健康新知

兩周飲食改變

即可影響腸道健康 ? ??

在一項試驗中，研究人員要求受試者改變兩周的飲食：20名美國志愿者接受低脂、高纖維飲食;而20名來自非洲的志愿者被要求吃垃圾食物。結果，美國志愿者出現腸道炎癥的情況較少，而非洲志愿者的腸道健康出現了惡化。專家估計，1/3的腸癌可通過吃更健康的食物而避免。

世衛組織呼吁

重視抗生素耐藥性問題

世衛組織4月29日在日內瓦發布最新報告說，世界各國面對抗生素耐藥性普遍缺乏斗爭準備，呼吁世界各國加緊采取必要行動，防止濫用抗生素并減少抗微生物藥物耐藥性的蔓延。同時，一份關于應對抗微生物藥物耐藥性的全球行動計劃草案將于5月提交第68屆世界衛生大會。

美國呼吁

禁止電子香煙廣告 ??

美國醫師學會正在對2010年版電子香煙和其他電子尼古丁輸送系統的監管倡議進行更新，提出的規定包括禁止任何形式的電視廣告。據預測，電子煙的全球銷售額將在2030年超過500億美元，但關于該產品對健康的影響及其作為一種戒煙工具的有效性的證據甚少，有時還相互矛盾。

睡眠對記憶的作用

非常關鍵

想要通過考試嗎？通宵達旦死記硬背是行不通的，請放下咖啡，去睡覺。美國馬薩諸塞州布蘭代斯大學的專家認為，負責將短期記憶轉換成長期記憶的記憶神經元，在人們睡覺時工作效率最高。研究顯示，在將短期記憶轉換成長期記憶，即記憶鞏固過程中，睡眠是非常關鍵的。

過度玩手機致手損傷病例

美國學者報告的一份病例顯示，過度使用智能手機可造成損傷。該論文4月13日發表于《美國醫學會雜志·內科學》。患者因整天在智能手機上玩一款益智游戲，出現慢性左手拇指疼痛和主動運動喪失。體檢發現，左拇長伸肌腱不能觸及，肌腱無運動且手腕肌腱固定，臨床診斷為左拇長伸肌腱斷裂。

如何改善

兒童吞咽藥片困難

《新英格蘭醫學雜志》近日報道，一些集中干預可幫助解決兒童的藥片吞咽困難。該綜述對5項研究進行回顧的結果表明，所有干預手段都顯示出改善了大部分兒童患者的藥片吞咽困難問題。這些干預手段包括：行為療法、帶有一定風味的咽喉噴霧劑、口頭指示、專門的藥片服用杯和頭部姿勢培訓。