàn)術(shù)的理論講解內(nèi)容應(yīng)包括：快攻的運(yùn)用時(shí)機(jī)、戰(zhàn)術(shù)方法和組織形式，各階段具體的配合方法和要求，場(chǎng)上各位置隊(duì)員具體的職責(zé)和任務(wù)等[1]。應(yīng)以搶獲后場(chǎng)籃板球后全隊(duì)隊(duì)形的快速分散方法和每名隊(duì)員的跑位路線、發(fā)動(dòng)與接應(yīng)的各種方法以及要求、各種形式和路線推進(jìn)的方法及要求、結(jié)束階段以多打少戰(zhàn)術(shù)配合方法及要求為講解重點(diǎn)。講解順序應(yīng)遵循：（1）快攻的發(fā)動(dòng)與接應(yīng)、推進(jìn)和結(jié)束三個(gè)階段進(jìn)行；（2）先講解長(zhǎng)傳快攻，再講解傳球結(jié)合運(yùn)球快攻和個(gè)人突破快攻；(3）先講解固定形式的快攻戰(zhàn)術(shù)配合方法，再講解機(jī)動(dòng)情況下的配合方法；（4）先講解快攻結(jié)束段以多打少的方法，再講解攻守人數(shù)相等的方法，最后講解以少打多的方法。

2 快攻戰(zhàn)術(shù)的實(shí)踐練習(xí)步驟

（1）先練習(xí)快攻的發(fā)動(dòng)與接應(yīng)，再練習(xí)快攻的推進(jìn)，最后練習(xí)快攻的結(jié)束。

（2）先練習(xí)長(zhǎng)傳快攻，再練習(xí)傳球結(jié)合運(yùn)球快攻和個(gè)人突破快攻。

（3）先練習(xí)兩、三名隊(duì)員參與的快攻，后練習(xí)全隊(duì)快攻。

（4）練習(xí)先從無(wú)防守熟悉配合路線及方法開(kāi)始，再由消極防守逐漸過(guò)渡到積極防守的快攻戰(zhàn)術(shù)配合。

（5）快攻結(jié)束階段先練習(xí)以多打少的進(jìn)攻配合方法，再練習(xí)攻守人數(shù)相等時(shí)的進(jìn)攻方法，最后練習(xí)以少打多的進(jìn)攻方法。

（6）先練習(xí)固定快攻戰(zhàn)術(shù)配合，再練習(xí)機(jī)動(dòng)情況下快攻戰(zhàn)術(shù)的變化。

3 快攻戰(zhàn)術(shù)的練習(xí)方法示例

3.1 快攻長(zhǎng)傳練習(xí)方法

3.1.1 全場(chǎng)長(zhǎng)傳球上籃練習(xí)

目的：提高長(zhǎng)傳球的準(zhǔn)確性以及快下隊(duì)員高速側(cè)身跑后接球進(jìn)攻的能力。方法：如圖1所示，⑤與⑦每人一球，⑥與④沿邊線快下，分別接⑤與⑦的傳球行進(jìn)間投籃，投籃者自搶籃板球，換位按④→⑤→⑥→⑦→④的順序進(jìn)行。要求：長(zhǎng)傳球及時(shí)準(zhǔn)確，飛行弧線適中，快下隊(duì)員沿邊線側(cè)身跑時(shí)，隨時(shí)準(zhǔn)備接球投籃，接到球后直接行進(jìn)間投籃。

3.1.2 搶籃板球結(jié)合長(zhǎng)傳快攻練習(xí)

目的：練習(xí)搶籃板球后直接傳球發(fā)動(dòng)長(zhǎng)傳快攻。方法：如圖2所示，⑤位于限制區(qū)外罰球線延長(zhǎng)線處，④持球碰籃板，當(dāng)搶回籃板球后，立即將球傳給快下的⑤行進(jìn)間投籃，投籃者自己搶籃板。換位按④→⑤→④的順序進(jìn)行。要求：搶到籃板球落地的同時(shí)，身體要側(cè)對(duì)進(jìn)攻方向，傳球應(yīng)及時(shí)準(zhǔn)確，快下隊(duì)員接球后直接行進(jìn)間投籃。

3.1.3 搶籃板球結(jié)合運(yùn)球擺脫長(zhǎng)傳快攻練習(xí)

