大課間跑操細節問題探析

孫延軍

摘 要： 大課間跑操是目前許多學校開展校園陽光體育活動的必選內容之一，原因在于它簡單易行，便于開展，而且益處多多。為了使大課間跑操更細化、科學化，文章對一些亟須解決而又容易忽略的細節問題進行了探析：衛生間、拖堂、體育課、差異生。

關鍵詞： 大課間 跑操 細節問題

大課間跑操，即利用大課間時間（一般為上午第二節課后，時間在25至30分鐘，也有學校上下午第二節課后各有一個大課間）組織學生進行跑步活動，是學生每天一小時陽光體育活動的重要組成部分。大課間跑操，簡單易行，便于開展，是學校組織學生鍛煉的最佳形式之一，尤其是學生人數多，場地器材有限，“僧多粥少”的規模學校，正如露絲·安德森所說：我認為沒有任何一項運動能比跑步更簡單易行，也沒有任何一項運動比跑步帶給人的益處是如此快捷簡便。大課間跑操可謂益處多多，2500多年前，在古希臘埃拉多斯山巖上刻著的三句名言給予高度概括：“如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！”不僅如此，大課間跑操也是展示班風班貌與校風校貌的最佳平臺，伴隨著節奏鮮明、鏗鏘有力的跑操背景音樂，各班級方陣步伐一致，排面整齊，口號響亮，精神抖擻，大課間跑操儼然已經成為校園里一道亮麗的風景線。我校大課間跑操經過多年的組織實踐，已經基本“成型”，在當地及周邊地區已經小有名氣，許多兄弟學校慕名而來參觀學習。為了使我校大課間跑操更細化、科學化，使前來參觀學習的兄弟學校“來有所值，滿載而歸”，我校對大課間跑操進行了全方位的梳理，下面將一些急需解決而又容易忽略的細節問題，拙以成文，寄以此文為全國兄弟學校提供借鑒，希望起到拋磚引玉的作用。

1.衛生間

為了使大課間跑操進場更秩序化、速度化、安全化，在大課間跑操方案中基本上都會明確規定各個班級的進場順序及進場路線，第二節課一下課，大課間跑操進場音樂便會立刻響起，各班學生便會在體委的帶領下迅速在規定時間內到達班級指定地點排好路隊（進場有學生干部檢查，對違規的班級進行通報、扣分，學生進場不敢怠慢）。一個學校那么多的學生（我校有五千多人），有沒有需要去衛生間的呢？當然有。通過對學生的意見征詢得知，學生對此頗有看法：為了準時進場，帶著“負擔”跑操，身心煎熬，而且下操后再去衛生間，人太多，非常擁擠，有時還要候場排隊。對此細節問題，需要正確對待，給予必要的人性化關懷，具體操作起來也非常簡單：第二節課后，先放一段動員音樂，時間長短根據各學校的實際情況而定，此時學生可以去衛生間，然后放進場音樂。此方法其實就是將原來大課間跑操退場后的一段時間前置，這樣，不僅可以使一部分急需擺脫“負擔”的學生實現愿望，而且可以分流一部分學生，使下操后的衛生間不再擁擠，可謂一舉兩得。

2.拖堂

大課間時間是一定的，容不得半點浪費，以確保學生有足夠的鍛煉時間，切實取得良好的鍛煉效果。大課間跑操方案中有明確的各個班級的進場順序及進場路線，只有所有班級都“遵紀守法”，才能取得有序、快速、安全的進場效果，才能在進場上不浪費時間。然而，現實卻不是這樣的，全校那么多的班級，那么多的老師，總有一些老師認識不統一，認識不到位，雖然下課了，但還在班級“盡心盡責、大公無私地犧牲自己休息的時間，進行無效的拖堂教學”，這勢必導致進場順序混亂、行動緩慢。這是一個小問題，可以巧妙解決。對學生進行調查，找到拖堂教師進行批評教育（嚴格意義上講，拖堂是備課不充分的體現，是課堂教學不規范的體現，是工作態度不端正的體現，沒能夠正確看待常態課，評比課該老師會拖堂嗎？一定不會），與工作績效、評優掛鉤。這樣做，理論上是可以的，有些學校確實也在這么做。一個問題的解決往往不僅僅僅一種方法，有沒有更好的方法，需要對這個問題進行仔細分析。老師之所以拖堂講課，是因為他（她）認為拖堂講課可以進行下去，還有效果，是在做有用功。如果拖堂老師認為拖堂沒必要了，再拖堂講課就是白費力氣，無效的，是在做無用功，那拖堂講課一事將會順其自然地自發消失。試想，班級喇叭里傳來不斷的、響亮的、催人運動的跑操動員曲、集結號、進場曲，老師的聲音還能夠有效傳到學生耳朵里嗎？所以，在教育現代化的大背景下，校園里所有喇叭“齊開進”，響亮的音樂響徹校園的各個角落，讓拖堂失去存在的“土壤”。

3.體育課

體育課和大課間跑操都需要學生承受一定的運動負荷，而學生的承受能力是一定的，對二者的關系上需要一定思考。大課間跑操后的體育課如何上？這里有許多問題需要認真思考，本文不做展開探析。體育課后的班級，如何安排？平等地參加到跑操大軍中嗎？這個問題不能簡單地用“是”與“不是”回答，上課的體育老師最有發言權。如果一個班級上的是耐力課，學生在體育課上已經承受足夠大的運動負荷，則不應該再平等地參與跑操大軍，可以參加其他小負荷的運動，學校可以布置幾塊小負荷運動場地，供其活動。相反，如果一個班級上的是新授墊上技巧課，運動負荷不大，完全可以平等地參與跑操大軍。在具體安排上，任課體育老師要準確把脈，合理安排。

4.差異生

大課間跑操以班級為單位，班級之間間隔一定距離，聽到跑操口令后，全校所有班級齊動，基本相同的速度，相同的時間，學生的個體差異被忽略掉。這種安排是否合理呢？肯定不合理，因為學生差異性是存在的，尤其班級中那些小胖墩，差異性更為明顯，在這里暫定為差異生，相同的運動負荷，他們的體驗是非常痛苦的，甚至是無法承受的，正因為如此，操場間隔區或教室多了許多偽病生。在大課間跑操的負荷安排上不可能每個人都“量身定做”，做到絕對的科學合理，只能兼顧大部分學生。在大課間跑操細化階段，在保證大部分學生有效鍛煉的同時，差異生的安排必須有效解決。將差異生單獨組織起來跑操？是不是太閃眼、另類？差異生的自尊是否會受到傷害，他們愿意嗎？通過調查，他們是不愿意的，他們還是希望跟班級跑，融入班集體，不想成為另類。跟班級跑，這又回到了問題的原點，如何是好？經過商榷，讓差異生在站隊的時候靠內道站，前兩圈（400米跑道），速度由慢到中，兩圈后集合地點踏步調息半分鐘，然后第三圈速度控制在中速（差異生可以不參加，自我定斷），第三圈后集合地點踏步調息半分鐘（差異生進隊），最后第四圈速度控制在中速。實踐證明，在輕微有損差異生的自尊心的同時，培養了他們的跑操毅力，在素質上來之后，為了不成為另類，在第三圈“輕傷不下火線”，逐漸真正融入班集體中。