氣候干燥時 眼睛要保濕

張昱 王俊聰

衛華前段時間患了感冒，鼻塞、打噴涕、流鼻涕，服了感冒藥后癥狀有些好轉，但沒過幾天，早上醒來，突然感覺眼睛睜不開，眼睛周圍分泌了很多的眼屎，對鏡一照，發現眼睛又紅又腫，家人趕緊帶他到江蘇省人民醫院婦幼分院眼科就診，張佩斌大夫檢查后診斷衛華患上了急性結膜炎。感冒還沒好，怎么又突然患上結膜炎？

冬季結膜炎多發的主要原因有兩個：首先是氣候因素：冬季氣溫低，不少家庭開了暖氣設備而沒注意加濕，空氣干燥;加之有些孩子看電視、電腦較多，造成眼睛干澀、發癢，這時揉眼睛極易發生感染。其次是由于感冒、發燒等造成機體反抗力下降，免疫力的下降給病毒“可乘之機”，也容易誘發急性結膜炎。

干眼癥、結膜炎、“迎風流淚”等眼部疾病在冬季較容易發生，做好眼部疾病的預防很有必要。正常情況下，淚腺、瞼板腺和結膜共同分泌適量的淚液，形成淚膜，通過眨眼，使淚液均勻地涂抹在角膜和結膜表面，起到供給營養、滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用。由于冬季寒冷，體外的氣候變得干燥，蒸發加速，不僅皮膚會干燥，眼睛也會干燥，易引起干眼癥的發生。

專家提醒

1.冬季氣候寒冷要注意保暖，但必須適度;保暖的同時還要注意室內保濕，可以多擦地，在暖氣上放置水盆，或使用加濕器。

2.可以有規律地進行身體鍛煉，避免感冒、上火等病癥。

3.在寒冷大風天氣，對氣候特別敏感的人最好減少出行。

4.控制看電視、電腦的時間，經常做一做眨眼、轉動眼球運動，放松調節眼部肌肉。

5.注意手衛生，不要用手來揉眼睛，以免發生病毒或細菌感染。

6.糖尿病、高血壓患者，有青光眼家族史的人，出現頭昏、雙眼脹痛的癥狀時，要及時就醫，以防青光眼的發作。

7.在飲食上要葷素搭配，保持大便通暢，多食富含維生素A、維生素B的食物，如胡蘿卜、芝麻、大豆、鮮奶等。

8.平時可以在眼睛周圍涂抹眼霜。眼霜可以在眼周肌膚上形成一層保護膜，阻隔冬季干燥的氣候，抵御紫外線的直接照射，進而減少眼部水分的快速蒸發。

9.隱形眼鏡、美瞳等產品會引起眼睛干澀，不宜長時間佩戴。

張佩斌，江蘇省婦幼保健院主任醫師、碩士生導師、兒童保健科副主任。專業特長為兒童弱視、斜視的診治、近視眼的預防及矯治。