上夜班的女性易不孕

英國南安普敦大學的研究人員調查了10萬名成年女性后得出結論，與朝九晚五一族相比，只上夜班的女性懷孕難度增加了80%;日夜倒班的女性一年內未能懷孕的概率翻了一番。

研究人員發現，除長白班外的所有工作模式，都令女性月經周期紊亂的概率增加20%，懷孕后流產風險增加大約三分之一。

專家認為，夜班與女性生育能力存在關聯的原因在于睡眠時間不規律引起生物鐘紊亂，而生物鐘在控制人體激素分泌、體溫、血壓和心率等方面起著重要作用。同時，不排除其他因素起作用的可能性，譬如，日夜倒班的上班族容易出現飲食不規律、缺乏鍛煉等問題。

專家建議，為提高生育能力，除睡眠外，還需重視多方面因素。“女性應該盡可能多休息，堅持均衡飲食，從事適量體育鍛煉。”如果是夜班或倒班族，最重要的是要充分利用休息時間，盡可能地促進或保持身心健康。（大周）