四類人不宜飲茶

茶成為當今世界人民喜愛的飲料，不僅是由于它具有獨特風味，而且因為茶對人體有營養價值和保健功效。人體所需要的86種元素，已查明茶葉中有28種之多，所以說茶是人體營養的補充源。但茶雖好，卻不是所有人適宜，以下四類人就不宜飲茶。

發燒病人忌喝茶 傷風感冒的病人喝熱而濃的茶，這是很多人的一種習慣，認為受涼發熱喝杯熱茶就好了。這其實是不利于病人康復的。英國藥理學家證明，茶葉所含的茶堿會提高人體溫度，還能使降溫藥物的作用大大降低，因此，發燒病人不要喝濃茶。

貧血病人忌飲茶 貧血是一種常見病，尤其是缺鐵性貧血。人體缺鐵，會影響體內血紅蛋白的合成，使人出現面色蒼白、頭暈、乏力、氣促等癥狀。貧血病人飲茶，會使貧血狀況加重。這是因為食物中的鐵包括茶中的鐵成分，是以3價膠狀氫氧化鐵形式進入消化道的。經胃液的作用，高價鐵轉變為2價鐵，才能被機體吸收。茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸極易與低價鐵結合，形成不溶性鞣酸鐵，阻礙鐵的吸收。因此，貧血病人忌飲茶。

尿路結石的病人忌飲茶 尿路結石的成分中八成左右屬草酸鈣結晶，而從飲食中吸收的草酸與鈣質的量，是影響草酸鈣結石生成的重要因素。尿路結石病人除了大量喝水以減少草酸鈣在尿路中結晶的機會外，也要避免攝取含鈣及草酸的食物，以預防結石再生或長大。茶葉中的草酸含量較大，因此病人應該少喝茶，多喝白開水。高草酸的食物還包括菠菜、芹菜及可可等，所以這類蔬菜和飲品也應少用。

失眠者睡前不宜飲茶 茶多酚是能夠導致神經中樞產生興奮作用的物質，睡前喝茶容易使人難以入眠。