自行車讓我遠離脂肪肝

楊錫龍

前年，我一度覺得肝部不適，常常隱隱作痛，結果到醫院一檢查，是脂肪肝在作怪。買了一些藥物后，遵照醫生的吩咐，我開始嚴格控制肉食，減少飯量，并盡量不沾太過油膩的食物。但幾個月下來，收效不是很大。

見我的脂肪肝沒有明顯好轉，妻子暗暗著急。一天，她不知從哪里聽說運動可以減少脂肪，于是，不由分說就來了個“先斬后奏”，給我買回一輛自行車，還有面對刮風下雨用的雨具，“逼”著我騎自行車上下班。

天哪！從家里到單位足足有近20站路，還有那么多的路口紅燈，再瞧瞧我這已開始發福的身體，怎么受得了呢？妻子無情地“沒收”了我的公交卡，說不吃點苦鍛煉鍛煉，這脂肪肝怎么消除呢！

唉！不能跟她較勁兒。說到底，妻子也是為我好，還是身體要緊啊。有時候稍微多吃一點，這肝部就隱隱作痛極不舒服，連睡覺都不踏實，經常半夜疼醒。于是，我開始執行妻子的“騎車計劃”。

自從騎上自行車后，時間一長，我就感受到這騎自行車還真是不錯。一是我從此不用每天起那么早擠公交車了，因為騎車上班可以穿小巷、走近路，可以節省不少時間。二是騎車想快就快，想慢就慢，還可以呼吸到新鮮的空氣，增加肺活量。而且這騎車還有一樁好處，就是以前老是在一兩家早餐店吃早餐，現在一路上慢慢悠悠的騎車行過去，想在哪兒吃都行。一年下來，我不但節約了上千元的公交費，免去了擠車之苦，還成了一個“早點美食家”，將沿途的各種小吃吃了個遍。

一年多來，不管嚴寒酷暑，我都堅持騎著自行車上下班，從中體會到了很多的樂趣。最可喜的是上個禮拜去醫院復查，我的體重不再“超標”，肝功能的各項指標也恢復到了正常狀態。看著檢查報告，妻子一臉的自得，“怎么樣，我這‘自行車計劃’還不錯吧？”

看著妻微笑的臉，我禁不住連連點頭。