專注力不需要培養

美天媽媽

我的朋友，兩歲孩童的媽媽，向我訴苦：

“我給孩子講繪本故事，這一本還沒有講完，她就走開去拿另外一本。剛剛想玩這個游戲，瞬間看到其他玩具，就馬上轉移。她是不是專注力不夠好？要如何培養啊？”

在我看來，“培養孩子的專注力”是個偽命題，因為孩子天生就有專注力，不是“培養”出來的，作為家長，小心呵護。不破壞就好。

何為專注力？字面理解，一個人專注于一個事物或一個活動時的心理狀態。心理學解釋是：人的心理活動指向和集中于某種事物的能力，包括注意力的廣度、穩定性、注意力的分配和注意力的轉移四個方面。

孩子正常的專注時間，一般來說：

2～3歲時為10～12分鐘；

5～6歲為12～15分鐘；

7～10歲為20分鐘；

10～12歲為25分鐘；

12歲以上可以達到30分鐘以上。

只要不是病理上的注意力缺陷障礙，正常的孩子大多可以做到。

朋友兩歲的孩子，有可能是對這本繪本不感興趣，有可能對繪本閱讀這件事情沒有興趣。她一會兒想這樣，一會兒想那樣，是因為還沒有找到可以吸引自己專注的事物或活動。

孩子天生熱愛學習，生來就是專注的，從把拿到手的東西塞進嘴巴，到不斷練習翻身、爬行，到開始說第一句話，哪件事情不需要全神貫注地重復、練習和聯結？這不就是孩子的專注力嗎？

可是，漸漸地，當孩子學習的本能延伸到其他領域，出現和父母目標不一致的行為時，父母就不由自主地站在了與孩子的對立面。比如：孩子用嘴巴研究這個物體的形狀、質感，建立自己的認知并區別于其他物體時，父母制止他；剛剛學會走路的孩子，踩在雨后的小水洼上，盡興地玩起水來，父母卻強行抱開他，避免弄臟鞋子。

父母捍衛著自己的行為準則時，不知不覺就打擾了孩子的專注。

凡是孩子感興趣的，喜歡的，他就會專注，反之亦然。有時家長要思考，為什么孩子不能專注，不是他沒有專注力，而是這件事情根本吸引不了他。

每個孩子感興趣的點不一樣，體現專注的地方也不同。同樣的年齡，有的孩子喜歡翻看書里的圖畫，有的孩子喜歡把書當建筑材料玩搭建，他們的興趣點不同，沒有好與不好之分。

這讓我想起了我和我姐。我們倆一靜一動，我姐喜歡畫畫、看書，我喜歡跳舞、運動；我們倆一白一黑，我姐喜歡呆在家里，而我喜歡滿世界瘋跑，長此以往，待在家里的變白了，奔跑在陽光下的曬黑了。

我們的個性如此不同，但我媽媽并沒有因為我不能像姐姐一樣安靜地看書，而說我沒有專注力——那個時候也沒有這個詞。我們每個人都在自己鐘意的領域里專注地做自己喜歡的事情，無人打擾。這是最幸福的時光。

當然，人生總是出其不意。現在我姐喜歡爬山、瑜伽，我反而喜歡待在家里看書、寫字。二十年前，我們可能知道今天的自己嗎？

父母不要將孩子的專注力作為一個問題來刻意對待，造成過度的緊張和焦慮，只需在陪伴孩子的過程中，支持孩子感興趣的事情，保護他原始的學習欲望即可。

如果真的出現問題，也不能把矛頭直指孩子，而是反思家庭環境和教養方式。