尋找夢的答案

程毅南

漢代官方史料記載，漢高祖劉邦的母親夢見自己與神仙交合，而劉邦的父親此時正好看到有一條龍盤在自己老婆身上……后來生下的這個娃成了中國第一位平民天子。咱們普通人也經常做稀奇古怪的夢，比如小編學生時代的室友說的夢話：土匪來啦，警察拿槍躲起來！

夢是不是預示著什么？無論中外，人類自古以來總是對夢這種精神活動有著濃厚的興趣。人們常常認為，夢可以剖析自己的思想，夢可以揭開自己潛意識中最深刻的愿望，甚至夢是有預言意義的。

可是……

對于當今中國來說，弗洛伊德與《夢的解析》開啟了人們對精神分析學理論的基礎認識，認為“弗洛伊德=心理學”的人在中國也大有人在。其實，弗洛伊德的大部分理論已經被現代心理學拋棄了，其地位與其說是心理學先驅，不如說是先烈。弗洛伊德的理論為什么會被淘汰我們先按下不表，還是專門說說《夢的解析》吧。

《夢的解析》，或者說整個精神分析學的架構上，都將“潛意識”放在了一個非常重要的地位上。對于現代心理學來說，“潛意識”大致是這樣一種東西：你每天能看到、聽到和感覺到很多東西，基本上從你醒來開始，各種畫面、聲音和感覺都會經過你的感受器官轉化為神經信號進入你的大腦。但是，你的注意力是有限的，你基本上只能認知你投放注意力的東西，比如你現在看的本文，而剩下那些東西——你余光或許能看到的地上的小強、你耳朵中或許能聽到的其他人的交談聲，這些東西無一例外地都被你的感受器官接受了，也都轉化為神經信號進入你的腦袋里，但你不會意識到這些東西，除非你轉移你的注意力。這些“多余”的信息，進入的就是“潛意識”，并且可能會在很短的一段時間內被忘記，而且很難被想起來。

弗洛伊德則認為，潛意識不止如此，潛意識還包含人類的一些欲望，而且相對原始、沒有經過“文明”審核，比如類似“弒父娶母”這樣的愿望，這些欲望平時會被人的意識自動壓制，因為這些欲望被意識和大腦認為是錯的。可當意識放松的時候，比如睡眠的時候，這些欲望就會真實地跑出來，顯示在你的夢境中。

弗洛伊德在書中舉了個例子：有一位年輕女士，在夢中夢到自己非常喜歡的表弟死了，她非常難過。根據弗洛伊德的理論，如果夢是人類的原始欲望，難道這意味著她希望她表弟死去嗎？弗洛伊德“呵呵”一笑，不是的。他通過盤問這位女士，了解到這位女士曾經在自己姨媽的葬禮上看到一位非常英俊的男青年并對他一見傾心，但隨后就再也見不到了。這位女士思念這位男青年甚深，最終夢到了自己表弟的死——因為可以在自己“娘家人”的葬禮上，見到這位或許跟娘家人有些關系的男青年。

這是個非常有想象力的理論，但同時又是一個極難證偽的例子。首先，你憑什么將那位男士和表弟的死聯系在一起呢？就不能是“表弟小時候趁我上廁所的時候偷走了我的裙子讓我光著屁股到處跑很丟臉，我雖然長大了已經忘掉這件事了，但潛意識還記得，所以我一定要報仇”這種解釋呢？

夢與睡眠

我們回到現代心理學，通過大量實驗和腦部掃描，認為所謂“潛意識”基本僅僅只是一個記憶的緩沖區，只能暫存少數信息，不具有判斷能力，更不可能具備弗洛伊德所描述的強大精致的“計算能力”（如此精致的劇本描繪能力，很多人醒著還未必具有呢）。那么在現代心理學理論中，夢是什么呢？我們得先從睡覺這件事兒說起。

如圖，從入睡（失去意識）開始，我們將經歷由淺到深的睡眠，然后由深度睡眠再回到淺度睡眠，這時候會經歷一個過程叫做“快速眼動睡眠”（REM Sleep），這個階段有幾個特點：

1 這個人還在睡眠，但如果你翻開他的眼皮，會發現他的眼睛在快速轉動。

2 與前面淺度睡眠到深度睡眠的狀態不同，在REM狀態下，腦電波的活動是相對活躍的，基本上和清醒的時候在一個幅度，而深度睡眠的時候腦電波的活動很弱很平靜。

為什么會有快速的眼睛轉動和活躍的腦電波呢？科學家認為，這是記憶回路在對白天意識獲得的信息進行整理（或者說是腦神經各區域在進行神經震蕩鞏固記憶），其中涉及到視覺的記憶會激發眼睛的活動。這基本上是一個無序的過程，會將一些最近1～2天見到、聽到、想到、感受到的信息粗略地“掃”一遍。在REM的過程中被叫醒，是可以記得夢的內容的，因為你的大腦正在經歷一個意識過程；在REM以外的過程中醒來（比如由淺度睡眠再到自然醒）的時候，由于記憶已經整理完成，此時的你沒有意識，也很難記得夢到什么。

基于這些對腦神經和REM的研究，科學家們提出了另一個理論：夢是意識碎片的整理過程。所謂意識碎片，可能是人偶然的想法，可能是看見的人或事，可能是沒注意到的某些一閃而過的東西，總之是無規律提取一些意識片斷，組成一個小故事。所以夢的情節常常荒誕無邏輯、且有時候跳轉極大。還有一些理論認為，夢是由嬰兒早期的記憶習慣保留下來的神經活動（剛出生到半歲左右的嬰兒，“不會睡覺”，沒有規律的睡眠時間，醒半小時、睡半小時，因此對父母來說是一種折磨……但可能在這個時段，大腦養成了“醒著時候接受信號，累了睡過去了就整理信號”的模式）。

別因夢困擾

既然夢只是意識碎片的隨機排列，那“解夢”本身就沒有任何意義——賦予隨機數列和事件特定的意義，這件事聽起來是不是很傻呀？

在現實生活中，依然會有些心理咨詢師會詢問來訪者最近都做什么夢。當然，刨除掉一部分不靠譜的“精神分析學信徒”（沒錯，精神分析學是一套“古代的”、落后的方式），詢問夢境還是有一定意義的：

1 大眾被弗洛伊德的陳舊理論或偽心理學蠱惑，容易相信自己的夢境有意義，心理咨詢師以這種方式切入，了解這個人“認為”自己是怎么想的。

2 看看睡眠質量如何，因為常常記住自己夢境的人，睡眠質量往往不是很好，一個完整的、健康的、深度睡眠充足、自然醒的睡眠，往往是記不住自己夢見什么的。

3 既然夢里面的意象大多來自于近1～2天的所見、所聞、所思、所想，那么問一些夢境，可以得知對方在日常生活中，或者在最近生活中，經常遇到什么東西，經常思考什么問題，或者經常被什么東西困擾。

所以，不必被夢境困擾太多，也不必認為它有什么特別重要的意義，就當是大腦在休息的時候做的一個游戲吧。如果你做了一個好玩的夢，記得把它留作談資，分享給有趣的朋友吧！