城市初中生暑期身體素質變化特征研究*

李 穩，汪 輝，董劉斌，張 禎

（1.合肥師范學院 體育科學學院，安徽 合肥 230601；2.合肥市第五十九中學，安徽 合肥 230601）

城市初中生暑期身體素質變化特征研究*

李 穩1，汪 輝1，董劉斌2，張 禎2

（1.合肥師范學院 體育科學學院，安徽 合肥 230601；2.合肥市第五十九中學，安徽 合肥 230601）

隨著中考體育加試與國家體質測試的開展，中小學生身體素質問題越來越受到社會各界人士的關注。本文通過文獻資料法、測驗法、數據統計法對合肥市城區某初中2012級學生和2013級學生在暑期期間的身體素質變化特征進行了研究。研究結果表明，經過2014年暑期后，兩個年級的學生在速度素質、力量素質、耐力素質及柔韌素質均有一定程度的變化，其中速度素質、力量素質、耐力素質下降明顯。

初中生；身體素質；暑假期間

前言

初中階段是人體生長發育成長的重要階段，是中學生的身體素質增長和體育鍛煉習慣培養的重要時期。我國很多學者已對青少年學生體質健康狀況進行了關注和研究，但對學生體質狀況的分析往往依賴于一年一度的國家學生體質測試結果，對某一段時間內學生身體素質的變化情況往往缺乏跟蹤性的研究。在暑假前后，本研究對初中學生進行速度、耐力、力量、柔韌等素質的測試與分析，以了解學生身體素質在假期的變化特征。讓學生、家長和學校了解到學生身體素質變化情況，引起他們的重視，從而促進學生的健康成長。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

研究對象為安徽省合肥市城區某初中2012年9月入學的八年級學生，2013年9月入學的七年級學生，隨機抽取兩個年級各三個班的學生進行身體素質追蹤測試與分析。由于九年級學生暑假后分別升入不同的高中，追蹤測試難度非常大，因此不包括在此研究中。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

利用萬方數據庫和中國知網查閱國內外有關學生體質和身體素質的研究文獻，了解關于學生體質健康和身體素質研究的現狀與方法。

1.2.2 測驗法

（1）測試指標

根據《國家學生體質健康標準（2014年修訂）》中初中學生身體素質的測試指標選取了力量素質中的1分鐘仰臥起坐（女）和引體向上（男）和立定跳遠、速度素質的50m跑、柔韌素質的坐位體前屈以及耐力素質的1000m（男）800m（女）作為本次測試指標。仰臥起坐反應的是腰腹部肌肉的力量和耐力，引體向上反應的是男生上肢肌肉的力量和耐力，立定跳遠是反應下肢肌肉群爆發力和彈跳力，坐位體前屈反應學生腰腹和下肢各關節靈活性和相應部位肌肉、韌帶的伸展性，50m跑反應學生速度素質，1000m和800m跑反應學生心肺耐力。

（2）測試方案

隨機整群抽樣抽取2012級（八年級）5個班級中的3個班級和2013級（七年級）的5個班級中的3個班級為代表樣本進行測試。對6個樣本班級的學生在暑期前后進行身體素質測試，在2014年6月中旬進行第一次測試，并詳細記錄下學生的基本信息和各指標成績，在2014年9月中旬對原來的學生追蹤進行第二次測試，記錄詳細的各指標成績。有效數據采用暑期前后都有測試數據者，其中七年級男生66人、女生73人，八年級男生58人、女生64人，共261人。

（3）測試過程

暑假前倒數第二周體育課上老師讓學生下周做好測試準備，告訴學生下周體育課進行期末測試考試，以此來保證學生成績的真實性。在最后一周體育課時將擬定好的測試指標分為兩次課測試完成。

測試前帶領學生做好準備活動，充分熱身后休息5分鐘，然后將學生分為男生一組和女生一組分別測試。先測1分鐘仰臥起坐和男生的引體向上，之后男女生分別測試立定跳遠和體前屈測試，兩組交換輪流測試。之后將學生帶至50m測試起點。第二次課時，在準備活動過后將男女生各分為兩組，男生先測1000m，女生后測800m。

在暑期后，開學第一周課上老師告訴學生下周測試，讓學生做好準備。之后的測試操作同暑期前相同。

1.2.3 數理統計法

運用Excel軟件對測試數據進行處理，用spss20.0軟件對數據進行分析。組間的成績差異采用獨立樣本t檢驗，組內前后的成績差異采用配對樣本t檢驗。顯著性差異取0.05，非常顯著性差異取0.01。在獨立樣本t檢驗前，先檢查方差齊性，若方差不齊性，用矯正后獨立樣本t檢驗。組內差值用暑假后減去暑假前、組內差值用八年級減去七年級。

