愛美的人能夠得高壽

在中國老年學會公布的首屆中國十大壽星排行榜中，來自新疆的女壽星就是買合甫·孜汗老人，因臟器衰竭而安祥離世。老太太的一生有許多故事，對穿著從不馬虎，她最愛穿新衣服，尤其是花的。小兒媳夏扎提每年都要給老人做幾套新裙子。老人生前，衣柜里有十幾套裙子，每一套都被老人疊得整整齊齊，還經常會打開柜子一遍遍欣賞。老太太穿什么衣服都要自己挑，幾天就要換一件。百歲壽星更愛美，這就是生活。

愛美就是熱愛生活

2009年9月13日，家住西安新城區西一路的老壽星翟秀英迎來了110歲壽辰。 她不僅創造著人類生命的奇跡，而且在106歲時還因心臟病而植入了心臟起搏器。110歲的她有一顆永遠不泯的童心，在家人眼中她是“愛美的小姑娘”，孫子們還給她送了不少紅色指甲油…… 因為她常為自己涂染紅指甲，還戴漂亮的戒指。

翟秀英老人生于1899年9月13日，是河南省長垣縣人。這位跨世紀老人年紀雖大，但緊跟時代步伐，如今通話有手機、出門有轎車，住高樓、乘電梯，一點也不落伍。

她在著裝時非常喜歡紅色，越紅越花越好，家人中數她的衣服最多。她有一顆永遠不泯的童心，愛美愛俏。前些年住平房時還種指甲花，常為自己涂染紅指甲，現在孫子們給她送了不少紅指甲油，還有幾枚漂亮的戒指。

老年人都應當愛美

我今年82歲。前幾年我與朋友一起到井岡山參觀，身穿一件深紅色的運動衫，引起了許多朋友的非議。我理直氣壯地回答說：“井岡山是紅色革命根據地，我穿件紅色的衣服有什么不好。愛美之心人皆有之，我為啥就不可有。”后來我姑娘從上海給我買了一件唐裝，到武漢市磨山梅園參觀時，我就穿上了，好多老太太叫我脫下來由她穿著照相，確實很美。有人說：太花了不適合男人穿。我又發言了：“在上海參加世博會的各國領袖都能穿，我也能穿。這是時尚的藝術品，要學會生活。”

許多人叫我“老頑童”，我心里十分高興。高興就是免疫力，何樂而不為。老年人吃得科學點，穿得瀟灑點，是對生活的熱愛，理應如此。現在生活好了，老年人也應當美起來。

愛美使老年人長壽

“我愛美所以我長壽。”家住共青城茶山路的老人卞敬鳳今年105歲，她背不駝，腰不彎，記性好，思路清晰，而且眼神特別好，至今還能穿針引線。她的長壽秘訣除了心態好、生活有規律外，還特別愛美。老人笑呵呵地說：“愛美是我的長壽秘訣。”

老人最大的特點就是特別愛美、愛干凈，盡管已是105歲高齡，可每天她都要將自己打扮一番，頭發要梳得一絲不亂，衣服也要穿得干凈整潔，洗完臉后，還要抹點保養霜，每天出現在別人面前時，都顯得精神十足。當記者提出要為她拍照片時，老人執拗地要家人替她換上一雙漂亮的繡花鞋，否則就不肯照相。直到家人找到繡花鞋后，她才抱著不到1歲的玄孫讓記者拍照。臨走時，卞敬鳳老人悄悄地說：“盡管我老了，可我還是很愛美，因為愛美的人都會擁有一個好心情，擁有了好心情，又何愁不長壽呢？”

其實，長壽并不需要特別刻意地維持，那仿佛是最自然不過的一件事：我很健康，一直很健康，開開心心自然長命百歲。“以心養身”讓你我更長壽。專家說：“心理不健康，就是我們不能長活到白頭的原因。”心理健康反過來可促進大腦和神經系統的健康，并且進一步促進身體各器官的健康。研究者發現，快樂或者滿懷希望、樂觀和滿足的人，能降低或者限制血管疾病、肺部疾病、糖尿病、高血壓、感冒和上呼吸道疾病的嚴重程度。荷蘭2008年11月發表的一份對老年病的研究報告說，經過他們長達9年的研究發現，積極向上的精神狀態，能把病人的死亡風險降低50%。專家研究發現，快樂、愛美的人機體內“β-內啡肽”和“生長激素”都會明顯增加，而這兩種激素能夠緩解壓力和增強免疫。