紅糖：讓你越吃越漂亮

王天

美容與養生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費者津津樂道、爭相購買的新寵。它絕對是讓你越吃越漂亮的食品。

紅糖是甘蔗榨汁后，濃縮形成的帶蜜糖。幾乎保留了甘蔗中所有的營養成分，和砂糖比營養更加豐富，富含維生素和微量元素，且更易于被人體消化吸收，一直被認為是補血佳品。其實紅糖的功效不僅如此，還能美容養顏。紅糖做面膜，可去角質、美白淡斑、滋養嫩膚;紅糖泡水喝，可以補血養顏、調理月經、美膚悅顏。

紅糖中含有多種人體必需的氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，可以促進新陳代謝，常食有益身體健康。紅糖中豐富的礦物質和維他命，不僅可以補充身體營養，同時還能使皮膚細膩紅潤。這些美容與養生的功效，讓紅糖一躍成為追求美麗與健康的消費者津津樂道、爭相購買的新寵。絕對是讓你越吃越漂亮的食品。

紅糖美顏茶

材料：綠茶2g，紅糖30g。

做法：

1.將綠茶和紅糖放入杯中。

2.沸水沖泡后，加蓋5分鐘即可飲用。

當歸紅糖水

材料：雞蛋2個，當歸少許，紅糖少許，紅棗3顆。

做法：

1.洗凈紅棗和當歸，放在冷水里浸泡15分鐘。

2.煮兩個雞蛋，剝殼，備用。

3.將泡好的當歸和紅棗一同煮。

4.再將備用的雞蛋紅糖放入同煮。

紅糖小米粥

材料：小米，古方紅糖。

做法：

1.小米適量，大火煮開，改小火慢慢煮熟;

2.快出鍋時加入紅糖，攪拌均勻后即可關火（也可盛入碗時再加紅糖，但因古方紅糖是整個的方塊，在鍋內攪拌除了省時省力，還可更大限度的將紅糖營養釋放）。

補血養胃甜粥

材料：黑糯米，紅棗，紅糖。

做法：

1.清洗黑糯米和泡洗紅棗;

2.黑糯米加適量的水煮開（水是比平時煮粥多一點）煮開一會兒（大約7、8分鐘）后加入紅棗轉小火一起煮20分鐘（喜歡軟綿的粥可以煮久一點）;

3.最后看黑糯米和紅棗都差不多了，加入紅糖一起煮5分鐘。

桂花紅糖葛根羹

葛根粉具有清火美顏、調節內分泌、降脂、醒酒護肝的功效。

材料：葛根粉30克，桂花少量，紅糖1/4片

做法：

1.紅糖切粒，方便水中溶解;

2.2碗清水倒入鍋，加入紅糖粒;

3.4勺葛根粉（2人分量）;

4.2勺涼水倒入葛根粉中，然后用勺子同一方向攪拌，至稀糊狀;

5.把稀釋好的葛根粉倒入煮開的紅糖水中，邊倒邊用勺子同一方向不停攪拌;

6.加入1勺桂花，繼續煮2分鐘后關火。