2 研究結果

2.1 速度素質變化特征

由表1可見，七年級與八年級男女學生50m跑指標均值差大于零，表明了學生的50m速度測試成績暑假后比暑假前慢。七年級男女生分別下降0.4秒、0.36秒，八年級男女生分別下降0.67秒、0.70秒。經統計，七年級男生、八年級男女生暑假前后成績差異非常顯著（p＜0.01)。七年級女生暑假前后成績差異不顯著（p＞0.05)。

表1 男、女生50m跑成績比較(單位：秒)

2.2 力量素質變化特征

2.2.1 立定跳遠成績變化特征

立定跳遠是反應下肢肌肉群爆發力和彈跳力。由表2可以看出七年級、八年級學生暑期后的立定跳成績遠低于暑期前均值。七年級男、女生均下降了0.14米，八年級男、女生均下降了0.15米。經統計，暑假前后成績差異都非常顯著（p＜0.01)。

表2 男、女生立定跳遠成績比較（單位：米)

?

由表3可見，七年級、八年級女生1分鐘仰臥起坐指標均值差為負數，暑期后成績相對于暑期前成績有所下降。其中，七年級女生均下降了2.33個，八年級女生均下降了2.27個。暑假前后成績差異都非常顯著（p＜0.01)。

表3 女生1分鐘仰臥起坐指標比較（單位：個）

表4反映了七、八年級男生引體向上暑假前后變化情況。引體向上反應的是男生上肢肌肉的耐力。七、八年級男生引體向上指標均值暑期后低于暑期前，暑假后成績相對于暑假前成績有所下降。七年級男生平均下降了0.74個，暑假前后成績顯著（p＜0.05)；八年級男生平均下降了1.44個，暑假前后成績差異非常顯著（p＜0.01)。

表4 男生引體向上指標比較（單位：個）

2.3 耐力素質變化特征

表5反應的是七、八年級女生800m的暑假前后變化情況。七、八年級女生800m成績暑期后相對于暑期前有所下降。七、八年級女生分別平均下降了0.16分、0.33分，暑假前后成績差異非常顯著（p＜0.01)。

表5 女生800m指標比較（單位：分）

表6反應的是七、八年級男生1000m耐力跑的暑假前后變化情況。七、八年級男生1000m的均值暑期后大于暑期前，表明了學生暑期后1000m速度較之暑期前慢。七、八年級男生分別平均下降了0.27分、0.38分，暑假前后成績差異都非常顯著（p＜0.01)。

表6 男生1000m指標比較（單位：分）

2.4 柔韌素質變化特征

坐位體前屈反應學生腰腹和下肢各關節靈活性和相應部位肌肉、韌帶的伸展性。由表7可知，學生的柔韌素質暑期后略高于暑期前。其中七年級男、女生分別提高了0.11厘米、0.57厘米，暑假前后成績差異均不顯著（p＞0.05)；八年級男、女生分別提高了4.87厘米、3.42厘米，暑假前后成績差異非常顯著（p＜0.01)。

唉，我百無聊賴地躺在沙發上問媽媽：“你小時候玩什么？”媽媽鄭重其事地說：“我小時候沒有課外書讀，也沒有玩具，所有的玩法都是原生態自創的。”說著，她隨手拿起一個草稿本，撕下一張紙疊成正方形，又折了幾下，一艘小船就出現在眼前。很快，飛機、千紙鶴、褲子、上衣在媽媽手上應運而生，我看得眼花繚亂。“好巧的手啊！”我贊嘆道。“媽媽，你還會玩別的嗎？”我興致勃勃地問。她把紙折幾下，在紙外側四個大角分別寫上“東”“南”“西”“北”，里面的八個小角寫上了“地主”“解放軍”“警察”“小偷”等，然后套在手指頭上，問我：“你要東西南北哪個方向，要幾下？”

表7 學生坐位體前屈指標比較（單位：厘米）

2.5 兩個年級之間的變化特征

2.5.1 七、八年級男生相同身體素質暑期前后變化程度的比較

由表8可知，就男生50m、引體向上和1000m指標暑期前后的變化值而言，八年級男生的下降程度要大于七年級，七、八年級之間差異不顯著（p＞0.05)；八年級男生立定跳遠下降程度也大于七年級，且七、八年級之間差異非常顯著（p＜0.01)；八年級男生坐位體前屈指標上升程度要好于七年級，且七、八年級之間差異非常顯著（p＜0.01)。

表8 七、八年級男生相同身體素質在暑假前后變化值的差異

2.5.2 七、八年級女生相同身體素質暑期前后變化程度的比較

由表9數據可以看出，女生50米、1分鐘仰臥起坐、立定跳遠三項指標成績，八年級女生下降程度要大于七年級，七、八年級之間差異不顯著（p＞0.05)；八年級女生800米成績下降程度也大于七年級，且七、八年級之間差異顯著（p＜0.05)；八年級女生坐位體前屈指標上升程度要好于七年級，且七、八年級之間差異非常顯著（p＜0.01)。