目的：提高轉(zhuǎn)身?yè)跞藫尰@板球、擺脫拉邊運(yùn)球發(fā)動(dòng)長(zhǎng)傳快攻的能力。方法：如圖3所示，⊙位于罰球線前，④持球，⑤在罰球線右端。練習(xí)開(kāi)始，④將球交給⊙投籃，④轉(zhuǎn)身?yè)跞藫岓惆迩颍@球后迅速運(yùn)球至場(chǎng)邊，傳球給快下的⑤，⑤接球后投籃，并自搶籃板球。換位按④→⑤→④順序進(jìn)行。要求：搶籃板球要轉(zhuǎn)身?yè)跞耍驁?chǎng)邊運(yùn)球前要有傳球假動(dòng)作，運(yùn)球時(shí)要保護(hù)好球，接球者要沿邊線側(cè)身跑快下，隨時(shí)準(zhǔn)備接球進(jìn)攻。

圖1 長(zhǎng)傳球上籃練習(xí)

圖2 搶籃板球后長(zhǎng)傳快攻

圖3 運(yùn)球拉邊長(zhǎng)傳快攻

3.1.4 插中接應(yīng)后長(zhǎng)傳快攻練習(xí)

目的：提高搶籃板球后插中接應(yīng)發(fā)動(dòng)長(zhǎng)傳快攻的能力。方法：如圖4所示，⑤打板搶到籃板球時(shí)，⑥沿邊線快下，④向中路插上接⑤的球，立即長(zhǎng)傳球給⑥投籃，⑦、⑧、⑨以同樣的方法同時(shí)從另一側(cè)練習(xí)。換位按⑤→④→⑥→⑧→⑦→⑨→⑤的順序進(jìn)行。要求：搶到籃板球落地的同時(shí)，身體要側(cè)對(duì)進(jìn)攻方向，插上接應(yīng)及時(shí)，一傳快速準(zhǔn)確，快下隊(duì)員沿邊線快速側(cè)身跑，隨時(shí)準(zhǔn)備接球進(jìn)攻，長(zhǎng)傳球及時(shí)、落點(diǎn)準(zhǔn)確。

3.1.5 擲后場(chǎng)端線球長(zhǎng)傳快攻練習(xí)

目的：培養(yǎng)擲后場(chǎng)界外球發(fā)動(dòng)快攻反擊的意識(shí)。方法：如圖5所示，3人一組一球，⊙投中籃后，離籃最近的隊(duì)員⑦迅速拿球到端線擲界外球，傳給拉邊接應(yīng)的⑥，⑥接球后長(zhǎng)傳給另一側(cè)快下的⑧上籃。⑥、⑦傳球后快速跟進(jìn)。要求：投中籃后，離球最近的隊(duì)員立即持球發(fā)端線球，此時(shí)接應(yīng)隊(duì)員要快速擺脫接應(yīng)，快下隊(duì)員要迅速側(cè)身跑，隨時(shí)準(zhǔn)備接球攻擊。

圖4 插中接應(yīng)長(zhǎng)傳快攻

圖5 擲后場(chǎng)端線球長(zhǎng)傳快攻

3.2 傳球結(jié)合運(yùn)球快攻練習(xí)的方法

3.2.1 固定接應(yīng)快攻推進(jìn)練習(xí)

目的：熟悉獲得球后固定接應(yīng)發(fā)動(dòng)快攻。方法一：固定拉邊接應(yīng)快攻。如圖6所示，4人一組，④持球碰籃板后自己搶籃板球，同時(shí)⑤拉邊接應(yīng)，⑥側(cè)身沿邊線快下，⑥接應(yīng)⑤的傳球后直接傳給⑦，或運(yùn)球后傳給⑦投籃。要求：④搶到籃板球時(shí)，⑤和⑥才能夠起動(dòng)，⑤固定區(qū)域接應(yīng)，⑥側(cè)身跑的過(guò)程中調(diào)整好接球位置和角度。

方法二：固定插中接應(yīng)二傳快攻。如圖7所示，5人一組，④搶到籃板球，⑤拉邊接應(yīng)，⑧插中接二傳，⑥和⑦側(cè)身快下接球投籃。④、⑤傳球后跟進(jìn)。要求：④搶到籃板球時(shí)，其他隊(duì)員按規(guī)定位置散開(kāi)，拉邊插上、快下，路線清晰，保持縱深隊(duì)形，傳球及時(shí)準(zhǔn)確，推進(jìn)速度快。

