沈新運
取穴:金門穴
定位:于人體的足外側部,當外踝前緣直下,骰骨下緣處。
手法:
(1)“干洗頭”。以雙手十指指腹從前額起沿頭正中線直推向后發際,隨后從頭兩側推向后發際,6分鐘。
(2)取金門穴。以一手拇指緩緩撥動金門穴皮下組織5分鐘。
(3)拇指隨鼻腔慢慢吸入清氣,漸漸向下按壓金門穴至最酸脹時,緩緩吐出濁氣,停6秒,如此9次。
(4)拇指在金門穴上先做逆時針方向按揉360次,再緩緩順時針方向按揉180次。
(5)以雙手掌小魚際輕緩有節律地敲打太陽穴至額頭及整個頭部2分鐘。另外一穴按摩方法相同。
次數:一天多次或按摩至疼痛消失。
備注:此按摩方法不僅可以治療頭痛,經常按摩對預防中風,腦梗,腦萎縮有很好的功效。