中老年人刷微信，謹(jǐn)防年齡相關(guān)性黃斑變性

呂斌

現(xiàn)如今“微信熱”在中老年人中也悄然興起，語音聊天、刷朋友圈成了中老年群體的新樂趣。對此現(xiàn)象，眼科專家提醒，老年人玩微信，長期專注用眼，需謹(jǐn)防視物變形。

今年63歲的黃大媽日前到醫(yī)院求醫(yī)，原因是眼睛看東西不清楚。據(jù)黃大媽介紹，她和幾位老姐妹們都換上了智能手機，平時在手機上曬孫子照片，與老姐妹們語音聊天，看看微信消息，轉(zhuǎn)發(fā)點養(yǎng)生知識，一整天都可以抱著手機，日子過得挺愜意的。但這幾天覺得視力有所下降，尤其是右眼看東西變形，買了眼藥水，滴也沒效果。經(jīng)過一系列檢查，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，黃大媽得了年齡相關(guān)性黃斑變性。而另一位張大娘熱衷于制作手工藝品。隨著年紀(jì)增大，張大娘發(fā)現(xiàn)自己老是看不清東西。不是全部看不見，而是視野中心她最想看清楚的地方看不見了。醫(yī)生檢查后也判斷，張大娘也患上了年齡相關(guān)性黃斑變性。

年齡相關(guān)性黃斑變性，這么拗口的名字是什么?。?/p>

年齡相關(guān)性黃斑變性是最常見的黃斑病變之一，也是導(dǎo)致50歲以上人群重度低視力和致盲的主要致病因素，而且隨著年齡增加，患病的危險顯著增高。

總的來說，視物變形是黃斑部病變所造成的。正常的眼睛皆有黃斑，它是視網(wǎng)膜最重要的一部分，也是視覺功能最敏銳的區(qū)域。由于黃斑處在視網(wǎng)膜的最中心，這里一旦發(fā)生問題將直接影響視力，且經(jīng)常表現(xiàn)為中心視力下降、中心有暗點以及視物變形、把直線看成曲線等。有這些情況需要早診斷、早治療，不加控制便會發(fā)展為中心視力的嚴(yán)重喪失，很多老年患者因此降低了生活自理能力。

近些年來，年齡相關(guān)性黃斑變性的發(fā)病率逐年上升。這主要是人們生活條件好了，壽命延長，一些老年病有了發(fā)病的年齡基礎(chǔ)；另一方面，人們更加關(guān)注檢查，疾病的檢出率增加。

眼科醫(yī)生表示，目前年齡相關(guān)性黃斑變性治療只能是固定視力或者是延緩視力下降，不能做到恢復(fù)原有的視力，因此效果很難達(dá)到患者的期待值。并且，目前幾種有效的藥物并不納入醫(yī)保，對患者來說是一筆不小的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，接受規(guī)范治療的人群較少。因此，對于年齡相關(guān)性黃斑變性，預(yù)防是首要任務(wù)。50歲以上的人群應(yīng)該每年接受一次眼底檢查，一旦出現(xiàn)黃斑變性征兆，需要前往?？漆t(yī)院咨詢眼底病專家，進(jìn)行專業(yè)的眼底鏡檢查，早確診早治療，讓視力的損傷降到最低。

一般來說，年齡相關(guān)性黃斑變性受以下幾個因素影響：

一是生理因素。年齡相關(guān)性黃斑病變受遺傳影響較大，有家族病史的人尤其要注意。而且在發(fā)病人群中，女性要多于男性。

二是生活習(xí)慣。肥胖者、吸煙人群容易得黃斑變性。因此，要預(yù)防黃斑變性首先要戒煙，并控制體重。還有在飲食上多吃含色素的蔬果，如枸杞、黃玉米、菠菜、南瓜及含有花青素比較多的紅心火龍果、藍(lán)莓等。

三是環(huán)境因素。強光對黃斑的影響很大。應(yīng)盡量少在強光下生活工作。日光強烈時外出要戴好墨鏡保護(hù)眼睛。而光線中，冷色光對黃斑變性有影響。在玩手機和iPad時不要把屏幕調(diào)得太亮，看手機、刷微信時也應(yīng)盡量注意時間，不要長時間注視手機屏幕。另外，在家居裝修中盡量少用熒光燈，多選白熾燈，射燈、LED燈等宜選用暖色調(diào)的。