身上發癢為哪般

張家瑋 王俊聰

張女士很納悶，她沒得什么能夠引起瘙癢的全身性疾病，除了癢，也沒什么皮膚病變，這個身上發癢到底是從何而來呢？

受風著涼

這是造成身上發癢的最常見原因。其實，幾乎每個人都有身上發癢的經歷，程度或輕或重。很多時候，這種癢都與受風著涼有關。原來，我們的身體表面有一種起著防御作用的“氣”，叫“衛氣”。從名字上也可以看得出來，它的作用主要是防衛外來邪氣的入侵。每當發現有風寒邪氣侵襲，它就會毫不客氣地沖上前去與之戰斗。這時，我們的身體表面就會感覺發癢了。

對付身上發癢的最有效、最常用的方法，就是“撓”。“撓”這個動作可以促進局部氣血的循環，幫助“衛氣”趕走邪氣。當然，對于受風著涼引起的發癢，避免受風是最佳不過的辦法。睡覺時關好門窗，適時增減衣服，不要對著電扇猛吹，洗澡時水溫要適宜……別小看這些生活細節，體弱或者上了年紀的人，如果能在這些方面多加注意，不給風寒邪氣傷人的機會，身上發癢的幾率就會大大減少。

陰血不足

中醫認為，血對人體有營養滋潤的作用，全身各個臟腑組織器官包括體表的皮膚，都必須依靠血的營養和滋潤，才能維持正常的生理活動。中醫常講的“血主濡之”就是這個道理。一般來講，陰血不足引起的身上發癢在老年人群中比較常見。尤其一到秋冬季節，隨著人體精血的向內潛藏，體表陰血不足之象更為明顯，所以，老年瘙癢癥以秋冬季節為多見。

陰血不足引起的身上發癢，常常伴有皮膚干燥、失眠多夢、眼睛發澀、舌質嫩紅等表現。筆者就遇到一位67歲老年人，他周身皮膚瘙癢已有一年多時間，經常需要強烈持久地搔抓，直至皮膚破損、流血、疼痛后方才住手。病情輕時僅持續十幾分鐘，重時則可持續數小時。筆者判斷其病情屬于老年人精血虧虛、失于濡養，給他開了藥方，1劑后，瘙癢即止;鞏固治療2月后，未再發作。其實，對于這一類型的瘙癢癥患者，酌情選用一些具有補血作用的食品，如桂圓、甲魚、鲇魚、血豆腐等，同樣有利于潤燥止癢、滋陰補虛。

血中有熱

中醫有句話：“治風先治血，血行風自滅”。很多情況下，“治血”其實就是要清除血里的熱毒。生活中，有些老年人有身上發癢的毛病，于是就采用泡熱水澡的方法進行緩解。泡澡時覺得很舒服，瘙癢也沒有了。可是過后，馬上又癢得不行，這很可能就是血中有熱。

那么，血中的熱是從哪兒來的呢？一般來講，愛喝酒的人、愛吃辛辣刺激食物的人、愛著急上火生氣的人，容易血中有熱。這樣的人，除身上發癢外，往往伴有心煩易怒、失眠多夢、惡熱喜涼、大便秘結等一派火熱之象。因此，要想使血中的熱盡快祛除，就必須少喝酒甚至不喝酒，飲食以清淡素食為宜，少吃辛辣刺激食物，遇事不著急，往寬處想。同時，多吃些具有清熱瀉火作用的食品，如冬瓜、絲瓜、苦瓜、黃瓜、西紅柿、馬齒莧、綠豆等，多喝綠茶、菊花、苦丁茶等，也有助于祛除血熱。