空竹：源源回轉的真情

金姬

國寶空竹健身俱樂部的空竹愛好者表演花式空竹。攝 影/潘文龍

和“廣場舞”不一樣，抖空竹（“扯鈴”）是上海人“小辰光”就玩過的游戲。如今，小朋友中熟悉空竹的越來越少了，但在上海的各大公園里，抖空竹的老年人似乎在不斷增加。

這支隊伍的增長，有一個不為人知的源動力。這群鍛煉者的身后，有一個真情洋溢的故事。

嗡嗡聲中，健康回歸

立春時節，記者來到了上海的復興公園。一清早，這里已經聚集了各種晨練隊伍，一片熱火朝天?！皯蚯恰?、“交誼舞角”、“大家唱”等群眾自發文娛體育活動在這座市中心的法式公園內各擅勝場。

在馬克思恩格斯雙人像前的大草坪上，幾十名中老年人輪番表演。小小的空竹在他們手中仿佛被賦予了靈動的生命，時而上下翻飛、時而被拋向高空，落下時又穩穩地被接住，并發出陣陣“嗡唔”的響聲，引得眾人駐足觀賞，時時爆發出掌聲和彩聲。

說起抖空竹，其實大家都不陌生，就是用一根長繩耍一個啞鈴形狀的滾軸。這是我國獨有的民族體育運動之一，不僅是鍛煉身體的手段，也是一種優美的藝術表演，頗具觀賞性。說起它的歷史，甚至可以追溯到三國時代，距今已有1700余年。而出土文物證明，抖空竹在中國民間流行的歷史至少有600多年。清代筆記記載：“京師兒童玩具，有所謂空鐘者，即外省之地鈴。兩頭以竹筒為之，中貫以軸，以繩拉之作聲。唯京師之空鐘，其形圓而扁，加一軸，貫兩車輪，其音較外省所制清越而長。”據說在清朝，英國和法國的外交官還把這項運動帶回了歐洲，成立了愛好者的俱樂部。

當然，抖空竹的故鄉是中國，高手也多在中國。2006年國家批準618項非物質文化遺產，其中就有抖空竹。半個世紀前的上海弄堂里，“抖空竹”是孩子們最喜歡的游戲之一。在他們的雙手扯動下，甚至連茶壺蓋、小花瓶、鋁鍋蓋都能抖得有聲有色。

時過境遷，孩子們的玩具清單越來越長，似乎不起眼的空竹是越排越后了。而童年的記憶是不易磨滅的，抖空竹的運動，在老年人中還是頗具生命力。

然而，你很難想到的是，在復興公園的現場，這些瀟灑自如的空竹高手中，居然不乏癌癥康復患者。他們在第16屆“世界癌癥日”聚在這里，不僅是為了切磋技藝，更是為了參加“國寶空竹健身俱樂部”上海各分部的成立暨授旗儀式。

國寶企業發展中心是中國蟲草素研究與生產的領先企業，董事長唐永范也是企業的黨支部書記。他說：“2014年我們結緣空竹，不單是為了傳承中國的傳統文化，也是為當年的市委‘一號課題’——創新社會治理、加強基層建設，貢獻自己的綿薄之力。”

在幾十年科研生產過程中，唐永范接觸過數不清的癌癥患者。雖然娓娓道來，他的語氣是沉重的：“根據上海市疾病預防控制中心2015年2月公布的數據，每年每1000個上海人中就有4人被新診斷為癌癥，男性癌癥發病的風險高于女性。其中，共有29.9萬存活著的癌癥患者，而癌癥五年相對生存率為54.3%……”

他說，幾乎每個人的身邊，都能看到親朋好友或者同事熟人被癌癥侵襲，身心受到巨大打擊，家庭經濟條件馬上吃緊……在癌癥確診之初，多數人的反應是猶如五雷轟頂，不知所措，而在化療放療的康復階段，同樣有許多人會惶恐焦慮，極度疲憊。

這是一個最需要關愛的群體，當他們猝不及防遭遇病魔時，需要有人伸出溫暖的雙手，拉一把，攙一把。2014年4月10日， 國寶企業發展中心黨支部與長寧區癌癥俱樂部黨支部簽約黨建聯建，以俱樂部為平臺，國寶企業發展中心積極開展健康惠民活動，以實際行動服務腫瘤患者。企業為俱樂部成員免費提供北蟲草產品，幫助他們在康復階段提升自身免疫力，與此同時，由國寶空竹隊協助俱樂部組織更為專業的空竹隊，讓他們在鍛煉的過程中加強交流，互相激勵，培養積極樂觀的精神，堅定戰勝病魔的信心！

俱樂部空竹隊隊長平先生告訴記者，目前空竹隊里有40多名癌癥康復患者，每月定期兩次在延安路綠地活動。這位68歲的上海紳士在俱樂部已經活躍了十幾年，絲毫看不出他是一名胃癌康復患者。平先生說，一年前開始定期扯鈴，并堅持服用保健品，他感覺免疫力增強了，心情也愉悅了許多。

