抑郁癥的5大身體癥狀

陳雪梅

你是否容易疲勞、入睡困難？你現在對以前喜歡做的事是不是提不起興趣？你是不是偶爾會傷心、沮喪或絕望？

精神科醫生、全科醫生以及婦科醫生通常會詢問病人這些典型的問題，同時，測試抑郁的問卷中也會出現這些問題。其實，抑郁癥在身體上也有一些其他的預兆。

《臨床神經科學對話》期刊發表的一項研究表明，因疼痛癥狀而向醫生咨詢的抑郁癥患者高達69%。這些疼痛患者包括偏頭痛、腹脹、背痛或關節痛等。而且，這些疼痛不會自行消失。如果不接受抑郁治療的話，甚至會惡化。下面是一些與抑郁癥相關的最常見的癥狀：

偏頭痛

據調查，40%的偏頭痛患者都有抑郁癥。很顯然，偏頭痛與多種精神疾病以及身體疾病相聯系，例如中風、焦慮癥。曼尼托巴大學2009年的一項研究表明，約11%患有偏頭痛的患者也遭受著一種甚至多種精神障礙的折磨，例如抑郁癥、恐慌癥。

關節痛

研究表明，纖維肌痛癥患者患抑郁癥的可能性是正常人的3.4倍。其實，不難理解為什么患有慢性關節痛的人會變得抑郁。因為他們爬樓梯關節會痛，甚至彎腰時關節也會疼痛。因此，關節軟骨的僵硬、損傷常常伴隨著心情低落。

消化問題

人體腸道的神經系統非常復雜，大約有5億個神經元，被神經系統科學家喻為人類的“第二大腦”。事實上，我們體內80%～90%的血清素是由神經元制造的，這比大腦制造的更多。如果你有腸胃消化問題，你可能會驚訝地發現，在進食一些促進腸道消化的益生菌之后，你的焦慮和抑郁癥狀也會得到緩解。

胸痛

美國國家心理健康研究所研究發現，在20個美國心臟病患者中，就有3個患有抑郁癥。相比之下，在20個沒有心臟病的美國人中，只有1個患有抑郁癥?；加幸钟舭Y的心臟病患者比沒有抑郁癥的心臟病患者的心臟癥狀更明顯。

近期研究表明，冠心病患者面臨患有抑郁癥的高度危險。同樣，抑郁癥患者也面臨患冠心病的危險。抑郁和焦慮會影響心跳節律，使血壓升高，提高胰島素和膽固醇水平，提高應激激素水平。所以，胸痛和心跳加速也可能是焦慮和抑郁的癥狀。

背痛

對于焦慮和情緒障礙人群而言，背痛也是極其普遍的。很多人心情不好時，整個人都無精打采，然后引發背痛。這種不適感也包括脊椎疼痛或僵硬、脖子、背部疼痛等。因為這些是人們承擔壓力的主要部位，一天的所有壓力幾乎都集中在脖子和肩膀部位。因此，如果有條件的話，可以去做下常規按摩，按摩可以幫助我們釋放壓力，可以在一定程度上有效避免抑郁。