好消息

每天一杯酒 讓人更漂亮

近日，英國一項研究顯示，喝一杯酒能使人變得更漂亮，紅酒或者其他酒類都有效。因為酒精可以擴張瞳孔，讓雙頰變得紅潤，同時還能放松面部肌肉，使人看起來更加平易近人。

研究人員對40名學生進行研究，分別在不同時刻拍攝酒精組測試者的臉部照片。結果顯示，喝一杯酒后的照片比清醒時更有吸引力，而喝兩杯酒后的照片則不如清醒時。

不過，科學家提醒人們不可酗酒，最好每天只喝一杯。（《網易網》）

紅茶可改善骨質疏松

患有骨質疏松的人，不妨多喝點紅茶。日本的一項新研究顯示，紅茶含有的茶黃素有助防止形成破壞骨骼的破骨細胞，患有骨質疏松癥的實驗鼠攝入這種苦味成分后，其癥狀得到改善。

研究人員提醒，骨質疏松癥患者還是不要把喝紅茶當作主要治療手段。因為研究顯示，體重60公斤的人要吸收與實驗鼠同等水平的茶黃素，就相當于每天要喝進20杯紅茶。因此，更好的方法是服用相關制劑。（《新浪網》）

長期喝酸奶 不易患糖尿病

一項最新研究顯示，長期堅持喝酸奶有助于降低患糖尿病患病風險。

此前研究曾發現，鈣、鎂和一些脂肪酸有助于降低患2型糖尿病風險，而奶制品中往往富含這些成分。

研究人員認為，除了鈣、鎂等有益成分外，酸奶中的益生菌有助于改善腸道內環境、減少炎癥發生并調節與食欲控制有關的激素，這可能也是其降低糖尿病患病風險的原因之一。

不過，研究人員也強調，酸奶也非預防糖尿病的“靈丹妙藥”。（《新華網》）

維生素C有效降低輻射危害

日本一項研究指出，動物實驗顯示，遭受強烈的放射線輻射后，立即大量注射維生素C能有效減輕急性輻射損傷，降低死亡率。

研究人員讓30只實驗鼠全身遭受7.5希沃特的強烈輻射，然后向15只實驗鼠的腹部注射相當于每千克體重3克劑量的維生素C。結果，實驗鼠骨髓的急性損傷減輕。研究人員認為，維生素C強大的抗氧化能力抑制了體內在遭受輻射后產生的活性氧。（《騰訊網》）

吃南瓜子可振奮心情

據英國《每日郵報》報道，心情不好時很多人熱衷于吃甜品，但起到的只是短暫甚至反面的效果。比起其他的食物，吃瓜類的種子反而更能讓人走出低落的陰霾。首選的是南瓜子。

英國大米品牌蒂爾達一項對2000人的調查發現，當感到沮喪時，有1/7的人會選擇蔬果、谷類食物對抗壓力和低落情緒，只有28%的人會求助于家人、朋友，卻有一半的人吃垃圾休閑零食來排解消極情緒。顯然，吃垃圾食品是不健康的。

英國的營養師列出了十大有助振奮心情的食物，南瓜子榮登榜首。其他還有鮭魚、大米、藜麥、鷹嘴豆、椰子、蘆筍、菠菜和豆類。（《39新聞網》）

催產素可助人減肥

美國研究人員發現，將催產素噴入鼻腔能抑制人想吃油膩食物的欲望，減少熱量的攝入。

研究人員讓25名年輕健康的男性參與一項實驗，這些人大約一半體重適中，其余肥胖或超重。這些參與者往鼻腔中噴入一劑催產素后用餐，比他們往鼻腔中噴入安慰劑后用餐攝入的熱量少了122卡路里，脂肪少了9克。

研究人員尚不清楚這一現象背后的原因，不過研究者認為催產素有望用于治療肥胖癥及其新陳代謝并發癥。（《光明網》）

男性多吃蔬菜 胃癌風險低

日本一項研究稱，大量食用蔬菜的日本男性患胃下部癌的風險明顯較低，這可能是因為蔬菜中含有的抗氧化成分遏制了胃癌元兇之一的幽門螺桿菌發揮作用。

研究人員對15萬日本人進行了問卷調查，按每天的蔬菜進食量將研究對象分為5組。研究人員將吸煙和攝取鹽分等因素的影響排除后，對蔬菜食用量與胃癌風險的關系進行了分析。結果發現，男性吃蔬菜越多，其患胃下部癌的風險越低。（《新華網》）

適量喝咖啡可避免動脈阻塞

一項研究結果顯示，每天喝3到5杯咖啡，可能幫助人們避免動脈阻塞。動脈阻塞是導致心血管疾病的重要因素。

對于咖啡是否對防止心血管疾病有幫助的爭論，近年來一直在不斷進行。韓國一項研究結果發現，咖啡可能對心臟起到某種保護作用。

研究人員對25000多名男女職業人員進行調查，在對這些受訪者的醫學掃描報告進行分析后發現，那些每天喝3到5杯咖啡的人較少出現心血管疾病的早期跡象。（《環球網》）

蒸桑拿可降低男性心梗風險

芬蘭科學家研究發現，蒸桑拿比起排汗能給男性身體帶來更多益處。

研究人員發現，經常蒸桑拿的中年男性很少患有心臟方面的疾病。一周蒸三至四次桑拿的男性患心肌梗塞的風險可降低22%，而每天去蒸桑拿的男性患心機梗塞的風險會降低63%。

與此同時，蒸桑拿還能降低心腦血管疾病的發生率。此前還有研究表明，桑拿有助于降低動脈壓力及壓力荷爾蒙，對糖尿病及肺病患者有益，甚至可以緩解感冒癥狀。（《新民網》）

“白日夢”有助于智力開發

英國《每日郵報》2月25日報道，相關研究發現，白日夢不僅有益身心，而且刺激大腦開發。研究人員相信，這個結果可能是單個腦區域內執行功能的思維控制機制和自發白日夢的思維解放行為的趨同現象導致的。

研究者稱，白日夢時，大腦實際上更有效率。他們相信白日夢有助于人們更有效地進行各種任務。科學家發現，低水平的外部電流刺激可以改變我們的思考方式，可以適量增加白日夢或自發思維與聯想的頻率。（《中國經濟網》）