王者之路：遇見未知的自己

你是否經常在朋友圈看到朋友們曬夜跑，曬肌肉？如今越來越多的人愿意花金錢在健身上。但也許他們是為了有更好的身材，或者讓身體變得更加強壯。健身有時也能改變你的生命軌跡，讓你接觸到另一個未知的自己。本期小編就帶你走進位于武漢天地御江璟城內的Kingsman Fitness，傾聽專職教練的耐心講解。

當三五個朋友邀約一起去菲律賓潛水或者到去玩滑翔傘運動時，也許因為身體素質跟不上，無奈拒絕。想要突破如今沉悶的單一的生活，那就去挑戰自己想都沒想過的運動吧。但想要挑戰這些運動，需要過硬的身體素質，如何讓自己的身體素質得到全面發展？據了解MMA就是最能檢驗你的身體綜合素質的運動。而在Kingsman Fitness二樓就有一個專業MMA八角格斗籠。Kingsman Fitness資深教練項勇先生也為我們簡單的介紹了什么是MMA。

什么是MMA

MMA是一種規則極為開放的競技格斗運動。MMA比賽使用分指拳套，賽事規則既允許站立打擊，亦可進行地面纏斗，比賽允許選手使用拳擊、巴西柔術、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多種技術，比賽按體重劃分不同級別。由于MMA的廣泛性和綜合性，所以對練習者的整個身體的綜合素質要求非常高。若你想要聯系MMA，首先你需要有很好的身體素質和格斗技巧。

MMA需要的基本素質

要有良好的身體協調能力、心肺能力以及基礎的力量。就如同木桶的短板效應，木桶能盛下的水的容量是由木桶中最短的木板決定，所以在事物的發展過程中，“短板”的長度決定其整體發展程度。在Kingman Fitness，他們會讓客戶先做一個課程體驗，讓客戶了解到自身不足的地方，然后針對這個不足做針對性訓練，只有這樣，才能發展自己不足的地方，最后做到綜合發展。

初學者的基本要求

若想要學習MMA，首先需要最簡單的技巧，如拳擊、泰拳、散打等每一個格斗領域，這些對體能的要求并不高。如果把MMA比作一篇文章，那么拳擊的拳法、步法，泰拳的揉法、散打的腿法等都是英文字母，而融合技巧就是語法，只有把字母拼成單詞再由語法組成句子，才能慢慢形成一篇文章，MMA也是同樣的概念。

在采訪中，項勇教練用形象生動的比喻為我們介紹了MMA，以及練習者需要怎樣的基本素質，同時更讓我們了解到MMA的重要性。

其實每個人內心深處是喜歡刺激的，并且熱衷于挑戰極限。現在有很多的成功人士，不論他們在哪個年齡階層，并沒有多少人整天躺在家中“安享人生”，或是日日在酒桌上暢談自己的成功經歷，更多的人會選擇在另一片領域繼續自己的輝煌！他們熱衷于挑戰極限戶外運動，徒步登山，風箏沖浪、私人馬術課程等等，這些都需要金錢、膽量和閑情，但更重要的前提是擁有健康的體魄。

而現在很多人開始重視健身，但也許只為了瘦身或是傲人的腹肌，所以在談到健身時，項勇教練說：我希望我的客戶未來不在Kingsman Fitness出現。

不出現在Kingsman Fitness？項勇教練說：“我們希望自己的會員思想不僅僅停留在健身“讓我看起來更苗條”“讓我看起來更強壯”的簡單要求，我們希望會員擁有一個勻稱的身體，也希望他們到了50歲、60歲、70歲的時候，心臟依然有它應有的力量，脊柱依然能撐起身體的重量，雙腿依然能帶你走遍你想去的每一個角落……”。

所以Kingsman Fitness更希望健身能夠改變身邊的每一個人，通過它去找尋找、發掘一個你所不知道的自己。人們可以走出家中，拋開網絡上的各類“美景”，親身去感受這個世界的美，親身去體驗那些電影中、視頻里讓你熱血沸騰的故事！人們不單可以找回本該屬于自己的健康，更可以獲得一種力量去嘗試原本只敢想不敢做的活動項目，生命本該如此多彩！何謂王者？就是有權力也有能力去決定自己的人生軌跡，而不是受限于人甚至受限于自身！