淺論高職學校陽光體育大課間活動

黃山萍

摘 ? ?要： 全國各級各類學校中廣泛、深入地開展全國億萬學生陽光體育運動是全面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想的要求，也是新時期學校素質教育的重要內容。作為陽光體育運動的多樣化形式之一，開展體育大課間活動是高職學校體育教學的一個重要組成部分。本文從大課間體育活動的目的及意義、大課間活動的特點及實施陽光體育大課間活動的原則等方面對高職學校大課間體育活動進行了探討。

關鍵詞： 陽光體育 ? ?大課間活動 ? ?高職學校

隨著國務院《關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》的頒布實施，在傳統課間操基礎上，大課間體育活動應運而生，逐步成為學校除體育課以外一種全新的課外體育運動形式，不僅深受廣大學生的歡迎，高職學校大力開展大課間體育活動發揮對學業負擔較重的中小學乃至對全民健身導向性和示范性作用。它具有活動主體特殊，活動時間較長，活動內容豐富，形式靈活多樣的特點，保證學生平均每個學習日有一小時體育鍛煉時間，倡導廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，起到提高學生體質，調節學生身心健康的作用。

一、高職學校實施大課間體育活動的目的及意義

長期以來，課間操作為高職學校課間體育活動固定的一種鍛煉方式，由于形式較單一，內容枯燥，缺少趣味性，因此學生主動參與性不高，限制學生的個性發展，很難提高體育鍛煉的實效性。實施大課間體育活動，學校在每天上午第二節課后安排30分鐘左右的時間組織全體學生進行體育活動，通過全體學生參與，師生共同參與，保證體育鍛煉時間、創新鍛煉形式，調動學生主動參與體育鍛煉的積極性，使學生充分運動起來，達到全面提高身體素質、增進身心健康的目的。

高職學校實施大課間體育活動對促進學生的身心健康發展、培養學生的健康生活方式，全面提高學生的身體素質、心理素質具有重要的現實意義。一是通過大課間體育活動，增強學生體質，形成“健康第一”的健康意識和終身運動觀念。二是通過大課間體育活動，讓學生自主選擇，參與體育運動，激發學生的運動興趣，從而調動學生的學習積極性。三是通過大課間體育活動，促進師生之間、學生之間的和諧關系，通過運動中平等的交流，增進了解和信任，進一步融洽師生關系。四是通過大課間體育活動，在比賽運動中培養學生健康的心態，培養學生的創新意識、競爭意識、合作意識和團隊意識，提高學生的處理問題能力和人際交往能力。五是通過大課間體育活動，豐富校園文化生活，營造良好的、積極的學風和校風。

二、高職學校實施大課間體育活動的特點

相比內容單一、乏味、形式機械、呆板的課間操鍛煉形式，高職學校開展大課間體育活動內容上比原來的課間操豐富活潑，形式多樣，具有以下特點。

1.主體特殊。高職學生處于青春發育期，身體和心理成長都處于關鍵期和不穩定期，情感豐富、活潑好動、興趣廣泛，具有強烈的虛榮心和自尊心，可塑性強，與普高學生相比，雖然水平參差不齊，但學習壓力相對較小，步入社會比普高學生早，所以在人際交往、為人處世方面要求高，獨立意識和動手能力比普高強，喜歡挑戰，喜歡自我表現。

2.時間充足。過去學校的課間操只有十幾分鐘的時間，學生往往還沒熱身就已經結束，根本達不到鍛煉效果，而通過30分鐘大課間體育活動，學生充分活動身體，心情放松，從而促進學生身心健康成長。

3.形式多樣。過去高職學校千人一操模式，學生早已厭倦，大多數學生在做操時不認真，動作不到位，根本起不到鍛煉身體的作用，限制學生的個性發揮。而大課間體育活動組織跳繩、踢毽子、自編操、集體舞、球類活動、自編的趣味體育活動和傳統項目等多種形式的課間體育活動，讓學生根據自身興趣愛好選擇鍛煉方式，充分發揮自身特長，達到全面鍛煉、強身健體的目的。

4.內容豐富。高職學校根據高職學生年齡、性別和身體承受力等特點，通過組織校園女生韻律操、健美操，男生器械操，武術操比賽，男女生都參與的跳繩，拔河、體育小游戲等大課間體育活動形式不但能鍛煉身體、調節情緒，舒展身心，陶冶情操，而且能促進生生間關系的和諧發展。

三、高職學校實施陽光體育大課間活動的原則

結合高職學校學校特點和學生的特點，高職學校開展陽光體育大課間活動要符合學校和學生的實際情況，合理安排，科學計劃，必須遵循以下原則。

1.全員參與原則。大課間活動的開展必須做到面向全體學生，使所有學生人人參與活動，個個都有喜愛的項目。筆者通過近期調查了解有些學校組織的一些大型韻律操、武術操比賽，盡管場面華麗，表演到位，現場效果很好，但這只是一部分學生參與，還有許多學生只是看客、觀眾，這與開展陽光體育大課間活動的初衷不符，達不到全員參與、全體健身的目的。

2.科學實施原則。在內容設計和組織形式上要遵循學生身心發展的規律，符合高職學生年齡、生理、心理特點，既要達到鍛煉效果，又要強度適宜，從學生實際出發，科學安排大課間活動的計劃和內容。

3.講求實效原則。高職學校組織開展大課間體育活動是以一個由學校組織、學生全員參與的集體活動平臺發揮學生的個性特長，促進學生互動交流，達到強身健體、磨煉意志、增強自信的效果。所以高職學校要因校制宜，根據校情，立足本校現有場地、器材等條件，結合校園體育文化氛圍，形成自身特色。

4.安全第一原則。大課間活動因參加人數眾多、場地有限、男女混合等，學生自尊心強，自控能力、判斷能力欠缺，組織不好很容易出安全事故，因此在選擇和設計活動項目時應充分考慮場地、器材的適用性、安全性，結合高職學生的特點，思想重視，精心組織，加強監管，不能出現踩踏、誤傷甚至打架斗毆等現象，確保活動安全平穩實施。

5.趣味優先原則。高職學生不同于小學、初中生，他們成熟，主見性強，能夠獨立思考，高職學校大課間活動一定要堅持以學生為主體，從學生需要出發，在安全第一的前提下堅持趣味優先，選擇一些學生感興趣的活動項目，保證學生的主導性，從而充分調動學生的積極性與主動性，使得陽光體育大課間活動持久開展，有聲有色。

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