圖6 固定拉邊接應(yīng)快攻

圖7 固定插中接應(yīng)二傳快攻

方法三：搶籃板球后發(fā)動(dòng)與接應(yīng)。如圖8所示，⊙將球傳給籃下的⑦，⑦用球碰籃板，⑧搶籃板球后將球傳給同側(cè)跑向邊線附近接應(yīng)的⑤，⑤沿邊線運(yùn)球后傳球給⊙，⊙接球后再傳籃下的⑧，⑧用球碰籃板，⑦搶籃板球后將球傳給同側(cè)跑向邊線附近接應(yīng)的④，依此連續(xù)進(jìn)行練習(xí)。要求：搶獲籃板球后應(yīng)在空中轉(zhuǎn)體，落地時(shí)面向同側(cè)邊線接應(yīng)的同伴，一傳準(zhǔn)確，接應(yīng)及時(shí)。

圖8 搶籃板球后發(fā)動(dòng)與接應(yīng)

圖9 搶籃板球后機(jī)動(dòng)接應(yīng)練習(xí)

3.2.2 不固定人的機(jī)動(dòng)接應(yīng)練習(xí)

目的：熟悉獲得球后不固定人接應(yīng)發(fā)動(dòng)快攻。方法一：搶籃板球后機(jī)動(dòng)接應(yīng)練習(xí)。如圖9所示，⑥、⑦分別站于分位線兩側(cè)，⊙在罰球線投籃撞板。⑥、⑦上步搶籃板球，若⑥搶到球，⑦迅速拉出限制區(qū)接應(yīng)⑥的一傳。要求：搶籃板球積極，發(fā)動(dòng)及時(shí)，接應(yīng)到位，順勢(shì)推進(jìn)。

方法二：搶籃板球、擲后場(chǎng)端線球機(jī)動(dòng)接應(yīng)練習(xí)。如圖10所示，⑤、⑥、⑦分別站于罰球區(qū)分位線，⊙在罰球線投籃，⑤、⑥、⑦上步搶籃板球，若投中就擲后場(chǎng)端線球，誰(shuí)搶到球誰(shuí)發(fā)動(dòng)，未搶到球的兩隊(duì)員快速拉到限制區(qū)外側(cè)接應(yīng)球。要求：搶籃板球積極，發(fā)動(dòng)及時(shí)，接應(yīng)到位，保持縱深隊(duì)形。

圖10 搶籃板球、擲后場(chǎng)端線球機(jī)動(dòng)接應(yīng)練習(xí)

圖11 搶斷球后的接應(yīng)與推進(jìn)練習(xí)

方法三：搶斷球后的接應(yīng)與推進(jìn)練習(xí)。如圖11所示，④、⑥兩人在弧頂附近相互傳球，?、?伺機(jī)搶斷球，搶得球的隊(duì)員馬上成為發(fā)動(dòng)者，未斷得球的隊(duì)員為接應(yīng)者，迅速快下。要求：搶斷球果斷、積極，判斷準(zhǔn)確、謹(jǐn)防貿(mào)然出擊，拉開(kāi)接應(yīng)快。

3.2.3 接應(yīng)及運(yùn)球推進(jìn)練習(xí)

目的：熟悉接應(yīng)方法，提高接應(yīng)后快速運(yùn)球推進(jìn)的能力。方法一：插上接應(yīng)運(yùn)球推進(jìn)練習(xí)。如圖12所示，⑤隊(duì)第一名隊(duì)員插上接后場(chǎng)⊙的球，運(yùn)球向前推進(jìn)過(guò)中線，又將球傳給前場(chǎng)⊙，自己切入籃下接⑥隊(duì)第一名隊(duì)員的傳球上籃，⑥傳球給⑤后插上接⊙的傳球運(yùn)球過(guò)中線，又將球傳給前場(chǎng)的⊙，切入籃下接⑤隊(duì)第二名隊(duì)員傳球上籃。位置變換按⑤→⑥→⑤順序進(jìn)行。要求：插上快，側(cè)身接球，快速運(yùn)球傳球后立即切入。

圖12 插上接應(yīng)運(yùn)球推進(jìn)