表9 七、八年級女生相同身體素質在暑假前后變化值的差異

3 討論

3.1 影響身體素質發展的主要因素是肌肉組織的特性。肌肉組織的特性對速度能力的影響表現在不同肌纖維的比例、肌肉彈性、展長性、肌肉協調性等方面。學生暑假前在學校受到有效的身體素質練習，刺激了中樞神經，使其肌肉興奮，肌肉彈性增大；鍛煉發展了學生的肌纖維和心肺功能，使學生的供氧能力增加，身體素質得以發展。而暑假期間，兩個月長時間的放松與休息后，學生的心肺功能和供氧能力下降，肌肉的粘滯性增大，肌肉彈性下降，從而使學生速度、耐力及力量素質下降。

3.2 決定柔韌的主要生理基礎是運動器官的構造、關節周圍組織的體積和跨關節的韌帶、肌腱、肌肉和皮膚的伸展性。長時間不鍛煉會導致柔韌素質下降的，而本研究發現八年級學生柔韌素質卻反而上升，與常理不符，可能學生在校期間沒有就柔韌素質進行過專門的練習，也可能與柔韌素質的自然發育有關。這一結果值得深入研究。

3.3 從本研究的結果來看，學生的體質健康明顯的受多方面影響。學生在校期間的身體素質狀況要好于學生在家期間，說明了學校體育基本完成了學生在校期間體質健康保障的任務，而社會和家庭沒有及時對學生體質健康的持續增長負起應有的責任。

4 結論

4.1 暑假期間，學生速度素質都有不同程度的下降，其中七年級男生、八年級男女生下降程度非常明顯；學生的上下肢力量素質、耐力素質下降均非常明顯；七年級學生柔韌素質雖略有上升，但不明顯，八年級學生的柔韌素質上升非常明顯。

4.2 暑假期間八年級速度、上肢力量、耐力素質的下降程度要大于七年級，但不是非常明顯；八年級男生下肢力量素質下降程度、柔韌素質上升程度要明顯大于七年級男生。

4.3 暑假期間八年級女生速度、上肢力量、下肢力量下降程度要大于七年級，但不是非常明顯；八年級女生耐力素質下降程度、柔韌素質上升程度都明顯大于七年級女生。

5 建議

5.1 提高學生身體素質和身體機能已迫在眉睫，學校、家庭和學生自身應強化體育鍛煉意識。暑期中家長應當督促學生加強鍛煉，為孩子制定合理的鍛煉計劃。

5.2 學校應當加強身體素質在課程中的時間比例，增強身體素質鍛煉的趣味性。針對不同年級學生的特點制定出合理的教學方案和鍛煉方法。加大課外體育活動時間和力度。

5.3 制定合理的鍛煉計劃并持之以恒。良好的身體素質需要學生自覺自律，形成良好的體育鍛煉習慣，秉承健康的體育精神，持之以恒。

注釋及參考文獻：

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[2]程序,程茜,馬良宏．武漢體育學院學生身體素質測試指標、方法和結果研究[J]．武漢體育學院報,2005,39(12):82-84

[3]陳煒．2010年安徽省成年男女身體素質變化特征比較分析．[J]．中國保健營養,2012(6):1590-1591．

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[5]劉朝明,張龍,防敬秋,等．貴州省中學生體質狀況動態對比分析．[J]．凱里學院學報，2011，29(6):180-183．

Study on Variation Characteristics of City Junior High School Students’Physical Quality in Summer

LI Wen1，WANG Hui1，DONG Liu-bin2，ZHANG Zhen2
(1.College of Physical Science，Hefei Normal University，Hefei，Anhui 230601；2.Hefei Middle School Fifty-ninth,Hefei,Anhui 230601)

Along with the examination of physical education and the national physique monitoring and testing carried out,more and more physical quality problems of primary and secondary school students

the social attention from all walks of life.Through the literature material method,test method,the method of data statistics,this article studied the varietal characteristics of the physical qualities from some junior high school students of grade 2012 and grade 2013 students in summer.The research results show that after the summer of 2014,the two grade students changed in speed quality,strength,endurance and flexibility to some extent,which speed quality,strength,endurance quality decreased obviously.

junior high school students;physical fitness;during the summer vacation

G478.2；G633.96

A

1673-1891（2015）02-0148-04

2015-05-07

安徽省教育科學規劃2014年度三項改革專項課題“合肥市中學生身體素質年度變化特征及對策研究（項目編號：JGZXB201429）；大數據下安徽中小學生體質健康促進機制研究（項目編號：JGZXD201441）”階段成果；合肥師范學院本科生優秀畢業論文(設計)培育項目成果（項目編號：2014lwpy15）。

李穩（1990-），女，安徽亳州人，在讀本科生，研究方向：中學體育教學與訓練。**為通信作者汪輝。