擁有同樣感受的還有63歲的周先生。2009年甲狀腺癌手術后，這位上海爺叔就病退了，成了俱樂部的一員。平時，他和癌癥病友們一起“扯扯鈴”，由此結交了大學教授、工程師和畫家朋友，讓退休后的生活豐富多彩。他告訴《新民周刊》：“我感覺這一年來抵抗力明顯增強。去年諾如病毒高發期時，我周圍有不少人上吐下瀉，我也被感染了，但很快就康復了?！?/p>

對于他們而言，每年的“世界癌癥日”都是一個重要日子，既可以檢視在人生道路上攻堅克難、挑戰自我的成績，也是重新出發的有一個起點。今年“世界癌癥日”的主題是“癌癥防控目標，實現并不遙遠”。記者面前這些身手矯健的老人，正是實踐這一主題的完美范例。

點滴愛心，回饋社會

國寶空竹俱樂部主任沈國強今年67歲了，滿頭銀絲，精神矍鑠。他笑著告訴記者，最近醫生在給他體檢報告時驚訝地說，許多指標甚至遠遠把年輕人甩在了后面。

沈國強是個體育愛好者，籃球、足球都擅長，玩空竹的時間雖然只有幾年，拜的是名師，進步很神速。聊起這個話題，他馬上兩眼發光，如數家珍。

老沈說，許多人以為抖空竹只是上肢運動，比不上三大球和羽毛球、乒乓球，在他看來，這項似乎有些“下里巴人”的運動，有著許多獨特的優點。

抖空竹是雙手操作的，左右腦都能得到鍛煉，可以提高協調和平衡能力，因此優于乒乓球、羽毛球、書法、作畫等單手活動。抖空竹有各種各樣的花樣技巧，上肢的肩關節、肘關節、腕關節、下肢的胯關節、膝關節、踝關節以及頸椎、腰椎都要參與，要靠兩臂的舒張、收縮，步法的進退、移動，通過協調的配合，才能完成。只要堅持鍛煉，可以促進全身的血液循環、提高四肢的協調能力，促進大腦的開發、提高靈敏性、延緩衰老。對預防老年癡呆癥也會有很大好處。他曾經遇到過兩個有中風后遺癥的老人，一個走路時步伐不穩，一個甚至還會不時流口水，經過一個階段的空竹鍛煉，居然恢復如常，毫無病色了。由于做各種花樣動作時，眼隨空竹轉，空竹隨手轉，眼球一轉周身俱動，對保護、恢復和增強視力有很好效果。沈國強建議小朋友也應該多多玩空竹，不但身體協調性加強，反應速度也會變快，記憶會更好。

“許多活動都需要‘搭子’，打乒乓球、羽毛球沒有對手可不行，足球、籃球的要求就更高了，即使是搓麻打牌，一個人也玩不起來。空竹卻是隨時隨地，想玩就玩?！鄙驀鴱娬f，在他看來，空竹集健身、技巧、娛樂、趣味、觀賞于一體，不分年齡大小，不受場地限制，既可單練，也能群舞。水平低的也津津有味，三五天內即可掌握，他就教會過毫無基礎的外國朋友，而要練會高難度動作，又不是一朝一夕之功，很有挑戰的空間。中國的頂尖高手在北京、天津、保定、平頂山、洛陽、漯河等地，上海大致有萬人參與此項運動，在整體水平上還沒有到達第一梯隊。

空竹達人沈國強年近七十，精神矍鑠，身手矯健。

一旁的空竹達人們紛紛插話，有的說，玩這個東西需要含胸垂肩，體態自然，身體各部位都要放松，精神上也要放空，讓自己呼吸均勻，雜念不生。每個動作的起落、高低、輕重、緩急都要分清楚，不僵不滯，柔和靈活，道道可不少呢。有的說，抖空竹到了一定的境界，也要講求神韻，只有“神”守于“中”，才能“形”成于外。手、眼、步、法、神配合到位，神韻才能顯現，令人賞心悅目。

看到這些曾經被病魔摧殘的患者，如今逐漸恢復健康，人們都會感到由衷高興。百年上海，千年空竹，國寶公司找到了一個能夠將這些病友集聚起來的項目。長寧區作為試點，空竹隊的每次活動，參與者都是興趣盎然，表現出發自內心的愉悅，為康復提供源源不斷的正能量。

長寧區癌癥俱樂部沈治英會長由衷感慨：國寶企業的愛心行動令他們十分感動，彰顯了民營企業的慈善情懷和社會責任。在過去一年里他們逢年過節給癌癥患者贈送自主研發的國家級新產品，呼吁大家要增強健康意識，重視疾病預防，珍愛生命?！捌髽I實實在在將愛心服務深入癌癥患者，溫暖了患者的心，激發出他們戰勝疾病的信心和勇氣！”

長寧區的試點如此圓滿，國寶公司決心將這個項目推廣開來，在全市各區縣的公園里組織空竹隊，歡迎癌癥康復患者就近參加鍛煉，早日回歸正常生活。這個項目將由國寶空竹俱樂部、上海市抗癌協會、上海中醫藥大學和新民周刊等攜手推進，年內計劃招募一萬名癌癥康復患者加入國寶空竹俱樂部，并向他們免費提供空竹和蟲草素產品，讓愛的暖流在上海源源回轉。