圖13 插上接應(yīng)運(yùn)球突破

方法二：插上接應(yīng)運(yùn)球突破練習(xí)。如圖13所示，⑤和⑥分別將球傳給⊙后，插上接⊙的球，快速運(yùn)球突破上籃。換位按⑤→⑥→⑤的順序進(jìn)行。要求：插上接球后，運(yùn)球變向切入快。

方法三：插上接應(yīng)運(yùn)球突分練習(xí)。如圖14所示，3人一組，⑤插中接應(yīng)④的傳球后快速運(yùn)球推進(jìn)，④從⑤身后繞切沿邊快下，⑥也沿邊快下，⑤運(yùn)球過(guò)中線后傳球給⑥投籃。④和⑥順勢(shì)溜底，⑤搶籃板，返回時(shí)，⑥插中接應(yīng)，④和⑤沿邊快下，⑥運(yùn)球過(guò)中線后將球傳給④投籃。要求：插上要快，運(yùn)球推進(jìn)快，傳球落點(diǎn)準(zhǔn)。

方法四：插上接應(yīng)突破回傳跟進(jìn)練習(xí)。如圖15所示，④插上接應(yīng)⑥的傳球，?在中場(chǎng)堵截防守，⑥從④身后快速跟進(jìn)接④的傳球投籃。?搶籃板球，換位按④→?→⑥→④的順序。要求：跟進(jìn)快，運(yùn)球突破保護(hù)球，分球及時(shí)、到位。

圖14 插上接應(yīng)運(yùn)球突分

圖15 插上接應(yīng)突破回傳跟進(jìn)

方法五：拉邊接應(yīng)運(yùn)球結(jié)合傳球推進(jìn)練習(xí)。如圖16所示，⑦自投自搶籃板球，⑤同側(cè)拉邊接應(yīng)，⑤接球后沿邊線運(yùn)球，傳球給⊙后切向籃下，接⊙回傳球運(yùn)球上籃。⑥搶籃板球后傳給同側(cè)拉邊接應(yīng)的④，④練習(xí)同⑤，練習(xí)后依次輪換位置。要求：搶獲籃板后一傳與拉邊接應(yīng)銜接流暢，運(yùn)球與傳球推進(jìn)速度快。

方法六：拉邊接應(yīng)，中路運(yùn)球三線推進(jìn)練習(xí)。如圖17所示，④搶籃板球后，迅速?gòu)慕o拉邊接應(yīng)隊(duì)員⑤，⑤及時(shí)將球傳給插中的⑥，⑥接球后，快速?gòu)闹新废蚯皥?chǎng)運(yùn)球推進(jìn)，④和⑤分別沿邊線快下，隨時(shí)準(zhǔn)備接⑥的傳球上籃。要求：拉邊快，快下迅速，中路運(yùn)球推進(jìn)抬頭看快下隊(duì)友，傳球及時(shí)。

圖16 拉邊接應(yīng)運(yùn)球結(jié)合傳球推進(jìn)

圖17 拉邊接應(yīng)，中路運(yùn)球三線推進(jìn)練習(xí)

3.3 快攻結(jié)束階段練習(xí)方法

3.3.1 全場(chǎng)二攻一練習(xí)

目的：提高快攻結(jié)束階段的二攻一能力。方法一：二攻一突分配合練習(xí)。如圖18所示，④、⑤兩人一組，快速向前場(chǎng)推進(jìn)，⑥在前場(chǎng)進(jìn)行防守。④和⑤進(jìn)攻結(jié)束后，⑥和⑦接著向?qū)γ孢\(yùn)球進(jìn)攻，⑧或⑨進(jìn)行防守要求：控球隊(duì)員應(yīng)利用運(yùn)球突破吸引防守，為同伴創(chuàng)造切人的機(jī)會(huì)。

方法二：交叉推進(jìn)二攻一配合練習(xí)。如圖19所示，④隊(duì)每人手中拿一球，第一名隊(duì)員傳球給插上的⑤，⑤傳球給⊙，傳球后⑤先跑，④從⑤背后交叉，⊙根據(jù)情況選擇把球交給④或⑤，持球的隊(duì)員馬上用運(yùn)球突破吸引?上前防守，伺機(jī)傳球給同伴投籃或自己進(jìn)攻。換位按④→⑤→?→④的順序。要求：⑤插中接應(yīng)后迅速傳球給⊙，傳球隊(duì)員先跑，另一隊(duì)員從其身后交叉。二攻一主要運(yùn)用快速運(yùn)球突破吸引防守，伺機(jī)傳球或自己進(jìn)攻。

