小實驗：冷靜的第二只小雞

小雞們出生幾天后，我把它們一只一只地輕輕捧起，死死地盯著它們的小眼睛，就像老鷹盯上獵物的樣子。等我把它們放下時，幾乎每只小雞都會嚇得僵在地上不動，開始裝死;大約1分鐘后，突然蹦起來，重新開始四下走動。

這是從害怕到復蘇的一次循環。

緊接著，我同時嚇唬兩只小雞。結果它們一起裝死，并且大約持續了5分鐘左右——它倆一起裝死的時間，比之前實驗中單只小雞“裝死”的時間長得多。

第三次，我在嚇唬一只小雞的同時，讓另外一只在旁邊閑逛。結果被嚇的這只僅僅在地上躺了幾秒鐘就蹦起來了，因為它會觀察第二只小雞在干什么，以此來判斷環境是否安全——第二只小雞歡快地四處溜達，它就像接收到了安全信號：它沒有害怕，也沒被吃掉，所以一定沒危險，那么我也可以站起來了。

如果第二只小雞也在裝死，那么前一只小雞可能就會想：雖然我自己沒看見老鷹，但是第二只小雞肯定看見了，所以它不起來。那么，我最好也老實躺著別動。

也有人做實驗發現，小雞們在鏡子前面裝死的時間最久，因為它以為：鏡子里面，是另一只被嚇壞的小雞。

面對分離，孩子如果只是輕度緊張，父母勸慰幾句就行了，即父母起到了“不害怕的第二只小雞”的作用。

如果很焦慮，恐怕就聽不進勸慰，甚至有時勸慰反而讓他們更不安。其中一個重要的原因就是，他們的父母也很緊張。孩子環顧四周，看見緊張的父母——“嚇壞了的第二只小雞”，就會更加堅信這個世界險象環生。

即便父母沒事，焦慮的孩子也經常察覺不到他們的放松。這是因為焦慮會讓人們戴上“有色眼鏡”，看到的都是世界上的危險。他們就像在鏡子前裝死的小雞那樣，一直能看到嚇壞了的第二只小雞。不管父母緊張與否，焦慮的孩子常常深陷這種感受而無法自拔。

所以，我們給的建議是：在孩子害怕的時候，父母要當好“第二只小雞”。比如平靜地對孩子說：“看看我的眼睛吧，我眼睛里有沒有‘害怕’？”

這種方式能讓孩子從僵固的狀態中擺脫出來，幫助他找回安全感;比起那些“沒什么可怕”之類的“空頭”勸慰，這樣的做法管用得多。

（摘自《游戲力Ⅱ：輕推，幫助孩子戰勝童年焦慮》）