圖18 二攻一突分配合練習(xí)

圖19 交叉推進(jìn)二攻一配合

3.3.2 全場(chǎng)二攻一追防練習(xí)

目的：提高二攻一的推進(jìn)和進(jìn)攻速度，掌握二攻一、二攻二時(shí)的攻擊節(jié)奏與方法，培養(yǎng)攻守轉(zhuǎn)換的意識(shí)。方法：如圖20所示，④和⑤兩人向前場(chǎng)快速推進(jìn)，⑥在前場(chǎng)進(jìn)行防守。當(dāng)④和⑤開(kāi)始推進(jìn)時(shí)，⑦追防，④和⑤力爭(zhēng)以二攻一時(shí)結(jié)束進(jìn)攻，如⑦追防形成二攻二局面，可通過(guò)突破、傳切、策應(yīng)掩護(hù)等配合進(jìn)攻。⑥防守結(jié)束后與⑩快速推進(jìn)，○11追防，⑧防守。依次練習(xí)。要求：最快速度推進(jìn)，盡量爭(zhēng)取形成二攻一，若形成二攻二，應(yīng)力爭(zhēng)在防守立足未穩(wěn)前攻擊。

3.3.3 全場(chǎng)三攻二練習(xí)

目的：熟悉快攻結(jié)束階段的三攻二配合，提高攻防轉(zhuǎn)換后的快攻反擊意識(shí)。方法：如圖21所示，④、⑤、⑥快攻推進(jìn)，⑦和⑧在前場(chǎng)進(jìn)行防守，④、⑤、⑥根據(jù)⑦和⑧的防守站位情況進(jìn)行快速攻擊，⑦、⑧搶籃板后與⑨立即快速反擊，由下一組的○11和○12進(jìn)行防守。練習(xí)中可變換防守站位位置（平行、前后、斜線）。要求：推進(jìn)保持縱深隊(duì)形，速戰(zhàn)速?zèng)Q，依據(jù)防守站位選擇合理的進(jìn)攻配合方法，并減少失誤。

圖20 二攻一追防練習(xí)

圖21 三攻二配合練習(xí)

3.3.4 全場(chǎng)三攻二追防練習(xí)

目的：提高推進(jìn)和進(jìn)攻速度，掌握.二攻二、二攻只時(shí)的攻擊節(jié)奏與方法，培養(yǎng)攻守轉(zhuǎn)換的意識(shí)。方法：如圖22所示，④、⑤、⑥進(jìn)攻⑦、⑧時(shí)，⑩立即追防，④、⑤、⑥力爭(zhēng)三攻二結(jié)束進(jìn)攻。如⑩追防成三攻三時(shí)，通過(guò)掩護(hù)、策應(yīng)等配合進(jìn)攻。⑦、⑧、○12根據(jù)進(jìn)攻結(jié)束的情況，迅速發(fā)動(dòng)快攻反擊，進(jìn)攻對(duì)面的⑩、○11，⑨追防。依次練習(xí)。要求：最快速度推進(jìn)，盡量爭(zhēng)取形成三攻二，若形成三攻三，應(yīng)力爭(zhēng)在防守立足未穩(wěn)前攻擊。

3.3.5 快攻結(jié)束通過(guò)掩護(hù)后投籃練習(xí)

目的：加強(qiáng)插中接應(yīng)后運(yùn)球快速推進(jìn)，以及提高快下隊(duì)員通過(guò)掩護(hù)拉出進(jìn)行中遠(yuǎn)投的能力。方法：如圖23所示，三人一組，⑤傳球給插中的④后沿左側(cè)邊線快下，并給沿右側(cè)邊線快下至端線的⑥做掩護(hù)。④接球后快速運(yùn)球推進(jìn)至前場(chǎng)，將球傳給利用⑤的掩護(hù)后拉出的⑥，⑥投3分籃，④、⑤搶籃板球，并將球傳給另一組的○12，下一組同法進(jìn)行練習(xí)。要求：插中隊(duì)員及時(shí)快速接應(yīng)，⑤一傳后應(yīng)加速與⑥分別從兩邊線快下，并在前場(chǎng)給⑥做掩護(hù)，⑤的掩護(hù)要求位置要合理，⑥應(yīng)緊貼⑤擺脫。

圖22 三攻二追防練習(xí)

圖23 快攻結(jié)束通過(guò)掩護(hù)后投籃

3.3.6 攻守人數(shù)相等時(shí)的快攻練習(xí)

目的：熟悉快攻結(jié)束階段進(jìn)攻相等人數(shù)的各種局部配合，提高攻防轉(zhuǎn)換后的快攻反擊意。方法一：全場(chǎng)二攻二快攻練習(xí)。如圖24所示，④、⑤從中場(chǎng)開(kāi)始進(jìn)攻，?、?防守，?、?獲得后場(chǎng)球后，立即迅速向前推進(jìn)?、?、?防守。要求：發(fā)動(dòng)、推進(jìn)要積極快速，形成兩路進(jìn)攻陣形，拉開(kāi)防區(qū)，進(jìn)攻注意層次和攻擊面。

方法二：全場(chǎng)三攻三快攻練習(xí)。如圖25所示，三人一組，分別按圖示站于籃下或端線外，練習(xí)開(kāi)始時(shí)，④、⑤、⑥從中場(chǎng)向前場(chǎng)進(jìn)攻。在進(jìn)攻時(shí)可采用傳切、交叉、突分、掩護(hù)等配合組織進(jìn)攻。?、?、?防守獲球后迅速反攻，進(jìn)攻完成后退至端線，站于前一組排尾，依此循環(huán)。要求：獲球后掌握好發(fā)動(dòng)、接應(yīng)、分散、跑位、推進(jìn)、跟上等配合的節(jié)奏，傳球.、運(yùn)球、突破投籃要果斷，按快攻原則組織快攻，防守者要積極搶斷球、堵?lián)尰@板球，反擊速度要快。

圖24 全場(chǎng)二攻二快攻練習(xí)

圖25 全場(chǎng)三攻三快攻練習(xí)

3.3.7 五人快攻練習(xí)

目的：提高獲球后由守轉(zhuǎn)攻發(fā)動(dòng)快攻反擊的意識(shí)，熟悉各種情況下的接應(yīng)與推進(jìn)，以及5名隊(duì)員快攻路線與保持縱深陣形。方法一：固定接應(yīng)五人快攻練習(xí)。如圖26所示，5名隊(duì)員從聯(lián)防站位開(kāi)始，⊙將球傳給誰(shuí)代表誰(shuí)搶到籃板球，學(xué)生按固定區(qū)域和路線分散接應(yīng)、快下、跟進(jìn)。要求：內(nèi)線球員搶到籃板球面向那一側(cè)，就由那一側(cè)的后衛(wèi)拉邊接應(yīng)，另一側(cè)后衛(wèi)插中接應(yīng)二傳。其他隊(duì)員快下，隨時(shí)準(zhǔn)備接球進(jìn)攻。

圖26 固定接應(yīng)五人快攻練習(xí)

圖27 移動(dòng)中五人機(jī)動(dòng)接應(yīng)快攻練習(xí)

方法二：移動(dòng)中五人機(jī)動(dòng)接應(yīng)快攻練習(xí)。如圖27所示，5人在移動(dòng)中搶籃板球發(fā)動(dòng)快攻練習(xí)。⊙在罰球線持球，5名隊(duì)員在罰球圈外按逆時(shí)針?lè)较蚺軇?dòng)，⊙投籃，同時(shí)喊某隊(duì)員號(hào)碼，某隊(duì)員就搶籃板球，其他隊(duì)員迅速散開(kāi)。如⑥號(hào)搶籃板球，⑤或⑦拉邊接應(yīng)，另一人插上接球，前邊兩人沿邊線側(cè)身跑快下，隨時(shí)準(zhǔn)備接球投籃。要求：兩側(cè)接應(yīng)隊(duì)員根據(jù)搶獲籃板球情況配合默契，一傳接應(yīng)快，插上快、散開(kāi)快。

方法三：從半場(chǎng)五對(duì)五陣地進(jìn)攻開(kāi)始，若進(jìn)攻隊(duì)員投籃命，扣或者搶到進(jìn)攻籃板球，繼續(xù)在半場(chǎng)進(jìn)攻。防守隊(duì)員搶斷球或者搶到防守籃板球，立即發(fā)動(dòng)快攻。原來(lái)進(jìn)攻的一方全場(chǎng)防守快攻反擊。要求：分散接應(yīng)及時(shí)，推進(jìn)保持縱深隊(duì)形，跟進(jìn)隊(duì)員要沖搶籃板球或補(bǔ)籃。可根據(jù)練習(xí)完成質(zhì)量，逐漸增加防守難度。

4 快攻戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)與訓(xùn)練建議

4.1 快攻教學(xué)首先要讓學(xué)生掌握完整的戰(zhàn)術(shù)概念、快攻發(fā)動(dòng)的時(shí)機(jī)、快攻的各種形式、組織方法與要求，以及各位置隊(duì)員的具體任務(wù)和職責(zé)。

4.2 快攻戰(zhàn)術(shù)安排在攻、防戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合之后。應(yīng)結(jié)合快攻所需的各種基本技術(shù)進(jìn)行教學(xué)和訓(xùn)練，如快速的二三人行進(jìn)間傳球、快速運(yùn)球、運(yùn)球急起急停、運(yùn)球突破分球、行進(jìn)間投籃、側(cè)身跑銜接各種突破技術(shù)等。

4.3 快攻教學(xué)先教長(zhǎng)傳快攻，再教傳球結(jié)合運(yùn)球快攻，并以教搶到后場(chǎng)籃板球發(fā)動(dòng)快攻為典型，先教快攻的發(fā)動(dòng)與接應(yīng)，再教快攻的推進(jìn)，最后教快攻的結(jié)束。

4.4 快攻的發(fā)動(dòng)與接應(yīng)先教固定區(qū)域固定人接應(yīng)，再教固定人不固定區(qū)域、固定區(qū)域不固定人的接應(yīng)，最后教機(jī)動(dòng)接應(yīng)，以固定人不固定區(qū)域的接應(yīng)為教學(xué)與訓(xùn)練的重點(diǎn)。快攻的推進(jìn)階段以傳球結(jié)合運(yùn)球中路推進(jìn)為重點(diǎn)，快攻結(jié)束階段先教以多打少的配合，再教人數(shù)相等時(shí)的配合，最后教以少打多的配合，以三攻二、二攻一為教學(xué)重點(diǎn)。

4.5 在教學(xué)中強(qiáng)調(diào)全隊(duì)隊(duì)形的分散和隊(duì)員的跑位，中路突破堅(jiān)決和果斷，個(gè)人行動(dòng)與全隊(duì)配合都要以不貽誤戰(zhàn)機(jī)為前提。

4.6 快攻戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)先掌握固定形式下的配合方法，再練習(xí)機(jī)動(dòng)情況下的戰(zhàn)術(shù)變化。先在不設(shè)防守情況下練習(xí)，再逐漸增加防守強(qiáng)度，最后在正式比賽中反復(fù)練習(xí)。

4.7 在掌握快攻戰(zhàn)術(shù)方法的基礎(chǔ)上，不斷提高攻守轉(zhuǎn)換速度，并要求隊(duì)員能根據(jù)場(chǎng)上的情況合理選擇位置和移動(dòng)路線，提高應(yīng)變能力。在快速中合理、準(zhǔn)確地運(yùn)用技術(shù)，不斷提高快攻的質(zhì)量。

4.8 訓(xùn)練中重視培養(yǎng)隊(duì)員的快攻意識(shí)和敢打敢拼的作風(fēng)，并與體能訓(xùn)練結(jié)合起來(lái)。根據(jù)本隊(duì)的特點(diǎn)，設(shè)計(jì)出適合本隊(duì)的快攻戰(zhàn)術(shù)方法。通過(guò)比賽檢驗(yàn)快攻戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練效果，及時(shí)解決存在的問(wèn)題。

注釋及參考文獻(xiàn)：

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Research of Basketball Fast-break Tactics Teaching and Training Methods

CAO Yao
(Physical Science Institute，Hefei Normal College，Hefei，Anhui 230601)

One of the trends of development of modern basketball is the fast,fast break as an important tactics in modern basketball development has always been widely used in actual combat,and continues to develop new tactics.With literature,video observation,three practice methods of a long pass fast break,dribbling the ball combined with the fast break,fast break end phase are discussed in order to provide a theoretical basis for fast-break basketball tactics better used in combat.

basketball fast break;basketball competition;tactics

G841-4

A

1673-1891（2015）02-0115-06

2015-04-02

曹垚（1982-），男，安徽池州人，講師，碩士，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。